辦公室的小李戴著口罩，面色蒼白的來找我。她說：“萌萌……阿嚏！阿嚏！我以為是...阿嚏...感冒，後來才反應過來是...阿嚏...過敏性鼻炎。感覺自己要掛了。”話還沒說完，小李從包裡掏出了4.5卷紙巾，額，眾人呆若木雞。
據統計，我國有超過1億的變應性鼻炎（俗稱過敏性鼻炎）患者，這些人中有七成被當做感冒治療。心疼感冒君5s，真的是比竇娥還冤呐。
萌萌教你們通過這幾個法子，簡單區別它們。
提問：發熱嗎？
過敏性鼻炎的症狀集中在鼻部，如鼻癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，而普通感冒除了上述症狀，還會表現出咽幹、咽痛、咳嗽、發熱等。而流行性☆禁☆感冒的發熱、肌肉酸痛、四肢無力等全身症狀更明顯。如果發熱明顯，基本不會是過敏性鼻炎。
提問：傳染嗎？
流行性☆禁☆感冒具有較強的傳染性，而過敏性鼻炎不傳染，但家裡有親人患過敏性疾病，例如敏性鼻炎、哮喘、皮膚過敏、藥物過敏等過敏史，患過敏性鼻炎的可能性更大。
提問：打噴嚏的次數多嗎？
感冒的打噴嚏、流鼻涕等鼻部症狀往往是持續性的，會連續幾天，隨著對感冒病情的控制，症狀逐步減輕，最後緩解。而過敏性鼻炎發作呈陣發性，一天中可能僅發作一次或數次，以清晨或受異味等刺激後更為明顯，發作時可以連打好幾個甚至十幾個噴嚏，讓人不堪忍受。
提問：反復發作嗎？
感冒病程較短，通常1～2周就能痊癒。而過敏性鼻炎則病程較長，常年反復發作。在冬季，鼻炎很很容易發作。冬季天氣變冷，空氣又冷又幹，這時鼻子必須加倍工作，才能使吸入的空氣變得溫暖、潮濕，以免被冷空氣傷害。於是，鼻黏膜的血液加速流動、增加分泌，因此天氣寒冷時，原本敏感體質的患者特別容易發作鼻炎。
鹽水洗鼻，能緩解過敏性鼻炎。沖洗鼻腔應選用生理性鹽水（濃度為0.9%），建議採用專門的鼻腔清洗器和配套的清洗鹽。
具體做法是：清洗雙手，將適量煮沸過的自來水、蒸餾水或無菌水加入洗鼻器，再按照比例加入鹽；蓋好瓶蓋後，將瓶蓋上的鼻塞器堵住一側鼻孔，身體略向前傾；用嘴呼吸，擠壓洗瓶即可。
清洗時注意：
1.清洗前先擤鼻涕；
2.水溫要與體溫相當，不要直接用自來水；
3.沖洗鼻腔時，水不要從嘴裡吐出來，一次用一整瓶鹽水，每個鼻孔半瓶。
此外，合理飲食和鍛煉，注意休息也是預防過敏性鼻炎必不可少的。平時用緩解鼻塞的滴鼻劑的病友們，一定要遵醫囑調整使用頻次和時間，不要隨意停藥，一般每天三次，療程不超過一周，否則亂用滴鼻劑可能引起藥物性鼻炎。
最後，祝各位鼻炎病友們儘早跟鼻炎分手，別再反復折磨彼此了。