細數寶寶“趴之路”上那些里程碑以及危險信號，新手爸媽必讀！
今天想跟大家說的是，不同月齡的寶寶，在“趴”這個運動技能上的里程碑。
不同於坐、爬、走、跳這些常規大運動，趴沒有什麼可以參照的標準，甚至都沒有“三翻六坐七滾八爬”這種民間參考建議。
那麼我們怎麼判斷寶寶在某個月齡“趴”的合不合格呢？
今天給大家羅列了一些里程碑，希望能幫助媽媽們更自信、更有創造性的發掘與自家寶寶發展能力相匹配的練習方式。
》家長應根據寶貝的實際情況，在家中可給予一定的練習和訓練，讓寶貝趴到一條舒適柔軟的抱毯上進行即可。
*推薦：貝貝暄嬰兒純色浴巾抱毯，天然面料，柔順光滑，有效吸濕透氣，即使寶寶尿到上面也不用擔心。
同時也總結出了一些寶寶在"趴"的過程中發出的“危險信號”，方便媽媽們及時發現異常。
依舊是分月齡，走起吧！
出生第1周的里程碑
大部分寶寶只能臉頰朝下；
寶寶可以努力的抬起一點點頭；
手臂彎曲，雙手靠近肩膀位置；
膝蓋彎曲在臀部之下。
很多媽媽都在問，寶寶什麼時候開始趴？
一般出生就可以練習趴，而不是一定要等到臍帶殘端脫落後。（除非臍帶有出血、發炎或者其他醫生不建議的情況。）
》小寶貝在練習趴的時候，記得給寶貝穿著舒適的小內衣哦！
*推薦：棉花堂嬰兒連體衣，純棉面料，A類品質，偏襟開合，保護小肚肚不著涼，連體衣型，穿脫更方便。
因為健康的足月兒只要趴的姿勢正確，位置會很安全，不會用到下腹部和骨盆。
如果從出生第一周就開始Tummy time，對於新生兒來說，之後的“趴”之路會更容易、更順利。
即便寶寶還不能抬頭，趴的姿勢對於寶寶適應從子宮內的蜷縮狀態過渡到伸展狀態，也非常有説明。
》寶貝在練習的時候，媽媽要給予正確的引導並給寶貝穿著舒適透氣的紙尿褲。
*推薦：好奇鉑金裝嬰兒紙尿褲，3D空氣感表層，倍柔親膚，讓寶寶的小屁屁更舒適，含有超多透氣孔，透氣不悶讓寶寶遠離紅屁屁，環抱式彈力腰圍，高彈不勒，溫柔就像媽媽的雙手。
可以找一些對於新生兒來講趴起來更有趣的方法，比如可以跟寶寶面對面趴在硬床上，讓寶寶趴在媽媽肚子上，或者可以把他放在瑜伽球上輕輕滾。
》用一些有趣的小玩具來引導寶貝的練習，會提高寶貝的積極性哦！
*推薦：Hape嬰兒搖鈴抓握益智玩具，適合0-1歲寶寶玩耍，材質選用天然荷木 ，堅硬耐磨，不翹不裂，環保水性漆，安全無毒，即使是啃咬都沒有問題，保護寶寶健康， 德國品質工藝，打磨光滑無開裂，邊角柔和處理不傷寶寶小手。
第1-2個月的里程碑
寶寶可以抬起頭至45度，但是保持不住，會不斷往下“悶頭”；
臉頰朝下時，抬起的頭部可以從左晃倒右，或從右晃到左；
趴著的時候腿開始伸直，使下腹部也開始接觸床面；
手臂離身體很遠，會試圖用手臂向下用力，以支撐起肩膀和胸部。
寶寶趴著的時候，當他抬起頭轉向某一側時，說明他正在使用這側的肌肉。
在大腦和身體連接發展的頭幾個月，他會練習使用脖子兩側的肌肉同時用力，以保持頭部的穩定。
看起來好像只是寶寶更強壯了，但實際上這是他第一次練習平衡身體兩側，完成生平第一次左右協調!
