准媽媽在懷孕的過程中總是會聽到大家說的很多關於懷孕的事情。更有老一輩的人會千叮嚀萬囑咐，和准媽媽們說一些老一輩的傳言。
比如：懷孕期間不能夠吃田螺，否則，生出來的寶寶會鼻孔很大，並且不斷的流鼻涕。
再比如：懷孕期間是不能夠吃羊肉的，吃了之後，寶寶會得羊癲瘋。
這一類的傳言可是把准媽媽們折磨的叫苦不迭，這個不敢吃，那個不敢碰，導致自身的營養都跟不上了！
其實在懷孕期間，不用特別的忌口，只需要稍微注意一下就好了。格格羅列大致是四點：
1.一旦成為准媽媽，那麼肯定就會變成全家關注的物件，老一輩的人時常會煮一些雞湯位准媽媽補身子，而准媽媽卻會煩惱擔心會營養過剩，但又不好意思辜負老人的一片心意。
其實不用難過，營養成分在經過高溫燒煮之後其實會流失很多，所以不但不會營養過剩，可能還會缺少一些營養物質。
應對策略： 可以入手一些孕期營養書籍，它將一些我們可能會遺漏的營養餐點都完整的編排在裡面，科學營養進餐，即不會營養過剩，又不會營養缺乏，讓准媽媽更加的安心進食。而且大多是簡單的食譜，做起來也簡單。
2.許多人不怎麼注重胎教，認為等孩子生出來在教導也是來的及的，其實這是大錯特錯的，胎教十分的重要，好的胎教可以讓寶寶一出生就比一般的寶寶聰明一些，一些感覺也會相對的敏感一些，可以選擇讀一些小故事進行胎教，但最好的還是音樂胎教！
應對策略： 它不但可以播放出優美的音樂，它其實還是一個胎心儀，測量的結果十分的準確，可以隨時隨地的關注寶寶，它是完全無輻射的，不會傷害到寶寶，讓寶寶在進行胎教的同時安全健康的成長。
3.年輕一代的准媽媽們，即使懷孕了還是會想偷偷的玩一小會手機或者電腦，不過就算忍著不玩，隨著科技的發展，何時何地都能夠看見電子產品，所以，輻射是不可避免的，為了寶寶的健康，要多出去走動走動，並且備上它。
應對策略： 雙層百分之一百的銀纖維，使它能夠完全阻擋手機的信號，更別說輻射了，讓寶寶更加安全，遠離輻射的干擾！
4.懷孕初期會導致大多數女性的分泌物增多，這讓准媽媽們都十分的煩惱，也很害怕，其實完全不用害怕，分泌物增多是懷孕的正常現象，要注意保持衛生，如果實在受不了，可以選用草本的清洗液適當的清洗。
它是草本中藥的配方，溫和不刺激，並能有效的清潔私處抑菌，十分的健康。當然，如果白帶實在太多還是去醫院檢查吧！