文/林波（心理學研究專家）
【生活情景】
小傑的爸爸經常把他扛在肩膀上玩“飛行”的遊戲，當小傑開始學走路的時候，每次一摔跤，爸爸媽媽就在旁邊說“小傑要勇敢，小傑是男孩子，男孩子摔倒了不要哭，哭了就不像男孩子了”。小傑媽媽出差一個月，回來的時候，小傑黏著媽媽，非要媽媽抱，姑姑、舅舅們在飯桌上一起哄笑他：“哎喲，小傑，怎麼跟女孩子一樣啊，羞羞啊”。
在家裡，小傑的爸爸也力圖給小傑一個“男子漢”的示範。當他遇到挫折、工作不順心的時候，小傑爸爸從來不表露出他的憂慮。不過，他可能一連好幾個小時呆呆地看著電視，也可能關上門在書房中待上一整天。每當這個時候，小傑和媽媽都知道不要去打擾他，因為小傑曾經試過跑過去要爸爸陪他玩，卻被爸爸煩躁地攆開了。甚至在奶奶去世的時候，小傑也沒有看到過爸爸掉過一滴淚。
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小傑的爸爸媽媽，經常掛在嘴邊的就是“小傑是男孩子，男孩子應該勇敢”。其實，小傑也和女孩子一樣，喜歡過毛絨玩具，有段時間小傑每天都要抱著小毛絨熊睡覺。那是姑姑有次給小傑買的，但是爸爸看到了會說，男孩子不應該玩這個。爸爸把小熊給扔掉了，又給小傑買了一大堆汽車模型。2歲多，小傑就已經能夠辨認奧迪、捷達、賓士和雪鐵龍的標誌了，也知道消防車、公共汽車和小汽車是不一樣的了。身為車迷的爸爸就很自豪：“看我兒子，多像我”。
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【案例點評：其實在嬰兒時期，男人的壓力就開始了！】
在上面這個過程中，小傑的爸爸媽媽給他傳遞的，就已經是“身為男孩”的壓力了。這種壓力主要體現在爸爸媽媽的期待和爸爸的示範作用中。
對於父母來說，通常會認為，男孩應該比女孩更堅強、更好動、更勇敢、更有進取心。對他成人後的期望也更高——希望他事業有成，希望他出人頭地，甚至希望他建功立業，成為不平凡和卓越的人。而如果生的是女孩，父母則可能更多的是希望她將來生活幸福、衣食無憂、嫁一個好老公。
這種期待，可能也會無形當中影響著你對孩子的養育：比如，你會對男孩抓、爬和走的嘗試更加在意；爸爸更多地和男孩玩玩喧鬧的遊戲或打鬥；
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你們給他買汽車、飛機的玩具，而給女孩子買芭比娃娃、毛絨玩具。當然，男性的活力水準總體上可能比女性高，但是這些傾向被父母明確地引導到性別角色的行為中了。這種社會化從一出生就開始了，因為，父母對男孩行為的期待甚至在他出生之前就已經確立了。
和女人相比，男人更容易得心臟病、潰瘍、中風及高血壓等。出人頭地的壓力、負擔家庭經濟的壓力、競爭的壓力，加上煙酒的不良習慣，30歲之後的男人更容易顯得憂心忡忡。他們表面堅強、性格固執倔強，但是內心脆弱，一旦患上重病，面臨的可能是全身心的崩潰。
你知道嗎？男人的壓力，實際上，在他剛出生的時候，當他還是一個小嬰兒的時候就開始有了！當你為生了一個男孩而歡欣雀躍的時候，你也在不知不覺中將壓力傳遞給了你的小寶貝，這種壓力從0歲開始，一直延續到他成人。
【男孩出生時的風險比女孩大】
男孩出生時比女孩的平均體重大，他的心臟和肺部也要大一些，通常出生的時間也要早一些。他的血液裡有更多的睾丸素在流動，他比女嬰更容易感到“吃驚”，每分鐘做的動作也更多。雖然他生下來可能就大一些，也更好動，但是他經受的早產死亡或分娩死亡的風險要高得多。所以，實際上在生理上，男孩是很脆弱的。不過，長期以來男孩還是因能夠傳宗接代、光耀門楣、改善家庭經濟基礎而備受寵愛。
