每天都是重重複複的菜式,不知道明天煮什麼好?
天天想得頭疼,自己吃不膩,孩子都吃膩了!
要知道孩子都是很挑食的!
試試這些菜式,快手又好吃!
一、飄香土豆絲餅
土豆,大人小孩都愛,早餐換個花樣不做面餅,來個土豆絲餅可好?
材料 :
土豆、麵粉、鹽、胡椒粉、雞蛋、蔥花、辣椒油。
步驟 :
1.土豆洗淨切絲,取一個大碗,放入土豆絲、一個雞蛋、適量蔥花、鹽和胡椒粉拌勻。
2.直接倒入鍋中,用鍋鏟壓實,把土豆絲整理成餅狀,然後烙到兩面金黃即可。
3.烙好的土豆餅切塊蘸辣椒醬食用,簡直美味~
▼德國Jason葡萄乾果仁燕麥片▼
【推薦理由】:水果燕麥片越來越受到大家的歡迎,比普通麥片更有營養,6種口味任意選擇,不但可以用牛奶,優酪乳沖泡,而且還可以拌沙拉即食,又或者用牛奶煮粥,健康又好吃有營養。
二、新式肉夾饃
教大家一道不一樣的肉夾饃,簡單又美味~
材料 :
麵粉300g、酵母5g、酸菜、五花肉、花生碎、香菜、鹽、辣椒油適量。
步驟 :
1.溫水化開酵母和麵,發酵好之後,擀成圖示形狀,然後大火上鍋蒸15分鐘。
2.五花肉切片,酸菜香菜切碎待用。
3.蒸好的饃裡面夾入肉和菜然後就可以開吃啦!是不是很簡單呢~
4.餡料可以換成前一天的剩菜,面餅可以換成饅頭片,超省錢的早餐呢~
▼皇麥世家果蔬燕麥片▼
【推薦理由】:非常喜歡吃的一款麥片,從小吃到大,自然果蔬,原汁原味,裡面是真正的蔬菜果粒哦,越吃越好吃,香濃有營養,還有紫薯跟黑米搭配,讓你吃出小蠻腰,甜而不膩。
三、放心油條
想吃油條的話就在家裡自己做,放心又健康哦~
材料 :
麵粉300g、小蘇打1g、酵母5g、植物油、鹽適量。
步驟 :
1.和麵時加入用溫水化開的酵母,一次發酵至兩倍大再加入溫水化開的小蘇打,二次發酵到兩倍大。
2.將麵團整理成片狀,像上圖一樣切成開,然後兩片疊加,用筷子在中間按一條印。
3.油鍋燒到七成熱,下油條坯子炸制,邊炸邊用筷子翻面。
4.炸到金黃就可以撈出了。
5.記住做油條胚子的時候,麵團、案板、手還有刀上面都要抹油,以防粘連。
6.配上一碗豆漿或者皮蛋瘦肉粥不要太好吃哦~
▼桂格大紅大紫燕麥片▼
【推薦理由】:桂格麥片相信大家都吃過,兩盒禮盒裝,非常划算的一款,一罐是紫米山藥,非常的有營養價值,另一款是含鈣麥片也是很必要的,小孩子長身體或者中老年人補鈣防止骨質疏鬆,而且味道也非常好,罐裝保存更加方便安全,防變質。
四、廣式香腸包
還在吃肉包?試試這款香腸包,不用剁餡,超級簡單,新穎又美味!
材料 :
麵粉500g、酵母粉8g、臘腸、糖適量。
步驟:
1.溫水化開酵母,可以加入適量糖和麵,然後等待發酵至兩倍大,開始製作面胚。
2.臘腸洗淨切段,麵團整理成長條狀,按圖中方式包裹臘腸。
3.做好的胚子下麵墊一張油紙以防粘連, 放在鍋裡蒸屜上蓋上鍋蓋再醒20分鐘。
鍋中水開後再蒸15分鐘好了。閉火後,不要馬上揭開鍋蓋,待2-3分鐘後在揭開鍋蓋~
▼五穀伴侶 芒果燕麥片▼
【推薦理由】:精選食材,包含著燕麥的清香,粗糧的咀嚼感,芒果的香甜,奶香的香醇,黑芝麻的濃香,交集在一起口感非常的好,嚴選嶺南地區象牙芒,澳洲燕麥,天然好奶源,無添加。
五、南瓜糯米餅
南瓜中含有對身體十分有益的氨基酸,當早餐配粥或者豆漿很不錯~
材料 :
南瓜600g、糯米粉360g、紅豆沙適量。
步驟 :
1.南瓜去皮切塊,上鍋蒸。
2.南瓜搗成泥,搬入糯米粉~
3.將麵團分成大小均勻的劑子,包入豆沙餡~
4.捏成餅狀,下油鍋炸至兩面金黃即可~
5.不喜歡吃油炸食物的朋友們,直接放在蒸鍋上面蒸,味道也很好喲~
▼德國bruggen水果燕麥片▼
【推薦理由】:70%的全粒燕麥片,帶有水果香的草莓塊,脫脂牛奶優酪乳塗層的香脆玉米片,配以淡淡的香草味,不管配牛奶、優酪乳吃還是當零食都是不錯的選擇,無添加,無色素,吃的安全放心。
其實,早餐並不難做,即使是吃剩的包子只要肯花心思稍微煎一下,立馬就化身水煎包啦~
外面的早餐雖然方便但終究不太衛生,為了自己和家人的健康,大家有條件的話還是自己早起做早餐吧~
你們的早餐一般都怎麼吃呢?