寶貝的身高由先天的遺傳因素和後天的環境因素共同作用。其中遺傳因素的貢獻大約占了60%～70%，但也千萬別忽視另外30%～40%的環境因素哦！遺傳是寶貝生長發育的潛能，而營養、運動、睡眠、情緒和養育環境等，都可實際影響到寶貝未來的身高。
No.1遺傳
爸爸和媽媽的遺傳基因神奇地控制著寶貝的內在生長。
我們看到大多數寶貝的外貌和身材都會越來越像爸爸媽媽或更像其中的一方，也有一些公式可以粗略預測寶貝未來的身高。總體上爸爸和/或媽媽的身材越高，寶貝也會長得越高；而如果爸爸媽媽身材都偏矮，要想寶貝長大個，就要更多寄期望於後天因素（或基因突變）啦！
》提示：媽咪們在孕期就要攝入足夠的營養，保證寶貝出生後可以發育的更好↓↓
*推薦：BabyNes孕期、哺乳期媽媽奶粉+智慧沖調系統 遞進式營養，更好的支援媽媽母乳餵養，保護媽咪的腸道，讓媽咪身體輕盈，智能沖調讓營養快速新鮮無損，智慧沖奶系統還可以給寶寶使用哦。
No.2睡眠
生長激素缺乏可導致身材矮小，研究顯示生長激素在夜間入睡後分泌量增高，且與睡眠深度有關，因此通常認為充足和高品質的睡眠有助於寶貝的體格生長。
》睡前可以給寶貝洗一個熱水澡，有助於睡眠↓↓
*推薦：格林博士浴巾，竹纖維3層紗布材質，加倍柔軟，加倍吸水，耐洗耐用；精緻的經緯走線，越洗越軟。
雖然目前還沒有準確的研究結論得出睡眠時間與兒童身高、體重間的定量關係，並且不同寶貝的睡眠時間也存在一定個體差異。但總體上，提倡早睡早起、保證足夠的睡眠時間，特別注意在夜間不要給小寶貝過多的人為干預，如：換尿布、餵奶、哄睡等，培養寶貝良好的睡眠習慣，安享優質睡眠，必然有助於寶貝的體格健康發育。
》可以給小寶貝一個睡眠安撫物陪伴他睡覺↓
*推薦：夢潔babyblu安撫玩偶，可做小枕頭， 防蟎雙層針織面料，中央凹槽承托頭頸，機繡工藝十分精緻。
No.3營養
要讓寶貝長得勻稱，長個兒而不是長胖，重點在於膳食均衡，營養攝入要合理。
出生後要堅持純母乳餵養4～6個月，按需餵養有助於寶貝掌控自己的飽與餓。
》如果媽咪哺乳太累可以借助哺乳枕↓
*推薦：良良哺乳枕，寶寶像躺在媽媽的懷抱一樣柔軟舒適，還能減緩媽媽臂膀壓力，緩解腰酸，預防寶寶嗆奶。
從小養成良好的進食習慣，比某一餐的質與量更重要。4～6個月後，根據寶貝的具體情況，及時合理地添加輔食，注意循序漸進，可以通過仔細觀察寶貝的便便，判斷對食物的消化吸收情況。
》添加輔食期間，不要忘記給寶貝佩戴小圍嘴↓
*推薦：良良圍嘴，麻棉材質，親膚柔軟，無靜電，透氣性吸水性好，易洗易幹。
寶貝1歲後，可以安排一日5～6餐，其中3次主餐，食物應單獨加工製作，口味清淡，避免加入過多的調味品。媽咪應注意1～3歲的寶貝，每天需要的魚肉蛋類食物只需100克（2兩），即使寶貝長個需要豐富的優質蛋白質，也不是多多益善。如果媽咪把澱粉類主食和肉蛋類菜肴製作得過於美味，讓寶貝頓頓胃口大開，攝入量超過了需要量，日積月累就會導致超重或肥胖。
》這個時期，已經可以訓練寶貝自己拿著小勺子吃飯了↓↓
