很多mm覺得自己的身材不夠好，主要的衡量標準是看體重秤上的數位， 並根據它將瘦身塑形作為畢生大業，但是實際上， 減肥≠減重肥胖≠超重BMI＝身體品質指數≠身材好壞，用體重來作為衡量自己身材好壞的唯一標準，未免顯得有些偏頗，實際上，身體脂肪率才是衡量身材的最好參照數。
身體脂肪率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱為體脂百分數，它反映了人體內脂肪含量的多少。所以如果想要自己是“胖”還是“瘦”，這個指數是至關重要的。那麼如何測量自己的脂肪率呢？ 脂肪率可以通過專門的健康秤或者其他方法測量。日常生活中想要測量脂肪率並不那麼方便，這裡教大家一種簡單的方法判斷自己的脂肪率大概是多少↓↓↓
下面這些就是根據脂肪率將 18~39歲的mm的不同身材進行的細分，來看看你屬於哪一種，以及每一種最適合的穿搭。
【 No.1 脂肪率＝10%~17% 】
背肌顯露，腹肌分塊非常明顯。相當健美的身材，八塊腹肌有木有！不過幾乎只有專業的女子健美運動員才能擁有。
No.2 脂肪率＝17%~20%
全身各部位脂肪不鬆弛，腹肌分塊明顯。這是許多女性健美愛好者的理想身材，想達到這樣的身材，器械運動、力量訓練自然不能少！
No.3 脂肪率＝20%~25%
全身各部位脂肪不鬆弛，腹肌分塊不明顯或不顯露。大部分女性追求的最佳身材，集健美與優雅於一身！
△穿衣訣竅
脂肪率在10%~25%之間的mm們，首先恭喜你們擁有所有姑娘們都羡慕的魔鬼身材，那麼在穿衣方面，也就可以用一個詞總結：任性。所有衣服，只要你想穿，絕對會很驚豔！但既然完美的身材是小部分人才能擁有的，當然要穿能凸顯身材的！早春的天氣仍然有些涼，下面這些美衣，既能讓你“凹凸有致”，又能防風保暖~
①針織打底裙
☆這款打底衫要是別人想要駕馭還真有難度，稍有不慎就暴露了身材短板，而身材完美的你穿上卻能讓好身材一覽無餘~掐出小蠻腰，短款的版型又能拉長身材比例，魚尾設計的下擺又彰顯出優雅的女人味，加上簡約的風格，打底的不二選擇~
②毛衣連衣長裙
☆這長款的毛衣連衣裙相對于小個子來說也是無壓力，畢竟顯腿長才是要緊事~坑條的肌理感也是很棒，休閒顯瘦又有一絲絲慵懶的感覺在裡面，版型不是那種很緊的修身款，也可以自己搭配一條腰帶，輕鬆塑造腰線 。
No.4 脂肪率＝25%~30%
腹肌不顯露，全身各部位脂肪就腰腹部有鬆弛。雖然腰部可能有些小肉肉，不過這絲毫不妨礙你做一名眾人眼中弱不禁風的軟妹子！但是一點也不打緊，因為這就是boys眼中的“穿衣顯瘦，脫衣有肉”的身材（捂臉）！
△穿衣訣竅
這一類身材的mm腰圍通常在70~80cm，穿衣的時候選擇收腰款式的衣服絕對比寬鬆款式的更划算！
①民族風流蘇連衣裙
☆ 這是一款極具民族和異域風情的套裙，面料細膩柔軟，半身裙採用拼接設計，步步出風情。異域風情的佩茲利花紋，傳統民族設計 ， 給獨特而不獨行的妹子們！
②復古風毛衣連衣裙
☆韓流時尚獨特的微A字版型設計，散發出無線韓版風尚，小用心，滿滿都是愛~經典圓領，簡約而美觀，個性的人像圖案，顯得高貴優雅，凸顯質感。
③個性拼接連衣裙
☆獨特的毛衣與網紗拼接，圓領長袖樣式，立體絞花紋，合身短款，拉長整身比例，顯高挑；衣擺羅紋套口，與網紗拼接不露痕跡，提升層次感，穿著飄逸，女神必備哦~
No.5 脂肪率＝30%~35%
腹肌不顯露，腰圍通常是81~90釐米。注意！這才是異性眼中的豐滿！的豐滿！豐滿！滿！
△穿衣訣竅
平心而論，胸部豐滿的人穿衣服確實受限較多，稍不留神就會出現虎背熊腰的壯士范兒！切忌買胸部花樣繁複細節過多的衣服來穿，穿衣重點是平衡視覺，讓別人看上去覺得勻稱並且很美。穿衣服把自己的優點顯示出來是首要到不行的法則！款式上的意見是：V領/U領+高腰。V領/U領在款式上會讓人把視線平衡，顯得腰細胸大。收腰的部分是一定要的啊，不收腰，再怎麼深V，側面看來依舊虎背熊腰。
①OL性☆禁☆感職業套裝
☆原創多層褶皺和V領設計，束腰、收腰，效果立竿見影，立即變走小肚腩，滿足了對時尚和塑形的追求，恰到好處的裙長，打造出完美身材比例，顯高顯身材！
②交叉V領性☆禁☆感針織連衣裙
☆ 針織連衣裙作為凸顯身形的利器之一 ，怎麼會捨得收入箱底呢？簡約又優雅的熟☆禁☆女LOOK，針織面料也很舒適，關鍵是出門穿衣服方便呢，直接套一件大衣就可以了，怕冷的姑娘穿多條打底褲，繞一圈圍巾，天暖了又能直接當露肩款穿，也是滿滿的時尚摩登感~
No.6 脂肪率＝35%~40%
腹肌不顯露，腰圍通常是91~100釐米，這個時候如果有人說你胖，那麼別反駁，因為你真的進入了“胖圈”！
No.7 脂肪率＞40%
腹肌不顯露，腰圍通常是101釐米以上，只能說，你是個潛力股……
脂肪率在40%以上的姑娘們，
△穿衣訣竅
繁複的穿搭范式不適合豐滿的MM，這個不多講了，大家都懂得，瘦小MM作妖體積稍微小點——雖說也不好看，胖MM穿成萬花筒更不好看啦。不要穿過於緊身的衣服，不要穿綁帶羅馬鞋，不要輕易的去跟潮流的風向，找到自己的風格後就相對穩定下來。
①蝙蝠袖V領娃娃衫
☆ 超愛的一款襯衣，波浪條的布料很有視覺感，上身非常有氣質，面料質感很好，垂感特別好，搭配同色系西裝褲，非常搭，很顯氣質！
②條紋連衣長裙
☆很好看的文藝色，豎條紋又能達到顯瘦的效果，長度到腳踝，有旗袍的韻致美感，整版偏寬鬆，不肥大也不修身，遮肉無束縛感，打底單穿都是很美的~