如果從舒適感和健康方面選內衣的話，
1、要知道確定自己的尺碼罩杯，
2、要對自己的胸部狀況有一個瞭解，根據具體狀況（外擴、下垂、雞胸、副乳）適當增加半個或一個杯。
4、要正確的方法穿著內衣，不然就算內衣選擇對了穿著也不合適。
END：判斷內衣適合不適合自己。
三步教你挑選合適的Bra
第一步
▼
導購說你A罩杯你就一輩子穿A罩杯？
有多少妹子真正去測量過自己的胸部資料？
妹子們，胸部是自己噠
她會發育，會變化
趕緊找時間測一下
布穀馬上教你方法！
大家都知道，一般說bra的尺寸
會用70A，75B，80E等說法
是啥意思呢
大家先牢牢記住一個知識點
胖/瘦決定底圍，也就是Bra數位的大小
胸部大小決定罩杯（ABCDE…）
▼
▼
那麼底圍和罩杯是腫麼來的捏？
你以為：啊當然是量出來的咯……
不，它們是計算出來的！
同學們憋怕！不要看到算數就望而卻步！
讓我們 一步一步來！
工具很簡單，一把皮尺就可以啦
我們需要測的資料就2個
上胸圍
下胸圍
▼
身體前傾45°，把皮尺繞乳☆禁☆頭一周
（如有下垂外擴，請把乳☆禁☆房撥回正常位置或前傾90°測量，
如果覺得不準確可直立、前傾45、前傾90度測量取平均值）
你就get了上胸圍
▼
再繞著胸部底部，量一周
你就get了下胸圍
測的時候放鬆就好，不要憋氣或者呼氣
怕不准可以多測幾次平均值
測完這兩個資料之後呢
上下胸圍一減之後
當當當，就是它了~
▼
好像挺複雜？
其實很簡單噠
布姑娘來舉個栗子
上胸圍是88cm，下胸圍是76cm
首先計算第一列的那個資料
上下胸圍之差
是醬紫噠
公式上下胸圍之差 = 上胸圍-下胸圍
= 88-76
= 12
12屬於10-12.5cm的範圍
那麼就屬於B罩杯
然後再對應下胸圍76cm（在72-77cm之間）
對應的就是75B啦
（胸圍尺碼詳情可看上一篇文章分享會實錄丨我想和你談談內衣那些事兒）
是不是很簡單？
拿個皮尺在家試試吧！
推薦理由： 介於少女和女人之間，可愛和性☆禁☆感之間的一款內衣，有著很好的聚攏效果，非常性☆禁☆感，相信大多數的姑娘都會很喜歡這款。
第二步
▼
確定了自己的尺寸之後，就要開始挑款式辣
先憋急著問蕾絲還是純棉，我們這裡先不談材質
而是來聊聊，你可能從沒關注過的
曾經的布姑娘也會迷失在各種或圓或半圓的罩罩裡
不知道該怎麼選，或任由導購姐姐推薦所謂效果好的款式
現在，就跟布姑娘一起來瞭解一下
你適合什麼款式吧
▼
如果你需要聚攏
選3/4杯Bra
有外擴、副乳問題的小夥伴
選3/4杯就可以起到很好的塑形和矯正效果
平時，導購姐姐為了讓你能迅速擠出溝
都會優先推薦你3/4款的罩罩
推薦理由： 這款內衣真的是完全無束縛，很薄沒有胸墊，一年四季都可以穿，特別是在炎熱的夏天，蕾絲的肩帶即使不小心露出來也很好看。追求完全舒適沒有束縛感的可以選擇這款內衣。
推薦理由： 這款內衣充滿了滿滿的性☆禁☆感風，肩帶是跟金屬扣環相結合，充滿心機的深V設計，舒適無鋼圈的款式，呵護胸部健康，帶來無拘無束的穿著體驗。
But它並不適合所有人喲
▼
如果你胸部豐滿
你需要全杯bra
它的穩定性，承托效果是所有款式裡最好的
但是美中不足就是
國內真的很少品牌能把全杯Bra做得不那麼大媽……
不過你可以選擇布穀咩！
好看不大媽，大胸妹子你值得擁有！
推薦理由： 很性☆禁☆感的一款內衣，即使衣服很薄，看到了內衣也沒關係。喜歡走性☆禁☆感路線的女生，完全可以在這款內衣外面只穿個開衫外套，露出鎖骨和平坦的小腹，簡直不能再性☆禁☆感了。
▼
如果你胸部小巧
你需要1/2杯Bra
雖然聚攏效果一般，但承托效果還是不錯噠
尤其穿露肩衣服的時候
可以直接取下肩帶
想想就很美對吧！
推薦理由： 這種半杯的內衣就很適合小胸的妹子。貼服的設計，即使胸部不豐滿，也能撐住整個罩杯。嬌豔的紅色，襯托著肌膚更加白皙，整個文胸都被蕾絲所覆蓋，性☆禁☆感精緻。
推薦理由： 這款內衣完全由蕾絲組成，薄而微透，選用貼身舒適的蕾絲面料，簡約純色鏤空蕾絲花紋，隱隱約約的設計，流露女性曼妙性☆禁☆感魅力，充滿了歐美誘惑風情。
▼
最後說一個很多妹子都不懂
卻基本都會掉坑的誤區
很多妹子為了追求深溝效果
而選擇那種 超級聚攏的內衣
怕胸部空了，就往底下墊啊墊啊墊
注意！
千萬！不要！
再買！這種！內衣！惹！
為啥呢？
超級聚攏內衣會對你的胸部進行拉長和擠壓
長期穿了之後你下半部乳☆禁☆房的皮膚會被拉長
皮膚就會鬆弛然後就會下！垂！
你應該不想讓胸部垂到肚臍眼兒吧
為了健康美麗挺拔50年
往後還是儘量買薄杯吧
第三步
▼
心滿意足地買到了合適的Bra
很多妹子還是會因為錯誤的穿戴方式
而導致隱隱的胸悶，紅紅的勒痕
簡直難受有沒有。
影響內衣尺碼選擇的因素：
#有的人胸硬，有的人胸特別軟，儘管資料差不多，最後的尺碼卻不一樣。我們有的地方會讓用戶彎腰90度，45度和直立測量三個資料，這三個資料有人差異會特別大（相差5CM以上的很常見，相當於兩個杯了），有人卻差別不大。如果下垂特別嚴重，按直立測量上圍那麼杯肯定會小。東方女性胸大多都偏軟，彎腰是波霸，平躺瞬間飛機場。
#像題主大小胸的問題，到底兩胸差距有多大，很難度量。如果兩胸差異很大，很有可能會出現題主的結果。
#有人的胸比較散，有人的胸比較集中。
#有人的軀幹較圓，有人的軀幹較扁。
#胸隨時間變化大而且快。經期測量和非經期胸的大小也不一樣，更別說哺乳期了。
#胸越大差異就越大（道理很簡單，小胸沒得有差異），推薦尺碼難度越大。
#胸的形狀不一樣，最理想的情況鋼圈得和胸邊緣線吻合。同樣的尺碼，不同款鋼圈不一樣，就有的能穿，有的不能。
#有人胸間距窄有人胸間距寬。窄的就穿不了高雞心內衣，會磨胸口。
#有人胸骨高有人胸骨低。有人胸骨高也穿不了高雞心內衣，也會磨胸口。