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根據美國心理學家傑爾姆·卡根的“個性發展”的理論，小男孩忙於識別他的爸爸或是忙於
【模仿他的爸爸出於4個原因】
1．他注意到了他們在生理上是一樣的。
2．他能識別父親的情緒，因為大人們已經開始鼓勵他表達或壓抑相同的情緒了。
3．他想做父親能做到的事情，因為父親的行為得到了獎賞，他也想得到獎賞。
4．模仿父親的習氣讓他感到舒服，因為父親的習氣對他來說很熟悉，而且還能使父親和母親與他更親近。
因此，男孩和女孩不僅得到的對待是不一樣的，他認同的模仿物件也是不一樣的。如果爸爸以攻擊來對待沮喪的話，他也會這麼做的；如果爸爸通過退縮來表達自己的不同意見的話，他也會試著那麼做的。
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許多男孩是通過試著和父親進行愛的給予，卻得到了嚴厲而粗劣的回應。父親的尷尬也使男孩們感到尷尬——為自己的行為而尷尬，下一次他會努力控制那種行為。
此外，還有媒體的作用以及文化潛移默化的影響等，這些都告訴我們，男人應該具有競爭意識並且功成名就。
【男孩在成長過程中如何為他減壓？】
我們可以看到，男性的壓力的確開始得非常早，在兒童時期他就已經被告知“你是男孩子，所以，女孩子可以做的你不能做，你要比女孩子有更多的責任和力量”，而在這些潛移默化中，男孩得到的就是他成為男人後的壓力。
如果做男孩時他得到的觀念就是懼怕失敗，必須競爭，那麼在他成年之後，他可能會有一種焦慮，害怕達不到自己的目標而產生的恥辱和愧疚，他會無法停止把自己和別人攀比。當他感到壓力的時候，他不知道如何緩解，只會壓抑自己的情感。那麼，我們可以採取什麼辦法
【來淡化男孩的壓力，給他一個更加寬鬆的環境呢？】
1．合適的時候讓他哭，讓他被驚嚇
如果父母允許男孩有這種感情，他就能允許自己有這種感情，幫助他減輕壓力。
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2．爸爸要給予充分的獎勵和培養
心理學研究表明，除了懲罰以外，父親表現出的關愛和表揚越多，他給兒子的影響也就越多。和你的兒子擁抱、分享、共鳴，這比直接呵斥他更有助於他男性模式的形成。事實上，一個用心去教養子女的父親，既能培養出更有男子漢氣概的兒子，也能培養出更有女人味的女兒。
3．鼓勵他參與各種探索
但在這個過程中不要對結果過於強調，比如，你可以鼓勵他把一個玩具拆分好了再裝上，但是不要因他忘記了一個零件而責怪他，也不要說“你看文文就比你裝得好”。
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4．當他做得不太好時幫他克服困難
這樣的話，可以提高他的技能，不要過分強調競爭。好奇心是一種天生的動力，在孩子身上慢慢培養吧。
5．鼓勵寶貝說出他內心的感受和想法
父母不要隨意發洩自己的情緒，但應該在寶貝面前做出討論情緒和解決情緒的榜樣。當你心中不快的時候，告訴你的伴侶：你現在遇到麻煩想安靜一會兒；或是你希望得到對方的支持。而不要因為心情不好，就對對方發無名火，更不能對寶貝發火。如果你壓抑自己的情緒，寶貝也會很快模仿到的。
6．當寶貝害怕了的時候就讓他回來
父母要支持寶貝獨立的探索，讓寶貝知道如果他需要的話，你會永遠在這裡支持他。當你總是擔心寶貝在探索中受傷，或是擔心寶貝會漸漸遠離你的時候，其實你就是在傳達一種焦慮。這種焦慮會給寶貝無形的壓力。
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