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多吃這種菜對身體好處多哦

什麼菜說的這麼厲害,看過就知道了,這可是需要一點功底和功夫的前菜。

過程稍微有點繁瑣,但是並不複雜,休息的時候自己做一點,放在冰箱裡能吃好長一段時間。冷天來一點,開胃有食欲還能解膩。這個前菜叫做爽脆蘿蔔皮。

原材料:白蘿蔔5斤、芹菜1小棵、大蒜半頭、生薑拇指般大小1塊、青花椒十幾顆、泡椒、紅辣椒

調料:米醋2-3包、生抽180ml、蠔油一勺、鹽、冰糖500g 老抽

1、選5斤細長的蘿蔔,這樣能切出比較多的皮,5斤可以切出2斤左右的蘿蔔皮。裡面的蘿蔔皮肉可以炒菜或者燉湯。

2、先切出長條狀的,再切成菱形的,蘿蔔皮不要切太厚,切的時候一定要小心哦。準備一個大一點的盤裝好。

3、切好蘿蔔皮之後用食用鹽攪拌,靜置至出水。攪拌就好,不用上手捏。

4、將醃制出的蘿蔔水倒掉,清水洗淨。用一個盆裝著放在龍頭下,龍頭開著一條細水,用流動的水侵泡一個小時左右,這個過程能讓蘿蔔皮更加脆口。

5、蘿蔔皮濾幹水,備用。

6、芹菜切成和蘿蔔皮差不多的段,生薑、大蒜切片,兩種辣椒切碎,辣椒的量自己決定,愛吃辣的就多放點,吃不了辣的就少放點。

7、冰糖不易融化,可以用個袋子裝好,敲碎。然後把全部的材料放入:米醋、生抽、耗油、青花椒,攪拌均勻,可以嘗嘗鹹淡,覺得不夠鹹的可以再倒點醬油。最後!注意啦,倒入幾滴老抽來調色,幾滴!

8、把濾幹水的蘿蔔皮倒到攪拌好的酸水裡,酸水比蘿蔔多一點就可以了。攪拌均勻,連著酸水一起裝到保鮮盒,放入冰箱,3天之後就能吃到爽脆可口的蘿蔔皮啦!~~

9、浸泡幾天之後,可以把蘿蔔皮單獨撈出用個乾淨的保鮮盒裝著,不然浸泡久了蘿蔔皮太酸就不好吃了。這個酸水能迴圈使用2-3次,放在冰箱保存好,別浪費啦~~

看著是不是已經開始咽口水,自己做不知道要比外面的好吃不知道多少呢!連這個你都學會了,那你就是小菜,前菜,正餐,主食樣樣行,恭喜你,你成大廚了!

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