最近氣溫猛漲，進入了炫腹時代，所以如果你的蠻腰上漲了贅肉，肯定是不太雅觀。其實減肚子，並不會太難，往下看！
牛油果
富含大量于人體有益的不飽和脂肪酸，能最大限度的增加飽腹感，並且不容易存儲脂肪，完美身材就是這樣吃出來的。
蘋果
大量的膳食纖維和多酚類化合物，促進腸道蠕動。每天吃蘋果，還能促進血液迴圈加快，提高新陳代謝效率，大腹便便也不是事。
杏仁
大量的膳食纖維和不飽和脂肪酸幫助你無形中就抵擋了脂肪的轉化，還能增加飽腹感，阻止你飲食過量，自然而然幫你瘦身成功。
當然減肚子的方法還有很多，比如下面這幾個也很適合！
草決明纖體飲
草決明纖體飲，需要減肥的朋友一定不要錯過，其中富含六味古方食材，每一味食材都在各類古典醫學著作當中 提及過減肥的效果！夏天要來了，愛喝水的妹子不妨試一試草決明纖體飲，讓減肥在喝水當中進行！
牡丹纖飲
牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！
辣木籽
辣木籽富含豐富的膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。每天吃4-12粒辣木籽，能促進腸胃蠕動，排除積累在體內的有害物質，從而避免因不良囤積造成的“水桶腰”。
果蔬魔芋粥
果蔬魔芋代餐粥，富含膳食纖維，超強飽腹，選自天然食材，無任何添加劑香精色素，無副作用不拉肚子，是一種健康的代餐食品可以快速甩肉。這也是風靡當下的輕斷食，顛覆傳統節食，享受驚人的蛻變之旅，低熱量高飽腹 早吃早變健康的S身材！
酵素青梅
常喝酵素可以調理腸胃，加快身體的代謝迴圈，排出機體垃圾，酵素跟青梅的結合， 口感酸酸甜甜並且Q彈十足！減肥同時滿足味蕾的愉悅！兩全其美！