》家長注意，練習的強度應根據寶貝的實際情況而定，當寶貝哭鬧不止的時候應即使停止，並餵奶給予安撫。餵奶的時候可以給寶貝準備一包棉柔巾，幫寶貝擦拭口水及溢出的奶水。
*推薦：良良嬰兒棉柔巾。幹濕兩用，清潔更便利，可做口水巾或洗臉巾。天然溫和無刺激，水刺無紡布工藝，柔軟親膚不致敏。
o 如果你注意到寶寶在趴著的時候只看一個方向，就需要提高警惕，這可能只是一個緊張的跡象，但也有可能是“斜頸”。
當寶貝出現這種情況的時候，家長應注意，如果是“斜頸”的話應給予矯正，必要時可帶寶貝去醫院問診。
》帶寶貝去醫院的時候建議給寶貝做好防護措施，避免交叉感染。
*推薦：全棉時代嬰童一次性口罩，這款全棉口罩採用100%優質棉，可以有效阻隔空氣中的細小塵埃，保護寶寶的呼吸道，純棉的很舒適，寶寶也不會排斥的哦。
第3個月的里程碑
可以抬頭45 - 90度，而且比較穩定；
可以很好地控制頭部左看、右看；
可以把手肘放在肩下或肩前支撐；
通過下壓前臂用力，可以抬起肩膀和一點點前胸。
從前寶寶轉頭，只是清理呼吸道，或者只是覓食反射，但是這個月齡寶寶的轉頭就是“有目的”的四下張望了。
這個時期所有的頭部左右轉動和上下低抬，都能幫助寶寶發展他的運動和視覺感覺系統，訓練前庭功能。
感統訓練從這個時候就正式開始啦！
》給寶貝準備一個顏色鮮豔的玩具，也可以刺激寶貝的視覺系統的發育哦!
*推薦：Hape立體五彩數位玩具，鮮豔的色彩和各種數位，可以鍛煉寶寶對數位的認知能力和色彩的辨識度，玩具採用環保水性漆，品質經過國際歐盟認證，讓寶寶在玩耍中學習，媽媽也更安心。
之前咱們也說過，感統失調不是病，但是小時候不干預，長大無法改變。
0-3歲是感覺統合的形成期，3-6歲是最佳矯正期，6-13歲是彌補期（也許此階段花了幾倍甚至幾十倍的努力，但是矯正效果仍然不一定好），13歲感覺統合基本定型，難以矯正。
》寶貝嬰幼兒時期的訓練對成年後有重要的意義。家長可以準備一個舒適的遊戲墊，多跟孩子進行一些益智類的遊戲。
*推薦：Hape寶寶爬行墊，選用高端材質，環保無味，防水防潮，即使寶寶尿在上面也方便清理。多種尺寸隨意選擇，現在拍下最低只需199哦！
o 如果滿3個月時頭仍沒有很好的豎起來（豎起而不是豎穩），有可能是健康或發育出問題的信號，建議去醫院諮詢和檢查，排除疾病因素。
》帶寶貝去醫院的時候，可以給寶貝使用抱被，讓寶貝更舒適更有安全感。
*推薦：夢潔babyblu嬰兒夾棉抱被。 純棉雙面針織，抗菌防蟎，裡層、面層為全棉面料，柔軟親膚，透氣排汗；夾層為仿絲棉，輕盈柔軟，防風保暖 。
第4個月的里程碑
可以抬頭至 90度，並能穩住一會兒；
可以通過上臂用力抬起前胸部了；
當寶寶低頭向下看的時候，依然能保持前胸抬起；
這個時期寶寶可以把手臂和腿同時抬離地面，就像是飛行或者游泳那樣。
當寶寶看到他喜愛的玩具就在面前時，他很有可能會把姿勢變成“飛行”或“游泳”。
別覺得這毫無意義，如果寶寶能交替做用前臂支撐起前胸的"趴姿"，以及"四肢抬離地面的“泳姿”，恭喜你，這是一種很棒的運動協調的跡象。
這說明，他正在為爬行做準備。
》給寶貝準備一個健身架，可以很好的鍛煉寶貝的四肢發育，讓寶貝四肢更有力量。
*推薦：Hape嬰兒健身架，材質選自俄羅斯進口荷木夾板，玩具品質通過歐盟國際認證，不易變形高度耐磨，外部採用環保水性漆，為寶貝安全著想，顏色鮮豔無毒無味，寶貝平躺著用腿可以蹬到架子上的鈴鐺，有效促進寶貝四肢發育，讓寶貝在玩耍中刺激其視覺、聽覺、觸覺發育。
