每日高強壓的工作，競爭總是難免的，競爭越激烈腦細胞死傷也越慘烈。對於整日高強度工作的白領來說，自囤的好吃零食就像是能量場，為疲累的身軀輸送源源不斷的正能量。敲黑板注意哦，不是要存心毀了你的減肥大計，少食多餐有利瘦身，同時為身體補充健康能量。
所以只要在零食的選擇多做些功課，是完全不耽誤你的塑性瘦身計畫的。既然這樣，完全可以調動體內的囤貨因數，又可以愉快的吃吃吃，買買買了。
推薦單品：水果對於我們的日常生活來說那是必不可少的了，可如果是新鮮水果的話一是不好存放，再一個免不了來往洗水果的困擾。但是水果乾就不會，營養損失小，口感也非常的有嚼勁。其中富含大量的豐富維c，能夠幫助身體排毒，完全是理想中的美容瘦身小零食。
推薦單品：豆製品的營養也是超級豐富的，可以提升我們身體中蛋白質和鈣的含量，作為飯後補充也是不錯的選擇。而且就豆干本身來講本身品種和口味都很多樣，我們可以憑自己的喜好自由選擇搭配，也是相當的貼心呢。
推薦單品：海苔和薯片口感很相同，但是海苔卻健康得多。海苔有著鹹香的口感，但是它的熱量卻很低，並且其中又富含大量的微量元素。如果各位妹子忍不住想要吃薯片的話，不如退而求其次來試試海苔吧。完全可以滿足你想吃薯片的願望，而且是完全不會發胖的呦。
推薦單品：減肥的時候，就算想喝甜味冒泡的汽水也一定要忍住，就算是號外的低糖汽水也不行。要知道這兩者都會摧殘你多日來的塑身成果，又覺得白開水很淡的話就改喝普洱茶吧。不僅為你的腸道提供了更多的有益菌，還可以促進你的腸胃消化功能。
推薦單品：全世界人為都為巧克力所傾倒，足可見其吸引力無窮。但如果結合起健康減脂，那就沒有比黑巧克力更好的存在了。它糖少，有助於減肥，而且相比於一般的巧克力它的味道也更加香醇。于我們的健康來講，它還對心腦血管疾病有所助益。