在這個拼顏值的年代，常常看到很多網紅妹紙，個個皮膚白皙、貌美如花，總會不禁感慨為何別人這麼會長，而自己卻長著一副大眾臉，還經常面色暗沉，看起來無精打采的樣子。這些網紅膚白貌美的秘密到底是什麼呢？其實很多網紅妹紙漂亮的臉蛋並不是靠整容整出來的，而是根據不同季節，巧妙選擇食物吃出來的。
別看春季萬物復蘇，到處生機勃勃的樣子，其實，春天晝夜溫差較大，氣候又較為乾燥，是最容易生病的季節。很多人會莫名其妙的感覺鼻耳腔乾燥。這就是肝氣旺盛、氣躁傷津惹的禍，才會讓人覺得口乾舌燥、咽喉疼痛、臉色暗沉。
比如現在，想要避免夏季乾燥帶來的疾病，讓自己擁有一張“網紅臉”，最好多吃菌類食物，如：銀耳、黑木耳、蟲草花等食物，他們本身味甘性平，有助於養陰潤燥。很多網紅看起來貌美如花，其實都是經常吃菌類美食，讓皮膚自然變好，這也是菌類食物的魅力所在。
所以說，莫再等待，莫再糾結，趁著大好時光，多吃菌類食物，讓你擁有一張“網紅臉”，享受元氣滿滿的每一天吧！
推薦一：古田醜雪耳
雪耳全國有，古田料為尊。來自古田的這款雪耳，由老手工藝人親自手工採摘，看起來雖然醜了點，但朵形緊密小巧，含有頗高膠質、色澤鮮豔，口感滑嫩，屬於天然無硫、原生態食品。只要泡發半個小時，就能發大一倍多，適合搭配蓮子、雪梨、木瓜、薏米等食材一同燉煮，吃起來清香軟糯，具有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，同時，還能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對外、化療的耐受力，是一種可以長期服用的良好潤膚食品。
推薦二：醜耳組合套餐
養生的人都知道，銀耳是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、安眠健胃、補腦養陽、潤燥清熱的功效。然而，想要煮好一碗銀耳羹，還得耗費時間購買冰糖、枸杞、桃膠等食材，很多懶癌族都會覺得麻煩。而這款組合套餐一步到位幫你配好食材，精細搭配桃膠、桂圓幹、枸杞、紅棗、蓮子、紅豆、薏米等，食材較為豐富，營養超級全面，可以幫你有效滋養身子，適合全家人食用。
推薦三：黑木耳
與銀耳極為類似的菌類食品，想必就是黑木耳了。因為它的形態似耳，加上顏色呈現出黑褐色而得名。黑木耳性平味甘，具有滋補、潤燥、養血益胃、活血止血、潤肺潤腸的作用，被譽為“腸道的清道夫”。與銀耳不同的是，黑木耳基本上被做成咸湯，可以降血糖、降血脂、提高免疫力，還能抗衰老，是不可多得的養生食品。
推薦四：蟲草花
不識貨的人，會從字面上把蟲草花誤認為是冬蟲夏草的實體，其實它跟銀耳、木耳一樣屬於一種真菌類。它的俗名叫做不老草，是蟲、菌結合的藥用真菌，含有豐富的蛋白質和氨基酸，以及人體三十多種微量元素，堪稱是上等的滋補佳品。
推薦五：雲南姬菌松茸
又是一種別致的菌類，這種姬松茸產自雲南地區，屬於食用菌，擁有很高的藥用價值。它具有杏仁香味，口感極好，又含有蛋白質組成的18種氨基酸以及多種維生素等人體所需的營養物質，對抑制腫瘤、醫療萎靡、防治心血管疾病都很有幫助。