第5個月的里程碑
5個月的寶寶應該會經常趴著了；
趴著的時候，也開始不安分的夠眼前的玩具了；
會試著有意的從趴姿變為側臥姿；
開始通過伸直手臂支起胸部。
當寶寶由趴變躺這個技能越來越熟練之後，他就開始學會偷懶了。
你想讓他安安分分的趴會兒，小精豆豆分分鐘就給你滾回來了，畢竟趴著沒有躺著舒服啊。
所以很多媽媽會發現這個階段寶寶不如以前願意趴了。
這個時期為了延長趴的時間，可以多上一些花樣道具。
每天還是要儘量保持一定的Tummy time，為寶寶的身體發展更多的技能做準備。
o 如果寶寶趴著的時候頭部不能抬至90度；兩腿仍然無力；腳落在堅硬的平面上時不會用腳蹬。可能是沒達到此階段發育標準的警告信號。
第6-7個月的里程碑
趴的時候可以用一隻胳膊支撐了；
試圖手臂用力、肚子蹭地往後倒；
試圖用四肢支撐肚子離開地面，向“俯臥撐”姿勢進軍；
開始學會直接用手而不只是前臂做支撐；
手掌開始放鬆的撐在地板（床面）上，而不再一直握成拳頭。
Tummy time對手部的發展是非常非常重要的。
寶寶現在看上去可以輕輕鬆松的完成張開雙手，按向地面，然後用力撐起身體這個動作。
但你不知道的是，這看似簡單的步驟都是之前幾個月通過不斷的”趴“進行負重訓練，伸展和加強他手部肌肉的結果。
所以，千萬不要小看“趴”！
o 如果滿7個月時，寶寶仍不會任何翻身（不管是從仰臥到俯臥，還是俯臥到仰臥），可能代表發育遲緩，必要的話諮詢一下兒科醫生。
》如果要帶寶貝去醫院的話，一定要讓寶貝坐到安全座椅的位置。
*推薦：好孩子高速汽車安全座椅，採用GBES潰縮吸能科技，瞬間吸收碰撞時產生的巨大能量，大幅度減少寶寶承受的衝擊力；在高達90km/h的碰撞測試中（行業標準要求的是50km/h），頭部移位、胸部加速度等各項指標依舊符合安全標準。
7個月之後的寶寶還需要趴麼？
轉眼到了7個月，有一部分寶寶，已經在"趴"這一課程上結業了，撒花~~~
寶寶的大運動將會進入一個新階段——坐或者爬。
趴不再是運動的主旋律，而只是寶寶進行其他運動的一個“過渡位置”。
比如躺著的時候，先翻個身趴下，然後再轉成坐姿。
或者睡醒了，先翻身趴下，再開始爬。
這個時候依然建議每天給孩子一些floortime（地板時間），但是就不必格外強調“趴”這個姿勢了。
在這個時期，寶寶出現哪些情況建議媽媽們繼續訓練趴呢？
需要繼續趴的情況
如果寶寶斜頸（多趴有助於加強頸部肌肉訓練）
如果寶寶趴著的時候，身體的承重點依然在前臂和手；
如果寶寶還不能通過雙手向下用力將胸部完全抬起；
如果寶寶是平頭，也可以適當讓寶寶多趴。
最後C媽還是要說，以上列出的年齡只是平!均!值!
基本每次咱都強調，要尊重個體差異，要尊重寶寶內在發育的規律。
媽媽們更應該看重的是寶寶發展的上升曲線美不美，而不是他的起跑點早不早。
》來源：cc爸媽，本文已獲得授權。
》凡本號注明“來源：XXX（非本號），本文已獲得授權”的所有作品，版權為原作者所有，我方已獲原作者授權，有權轉載使用的其作品，請勿轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。違反上述聲明者，原作者方有權追究其相關法律責任。
》有關版權及相關問題請聯繫旺旺：小蝸城堡。