不知道你們聽說過這樣一個說法：女人一生要承受三種痛。第一痛是初潮之痛，第二痛是從女孩變成女人的痛，第三痛便是分娩之痛。曾經有相關研究人員把疼痛分為10級，從第一級開始的，第一級是被蚊蟲叮咬，第十級就是女性分娩的疼痛。如果我們沒有親身經歷過的，就無法體會。所有男人永遠感受不到這種痛到底有多痛。
有一位寶媽（化名：小小）和老公結婚三年，迫于家中長輩一直催的壓力，開始備孕生孩子。小小希望第一胎能生個兒子，於是在備孕的時候就開始經常吃鹼性的蔬菜，水果和益生堿，經過三個月的努力終於懷上了寶寶。因為是第一次，媽媽對於生孩子還是有恐懼的心理的，尤其是小小常聽到身邊的朋友說起生孩子的痛苦，她更加害怕了。
一到預產期之後，即便臨產症狀還不明顯，小小媽就決定住進醫院。小小很清楚地記得在醫院住了四天，第五天半夜的時候，突然感覺肚子很痛。馬上告訴邊上一直照顧我的媽媽，之後我媽叫來了護士，護士一看就說還沒有這麼快，再等一等。接著，我媽就給我老公打了電話，大半夜的，老公才從家裡趕過來。
當時護士看了沒多久，羊水就破了，大概是淩晨1點左右。立馬又再去找護士，護士看了還是說宮口都沒開，再等等吧。等到老公從家裡趕過來了，小小只感覺肚子有一陣一陣的疼，一直痛著，不知不覺天都亮了。
天亮之後開始去做檢查，先做了胎心監測，搞完又做了B超。這一夜所有人都沒有睡覺。檢查完大概是早上9點左右了，這個時候疼痛加劇了，找來醫生，醫生說現在只開了一指，還要繼續等。
又再過了一個小時，開到了三指。就這麼一直疼著、等著，硬是等到中午，才推進產房。在產房裡面就已經是滿頭大汗，感覺沒有力氣了。
一直痛得在流眼淚，一邊還是要集中精力配合醫生。醫生通常都會一直在鼓勵媽媽，教媽媽應該怎麼做。小小媽在產房裡面待了三個小時，終於生下兒子，母子平安。
很多媽媽第一次親身體會到生孩子的痛，生完第一胎一般都不想再生二胎了。這個分娩的過程估計所有媽媽都會一輩子記著的。過程雖然很辛苦，但是結果卻讓人很滿足的。當孩子落地的那一刻，相信所有媽媽們的內心都是覺得一切是值得的。
事實上，對順產的媽媽來說，掌握方法也能緩解一些疼痛。這是小小媽對進入產房後如何掌握用力的度，而做的一些資料整理。
1，儘量大幅度的分開雙腿，使雙膝蓋朝向外側。如果向內側靠近大腿，那麼腹部就不能正常的用力，而且產道也會變得狹窄。
推薦：：超強承托力，緩解孕期疲勞，保護媽媽的腰部，保護胎兒安全順產。同時腹部得到很好的承托，不易產生妊娠紋。
2，主要是腹部用力，踢腳的同時，向身體方向用力拉把手。如果伸直肘部，就容易出現肌肉痙攣，因此要特別注意彎曲肘部。
推薦：產後惡露期分泌物會持續流出，此時媽媽的私處會特別的敏感，所以需要使用產褥期專用的衛生巾。這個時期的衛生巾需要加大加寬的，不會側漏後漏，需要更嚴格的殺菌消毒，防止產後感染。
3，睜大雙眼，睜大雙眼可以減少面部用力，增大推動胎兒的力量。
推薦：銀纖維防輻射面料，給孕媽更好更安全的保護，穿著舒適，透氣性佳，輕盈方便隨身攜帶，穿上大方有氣質。
4，踢出腳後跟，因為踢出腳後跟後，腹部更容易使勁。
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5，另外腰部和背部需要緊貼分娩台，離開分娩胎會影響腹部用力。
推薦：月子裡的孩子需要保暖，抱孩子要連同抱被一起。威爾貝魯彩棉抱被，柔軟舒適無甲醛，纖維小孔有助於空氣流通，防止熱量散發。
6，手腳不要用力過大，讓力量集中在子宮和產道周圍。用力得到能夠減少分娩時間。
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在分娩整個過程中，雖然爸爸們不能代替承受分娩之痛，但應該要盡自己的一切努力，成為妻子堅強的後盾。自始至終陪伴在她的身邊，鼓勵她、為她打氣，讓她從心底有一種安全感。另外，准爸爸也要提前儲備一些分娩知識，瞭解妻子的臨產生理變化，根據醫院要求準備一些物品。千萬不要因為不瞭解情況而手忙腳亂慌了神，在產房內亂了陣腳。