睡得好才能長高個。兒童生長激素的分泌一般在熟睡時進行，夜間11點～淩晨2點是分泌高峰期，在孩子的整個睡眠階段會出現2～3次這樣的高峰期，整個過程將完成全天50%的分泌量，因此必須讓孩子保證充足的睡眠。
美國埃默里大學學者進行跟蹤調查後發現，貪睡的嬰兒每多一次睡眠，身高增長可能性增加43%；每多1小時睡眠，這種可能性增加20%。
TIPS：媽媽可以為寶寶選一款舒適的枕頭，讓寶寶睡眠品質更高。
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1歲以下嬰兒每天應睡足16小時；1～3歲幼兒每晚睡12小時，白天兩三個小時；3~6歲兒童每天睡10~12小時；小學生則是9~10小時。
TIPS：媽媽給寶寶換上睡衣，寶寶睡得會更舒服香甜，防止踢被著涼。
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【消化功能紊亂：多半是小時候經常餵飯】
有一種餓叫做家長覺得寶寶沒吃飽。一個小不點，有時候吃得比大人鬥還多，可仍有家長擔心孩子沒吃飽，拼命往寶寶嘴裡喂喂喂。在習慣餵飯的家庭，寶寶一般會吃得更飽，吃得更快，不僅易導致肥胖，還會帶來消化代謝功能紊亂等疾病。
加輔食過程如果寶寶有興趣，可以讓他自己用勺吃。別擔心他弄的到處都是，這是一個學習的過程，對寶寶來說很有意義。媽媽可以準備些濕巾，更方便清理食物殘跡。
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建議
不要擔心孩子吃不飽，老人都說“孩子是餓不著的”。肚子餓了，他們
自然要開始找吃的。與其挖空心思讓孩子多吃，不如讓他們在饑餓時自己去發掘食材的美味。
TIPS：別再餵飯了，給寶寶準備一個圍嘴，讓他練習自己吃飯吧。
推薦：威爾貝魯圍嘴（3條裝），這款產品雙層面料，更加吸水，易洗易幹；精緻滾邊，舒展親膚，貼心呵護寶寶肌膚。
TIPS：寶寶大一點，可以把配方奶沖好，讓寶寶自己喝奶，不只吃飯，奶也不能強喂。
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【脾胃弱：多半因為縱著孩子吃涼食】
中醫認為小兒“不足”，也就是說，兒童處在生長發育的旺盛階段，各臟器發育還不完全，脾胃比較嬌嫩，過食寒涼會損傷脾胃，造成脾胃虛弱、寒凝氣滯、消化吸收功能下降。很多人長大後脾胃弱，甚至有胃炎，都是因為小時候太貪涼造成的。
發表在《美國胃腸病學雜誌》上的一項研究發現，氣溫升高後胃腸道疾病的發生率每天增加接近5%，這與飲食太涼脫不了關係。
TIPS：除了飲食避免過涼，對於小寶寶而言，寶寶水瓶裡的水也不能太涼哦，每次可以少倒些，讓寶寶時時都能喝到溫水。
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建議
別有事沒事就獎勵孩子一個冰激淋，孩子吃的時候高興，卻最容易刺激他嬌嫩的脾胃。每天讓孩子喝優酪乳，最好從冰箱裡取出後放1小時，等涼氣散後再給孩子食用。平時吃水果、喝冷飲，也要注意適量適度，別貪涼。
TIPS：有的孩子天生就脾胃敏感，吃點涼的就拉稀。對於這樣的孩子，媽媽最好把優酪乳改成熱的牛奶或是配方奶。
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【頸椎病：從小就沉迷於手機、平板】
隨著電腦、手機的普及以及運動時間的減少，兒童頸椎病也漸漸出現。很多孩子喜歡埋頭玩遊戲，沒有引起家長的足夠重視，頸椎病是屬於慢性積累的病，兒童骨骼還沒發育好，低頭玩手機或平板電腦時間久了，幾年後也會患上頸椎病。
建議
孩子玩電子產品，無論是過度放縱還是嚴格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正確的做法。爸媽可以給孩子規定玩的時間，比如每次玩不能超過半小時，如果這次按時歸還下次就還可以玩，如果這次不按時歸還下次沒得玩，按照規矩來做，慢慢地孩子也會習慣於遵守。
TIPS：可以準備一個孩子喜歡的戶外玩具，多帶孩子去戶外玩耍，轉移注意力，減少孩子玩手機、平板的時間。
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【血壓高：小時候就任性】
一言不合就發脾氣、撒潑打滾，說他兩句就又哭又鬧……長大後的性格問題多是家庭教育不當造成的；同時，研究發現任性對身體的影響也很大。
美國愛荷華大學一項心理研究發現，遇挫和受壓會促進體內應激激素皮質醇分泌，長此以往，會導致體重增加、血壓升高。
建議
家長平時對幼兒的行為要有明確的要求，如制定一些簡單、明確的規則。規則一旦制定，就要堅決執行，以此來規範孩子的行為，如待人接物的禮貌要求，作息時間的安排等。這些規則可以使孩子明白自己的行為並不是隨心所欲的，而應該受到一定的約束。
TIPS：應對孩子任性，爸媽要多做“正強化”行為，當孩子能夠控制情緒時，可以給他一個獎勵。
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來源：媽咪寶貝傳媒
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