國際通用的人的體重計算公式,以及身材比例計算公式:
標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常體重:標準體重+-(多少)10%.
超 重:大於標準體重10%小於標準體重20%.
輕度肥胖:大於標準體重20%小於標準體重30%.
中度肥胖:大於標準體重30%小於標準體重50%.
重度肥胖:大於標準體重50%以上
標準體脂肪:體重指數BMI=體重(kg)/{身高*身高(m)}
正常女子:19-24
對照這個表格,b姐我驚訝地發現,對於1米6的女生來說,胸圍需達到84.8釐米,小腿圍更是只有29.6釐米才算得上“標準”。
而想要達到苗條,體重必須只有47.7公斤,拜託!“臣妾做不到啊!”
你做到了嘛?
如果暫時還沒達到標準,姑娘們也不用灰心喔,不妨先買一些漂亮的衣服激勵自己呀↓↑
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