健康、年輕是每個人的追求。我們總是在嘗試各種各樣的方法想要讓自己看起來更年輕一點，卻總是效果甚微。其實，你不知道的是，我們生活中的一些“壞習慣”反而能保持青春、讓人更年輕。聽到是不是感覺很不可思議？那就和小編一起去揭曉吧，看看到底哪些事情能讓我們年輕10歲。
沒有一個好身體，談其它任何事情都是白搭，保持年輕有什麼好訣竅嗎？其實除了日常保養，許多生活習慣問題也決定了人們的健康和美貌。在日常生活中養成良好的生活習慣並加以堅持，保持年輕的心態，青春永遠不老。
1、愛“八卦”
和老友們聚在一起嘮嘮嗑、聊聊天，說上幾個小時的家庭瑣事、生活樂事，這可是一件很讓人開心的事。還能釋放心中的煩鬱和焦躁，刺激腦袋多巴胺分泌，有利於身心健康。
2、適時拖延、慢生活
閒時的時候可以試試慢節奏的生活。買菜花兩小時，挑更新鮮的；吃飯花一小時細嚼慢嚥......其實，比起什麼事情都急著做的人，習慣拖一拖，生活狀態會更加放鬆愉快。慢一點，不讓自己活得那麼急躁，心平氣靜地感受生活會更加年輕。
3、一天吃好幾頓
少食多餐，不是飲食不規律，反而是最健康的習慣，可以減輕腸胃的壓力，還有減肥瘦身的作用。至於如何實施，那就是將一天的飲食計畫好，然後分幾次來吃，這樣會有很好的效果了。
4、伸懶腰
坐著看電視、玩手機，時間一長就會覺得腰酸背痛，這時候伸伸懶腰，是不是感覺很舒服？伸懶腰就等於做一次運動，不僅拉伸了肌肉，還能讓血液流到大腦裡，讓人更加精神，真是萬萬沒想到呀。
5、抖腿
久坐不動，會導致血液迴圈不暢，肌肉鬆弛，為了避免這樣的危害，抖抖腿是不錯的方式。但是在公眾場合抖腿不是那麼雅觀禮貌，因此，也不能讓自己養成一坐下就抖腿的習慣哦。
6、不疊被子
你早上起床之後第一件事就是疊被子嗎？那可要注意了，起床後，如果馬上將被子疊起，附在被褥上的廢氣濕氣不易排出，就會繁衍出很多細菌.所以不疊被子反而更有利健康哦.當然，想要房間看上去更整潔，可以把被子翻轉，平鋪在床上。
7、賴床
人在睡覺時，整個身體也進入半休眠狀態，如果立馬起床，沒有一個緩衝的時間，就會出現心悸頭暈等問題。尤其是寒冷的冬天早晨，在被窩裡賴個五分鐘再起床，能在一定程度上避免突發疾病。
8、適度喝酒
晚上睡覺前小酌一杯紅酒，不但能促進血循環，活化血管，還有助於睡眠。當然，也不能過度飲酒，且以紅酒為宜，儘量避免白酒、啤酒。也不要有酗酒的行為，會給身體造成嚴重的負擔哦。
—————好物推薦————————————-————
除了小編上面說的那些習慣外，減齡的穿搭也會讓自己看起來更加年輕。而要說減齡，背帶裙當然是首當其衝的。這款背帶裙單排扣的設計經典別致。裙擺下方的毛邊設計為整體增添時尚的設計感。
裙子的面料是進口的雪紡料，顏色飽和度很春天，上身輕盈不累贅。黑底上的碎花又酷又甜，裙擺部分的量放的特別足，呈現出的效果就是：遮肉、顯瘦、輕盈。兩邊做了延長的不規則設計，集中展現小腿曲線，遮肉又保留了恰好的露膚度。
背帶裙是以一勝百的甜心裝備單品之一。修身的設計讓背帶裙在今天看來時尚潮流中又多了一分俏皮感，這款背帶裙非常可愛，又甜美可人，牛仔質感十足。背帶裙可以兼顧美麗與便利。不同款式的背帶裙可以讓人擁有不一樣的風格，姑娘們身著的背帶裙又美又萌哦，非常減齡。
寬鬆版型穿著輕鬆暢快，經典的款式，舒適的面料，上身效果也好，穿起來很有范兒哦。背帶裙擁有一張百變的臉，它可以是可愛的可以是細膩的。可以是你成為小女人的秘訣也可以是你變回小女生的某一步，它就是讓你美。這款背帶裙很好看，是背心式設計，展現女性優雅大氣。
很洋氣的一款背帶裙，不僅有喜歡的雪紡元素，而且下擺的百褶荷葉邊好有氣質呢。休閒中帶一絲俏皮可愛。裙長也是恰到好處的展現身形，是不挑身材的款哦。 百搭的款式，上身效果又好。寬鬆的版型，不挑身材，還減齡哦，背帶裙裙擺荷葉邊設計，為裙子增添了幾份飄逸靈動。
這款是半身背帶裙的款式。A字裙的版型，遮肉顯瘦，上身很顯身材。裙擺長度恰到好處，不會拖遝。搭配簡單的T恤或者襯衫都美美噠，青春學院範既視感。可拆卸背帶實用別致，下擺毛邊設計時尚感十足。
這款背帶裙相對來說比較小女人，帶著一點小性☆禁☆感。裙擺設計是亮點。魚尾裙本身就自帶小性☆禁☆感，走路也是搖曳生姿，它還是包臀的設計，復古又摩登，搭配高跟鞋會更有氣場。整個款的設計非常簡潔，優雅范兒十足。
背帶裙本身就是減齡的單品，加上棉麻的材質，森女氣息十足，非常文藝范兒。清新的顏色更是非常減齡，少女氣息十足。這款背帶裙，寬鬆的款式，不挑身材，就算是胖點的女孩子也是可以穿出自己的風格的。蝴蝶結的背帶設計，俏皮可愛。
小編碎碎念：儘管生活中總會有不盡人意的事情發生，會給人的情緒造成影響，但關健是如何儘快擺脫壞情緒的控制。人們常說，“笑一笑，十年少；愁一愁，早白頭。”可見，只有保持樂觀和積極向上的心情，自得其樂，才能增強身體的免疫能力，保持年輕健康的心態哦。
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