四月的到來既是一個讓人開心的時節也是一個讓人難過的時候，為什麼這樣說呢，因為四月的時候外面到處的風景都特別的宜人，讓人看了心情總也能變得大好，可對於一些長了很多肉肉的朋友來說，就顯得有些有些不高興了，因為慢慢的就要開始著春裝了。
畢竟經過一個冬的奮戰，自己也終於沒有白白浪費一些糧食，一身的贅肉實在讓人難以釋懷，但是冬天的時候畢竟衣服穿的厚看不出來，可是現在要慢慢的將厚衣服脫掉的時候，妹子們就開始糾結起來了，所以每天也都在拼了命的減肥，就是想將自己的苗條身材秀出來。
但其實對於減肥這件事來說，終究還是這樣的六個字，那就是管住嘴邁開腿，可小編今天也要告訴大家，減肥也是可以吃出來的，不信這樣的幾款美食你就試試，隨時都能讓你在感受好滋味的時候慢慢享瘦，讓減肥也不再變得那樣的痛苦，簡直就是輕而易舉。
【燕麥】
燕麥一直以來也都是營養特別豐富的美味，很多的人平日裡也喜歡拿來當作早餐，超強的飽腹感隨時也能很好的滿足機體的需要，讓你一整天都可以活力滿滿，所以像這樣一款經過科學配比的營養美味，隨時也都可以讓你吃的特別享受，其中富含的膳食纖維還可以很好的加強腸道消化，讓你慢慢的擁有迷人的身姿。
【冬瓜荷葉茶】
冬瓜荷葉茶是採用天然植物精華提煉的一款減肥茶，沒有那麼大的藥物刺激，不僅清熱解毒，還能防止皮膚色素沉著，美容養顏。冬瓜荷葉茶喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
【青汁】
青汁富含食物纖維、葉綠素、鈣、鐵、維他命B1、B2、C、β-胡蘿蔔素，其中的食物纖維有改善便秘的功效;葉綠素則可淨化血液、腸道，並排出重金屬。不僅能達到減肥效果，更能補充減肥中所容易缺乏的鈣、鐵，提高免疫力，可說是營養滿分的健康飲料。
【烏龍茶】
烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
【紅豆薏米粉】
紅豆有很好的消腫效果，它裡面含有超級豐富的維生素B和蛋白質，女生多吃紅豆不僅能預防腿部水腫，而且還有補血美白的作用。研究顯示，夏季吃紅豆減肥效果最佳，因為它裡面的堿成分還能促進腸胃蠕動，排出體內多餘的水分，減少腎病的產生。 把 薏米水當水來喝，可以輕鬆養成了易瘦體質，而且美白效果十分顯著，因為薏仁屬於涼性食物，將它紅豆搭配在一起，一個消腫一個補血，減肥美容兩不誤哦！