通常,胖mm都會說:“我喝水也會胖!”真的是這樣嗎?其實胖的基因雖然是天生的,但是擁有易胖體質的你,也不是“永遠沒有明天”喔!易胖體質絕 對是可以改變的!以下,是幾個簡單的特徵,讓你自我檢查自己是否為易胖體質。
步驟/方法 檢查你是否為易胖體質:
1. 常常容易有口乾舌燥的感覺。
2. 尿液少而且顏色偏黃。
3. 經常有便秘的現象,糞便又幹又硬。
4. 非常怕熱,身體的溫度偏高。
5. 身體常有水腫的現象。
6. 喜歡喝冷飲。
7. 臉色發紅,或是常常容易面紅耳赤。
8. 肌肉結實肥厚。
以上的問題,如果超過3項,代表你就是易胖體質!越多,表示你身體的易胖因數越多!反之,如果在3個以下,那麼恭喜你!你屬於易瘦體質,可以不用太擔心發胖的問題。
體質是會隨時改變的,隨著年齡的增加、內分泌的改變,原本易瘦體質的人也可能會變成易胖體質喔! 不論胖瘦,其實都是可以通過穿衣搭配來改變自己的外部形象。
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