要說居家旅行，打發時間吃點什麼好呢。小編能想到的當然是堅果啦。堅果不僅久吃不膩，並且十分營養健康，每種堅果都含有必需脂肪酸(又稱維生素F)、抗氧化劑、鉀、鎂、鋅、纖維和蛋白質.雖然堅果只有小小的一顆，卻含有極高的熱量，算是一種高濃縮食品。
那大家一般在網上去哪裡買堅果呢？ 隨便逛逛，還是有常去的店家呢？想必大家也都聽過三隻松鼠，松鼠家的堅果確實不錯，在堅果領域占的份額也比較大，但是比較各個單種堅果，其他家的品質就突出來啦。今天小編就帶大家看看哪些店的堅果不錯~
夏威夷果中含有的多種植物精華對肌膚可以起到保濕、增加活力的作用，尤其富含日常飲食中缺乏的，對人體有重要作用的葉酸、核黃素，對女性保健美容有顯著功效 。
杏仁營養豐富，含有人體所需的8種氨基酸，且含量遠遠高過核桃。杏仁中鈣、磷、鐵含量也高於其他堅果。由於營養豐富、味道甘美，自古以來人們就把它作為珍果。
松子松子被譽為“長壽果”，含有蛋白質、脂肪、糖類，而且松子中所含的脂肪大部分為亞油酸、亞麻酸等有益於人體健康的必需脂肪酸，鈣、磷、鐵等含量也很豐富，常吃可滋補強身。
碧根果補腎、補中益氣、潤肌膚、烏鬚髮。據科學測定，每公斤碧根果仁相當於5公斤雞蛋或9公斤鮮牛奶的營養價值。每100克碧根果仁可產生670千卡熱量，是同等重量糧食所產生熱量的2倍，因此碧根果是不可多得的美味乾果。
腰果含有熱量較高，含有豐富的油脂，可以潤腸通便，並有很好的潤膚美容的功效，能延緩衰老。 腰果中維生素B1的含量僅次於芝麻和花生，有補充體力、消除疲勞的效果，適合易疲倦的人食用 。
祛壓降脂開心果富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發生，有助於降低血脂，還能降低心臟病發作危險，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應 ， 由於開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助於機體排毒。
花子所含的蛋白質可與各種肉類媲美， 常嗑食葵花子對預防冠心病和中風、降低血壓、保護血管彈性有一定作用。
花生中所含有的兒茶素對人體具有很強的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。常食花生，有益於人體延緩衰老，故花生又有“長生果”之稱。 其含豐富的維生素及礦物質，可以促進人體的生長發育。