最近啊，小編的同學遇到了一件煩心的事，原來是她的兒子現在開始學步，但是她發現兒子的腳掌平平，走起路來還搖搖晃晃，她就開始擔心，這會不會是扁平足。那扁平足到底是什麼呢？扁平足，也叫平足症，是指足弓塌陷，破壞了正常足弓構造，使足部的天然彈性減小。小兒期平足、青少年期平足及成人期平足等。
一般來說，小孩兒腳底的脂肪豐滿，大多為扁平足，這是正常的，家長們無須擔心。但是，寶寶在2歲以後就能看到比較明顯的足弓，如果腳底板還是平平的，就有扁平足的可能了。隨著年齡增長，站立和行走時易疲勞，有些人走路就會變成內八字。
所以從小，家長們就需要引起重視。為防止扁平足的發生，有一些簡單的方法可以用來檢查孩子是否有扁平足。
▶檢查是否患有扁平足
光腳踩上白粉，踏在深色的紙板上，留下印跡。沿腳印的內側描出一條線，量出中間凹陷處到直線的距離。正常的孩子的這個距離，比腳印最窄的地方寬度大出一倍。如果距離差不多，那麼可以初步斷定是輕度的扁平足。如果該距離僅為足印最窄處是寬度的一半，則為中度扁平足。若無凹陷存在，就是重度扁平足。
▶扁平足的危害
扁平足帶給孩子的危害不僅僅是走路難看，嚴重的還會引起其他關節的連鎖反應，導致腳丫變形等。扁平足經常會導致孩子出現肌腱炎、腰痛及甚至頸椎疼痛等症狀。容易造成腳跟受傷。而且無法長時間的行走運動。還可能會影響孩子脊椎的正常發育。
▶正確合適的鞋子
★強力推薦：貼心魔術貼設計，採用魔術貼製作原理，它是一種連接輔分公母兩面，在受到一定的拉力下，富有彈性的勾被拉直，從絨圈上松膠而打開，方便小朋友自己脫穿，培養小朋友的動手能力。
★強力推薦：針對性排布於鞋面的網布面有效的提升透氣性，減少運動中的悶熱感並顯著減輕鞋身重量，帶來裸足般的釋放感，使得小朋友的腳從小被呵護，健康成長，良好發育。
★強力推薦：精製車縫線，採用高慎密緊致車線，關注每一個細節，牢固美觀，彰顯品牌風範。讓小朋友的腳掌完全舒展、健康透氣舒適的成長。
選擇一雙合適正確的鞋可防扁平足後遺症。一雙合適正確的鞋子有堅硬的後跟，以穩定腳後跟骨，控制腳丫外翻的幅度。中底設計，可以幫助腳型的穩定，加強承托力。防止前掌過松或過緊，增加腳的舒適度。
▶合適的運動
△強力推薦：面料優勢，不起球、不變形、不褪色。100%透氣，透氣清爽，讓肌膚自由呼吸、手感柔軟舒適。高品質面料、垂感好、不易變形、不必擔心晾曬變形。
△強力推薦：具有超強耐磨的特點，鞋底超強耐磨，室內室外兼備，更是水泥硬地的最佳選擇，能夠讓小朋友從小酷愛室外運動，促進他的身心健康成長。
△強力推薦：採用增強防滑效果的水波型網底，耐磨橡膠大底，減震中底，提供穩定支撐。包裹鞋幫設計，對關節起到強有力的保護。弧形護趾設計，包裹雙腳不易脫落，安全舒適體驗。
孩子的腳部要健康發育，運動很重要。兒童每天都該做一些跳繩、打籃球這樣的彈跳性運動，以加強肌肉和韌帶的力量，促進發育。家長也要多留心兒童平時的走路和坐立，發現不正確姿勢要及時糾正，以免形成了習慣。特別是“內八字”腳的兒童，父母應從小幫助他們養成正確的姿勢，這樣可以有效地減少兒童扁平足引發的後遺症。
▶選擇保暖性好的鞋襪
根據不同的時期選擇保暖且透氣的襪子，球鞋，皮鞋保暖性差，容易凍腳，冬天不適合穿。鞋襪尺寸要大，利於隔熱。小孩好動，容易出汗，鞋底最好放鞋墊，保持鞋內的乾燥。
希望這些方法能幫父母預防孩子扁平足，如果已經出現扁平足或嚴重了，一定要及時就醫，還給孩子一雙美麗的腳。