*推薦：babycare輔食軟勺，採用Medical醫用矽膠為原材料，一體成型，不留藏汙死角，易清洗；手柄防滑，長度寶寶和媽媽都能舒適抓握；食品級PP支撐杆，軟硬適中變形後會慢回彈；圓潤勺型Q彈柔軟，寶寶口感更舒適，讓寶寶更愛吃飯無鴨梨！
建議寶貝每餐中的魚肉蛋類食物不要超過總量的1/4，主食占1/4~1/3，碳水化合物、蛋白質和脂肪這三大類營養素可以保證寶貝每日所需的熱量。
此外，還要攝入豐富的新鮮蔬菜，水果則可以作為加餐或零食，並保證每天300～500毫升乳類或乳製品，以補充足夠的鈣質和其他多種維生素。
No.4運動
寶貝的身高與骨骼發育密切相關。
在出生後的第一年，主要是頭骨生長最快，脊柱則與寶貝的動作發育相適應，從抬頭到會坐、會爬，直到能站立、行走，寶貝的脊柱在長長的同時，也形成正常的生理彎曲。四肢特別是下肢骨的長短，決定了寶貝成年後的身高，通常高個子都是大長腿，就是這個道理。
》可以讓寶貝邊玩邊鍛煉↓
*推薦：Hape學步拖拉狗，俄羅斯夾板不易損壞， 環保水性漆無毒無害， 德國品質工藝，造型可愛。
寶貝身長或身高的生長，雖然個體差異較大，但總體上會遵循一定的規律。
一般出生時身長平均為50釐米左右，1歲時可達75釐米，為生長最快的第一年；2歲時身長平均約為87釐米，2歲後每年平均可生長5～7釐米，到10歲後的青春期生長突增階段，則每年可增長8~10釐米。通常認為，春季是寶貝長個的黃金時期，趁著好天氣多到戶外活動、多曬太陽，還有助於體內維生素D的合成，可促進鈣的吸收，使骨骼更強壯。
》帶著寶貝去戶外運動的時候不要忘記防曬↓↓
*推薦：威爾貝魯兒童防曬帽，彩棉材質，吸汗透氣，360度呵護寶寶的小腦袋，防曬遮陽，外出必備！
No.5情緒
積極、穩定的情緒狀態有助於寶貝的身心健康發育。
寶貝出生後應給予足夠的安撫與關愛，鼓勵媽咪及家人與寶貝進行更多的親子交流，讓寶貝體驗到愉悅和安全感。
》多抱抱寶貝，可以提升親子之間的愛↓↓
*推薦：babycare背帶，採用巴基斯坦棉紗製作，舒適透氣，肩帶以及腰帶採用抗拉扯的Air Mash 3D透氣面料，更適合悶熱環境下使用。Medical矽膠防滑加厚減震凳面可以減輕寶寶臀部的晃動和位移，並配有可拆卸透氣面板，更有安全插扣、半圍合懸掛式口水巾、加厚肩帶等人性化的設計，多功能組合，多種使用方法，給背帶使用者減輕負擔，在擁有它的那一刻就可以解放雙手!隨時用它帶寶寶來場說走就走的徒步旅行。
在遊戲與互動中促進心理行為與情緒的健康發展。研究顯示，如果小寶貝長期處於負面情緒及不和諧的養育環境中，可引發飲食、睡眠、生長發育及心理行為發育方面的一系列問題。隨著寶貝長大，焦慮、抑鬱等情緒障礙更可引發兒童身材矮小和青春期的生長發育障礙。
》在寶貝小的時候就可以用玩具來逗逗他，讓他開心的成長↓
*推薦：Hape手握搖鈴 ，天然荷木不易開裂，環保水性漆無毒無害， 德國品質工藝，藍粉兩色的時尚設計。
因此，為了寶貝健康快樂地成長，媽咪自己先要保持積極樂觀的心態，和睦的家庭氛圍、美滿的婚姻關係，對於寶貝的情緒穩定與生長發育，可起到不容忽視的促進作用。
》本文版權歸我方所有，未經許可請勿轉載。
》有關版權及相關問題請聯繫旺旺：小蝸城堡。