美媽生完孩子坐月子期間，很多親戚朋友就會建言獻策，說什麼月子期間必須全程臥床休息，多蓋幾層棉被啊，坐月子不能洗澡刷牙，坐月子不能喝水只能和米酒等等這些讓人哭笑不得的習俗，那麼這些月子習俗究竟有沒有科學依據呢？
1，坐月子必須全程在床上休息長輩們看著你生完孩子如此辛苦，總覺得這時的你最好是躺在床上不動是最好的，除了吃喝拉撒，基本上都在床上，有啥事兒就直接招呼其他人去做就可以了。
其實啊這樣做對身體不好，生完孩子後長期臥床會容易導致腸胃不適，造成便秘的情況。同時，在床上長期不動血液很容易在下肢靜脈等血流緩慢處凝集，形成下肢靜脈血栓，出現下肢浮腫、疼痛的症狀。
2，坐月子不能洗澡洗頭刷牙民間廣泛流傳說，坐月子不能洗澡洗頭刷牙等等。天啊，那整個月子期間，不是會髒兮兮的嗎？其實啊這個月子風俗是錯誤的。剛生完孩子的十天天內傷口還在癒合，可以嘗試擦洗的方法，能保證一定程度的清潔。等傷口愈好了，合可以看情況選擇是否淋浴。頭髮是可以洗的，洗頭能夠使產婦精神更加舒爽。刷牙也是必須得哦，能保持衛生，不易得口腔疾病。
3，坐月子不能喝水，只能喝米酒這種說法是不科學的，人體每天都要補充將近八杯水的水分，記住，是純淨水或者白開水哦。喝適量的米酒能對健康有作用，但是每天都把米酒當水來喝，就是很不健康的了。