近日新華社旗下的《新華每日電訊》一篇文章被熱傳：“中年危機，確實存在”。原因是中年人上有老、下有小，工作與生活的壓力帶來雙重焦慮。聯合國對於“青年”的定義為15~24 周歲，因此1992年出生的人如今開始步入中年。
一個動作，測試你的中年指數：
閉目金雞獨立測試法，能堅持 9 秒以上，說明你還年輕，還沒有步入中年↓↓↓
【閉目金雞獨立測試法】
雙手下垂緊貼身體兩側，閉上眼睛，用一隻腳站立，然後默念數位，根據保持站立姿勢的不倒時間，來判斷自己的老化程度。
【判斷標準】
9.9秒（數9下）——
男性生理年齡為30～39歲，
女性生理年齡為40～49歲；
8.4秒（數8下）——
男性生理年齡為40～49歲，
女性生理年齡為50～59歲；
7.4秒（數7下）——
男性生理年齡為50～59歲，
女性生理年齡為60～69歲；
5.8秒（數6下）——
男性生理年齡為60～69歲，
女性生理年齡為70～79歲。
根據自己的實際年齡取對應秒數（比如你是35歲的男士，那麼你應該能站9秒），如果不及格，則是衰老速度加快，中年指數偏高。
如果自己堅持的時間大大超過實際年齡對應的秒數，那對應的生理年齡，就是你的中年指數了。
該測試法源自日本京都府立大學的山田教授研究總結出的“閉眼單腳站立試驗”。
相信有不少人“中年指數”都超標了，那麼該如何應對呢？
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