每個月都會造訪的大姨媽（例假），真是讓人受夠了！你說女生這種每個月都會流很多血且不死的生物是何等可怕？
現在很多女性越來越關注自身的健康和美麗了，這是好事一件，也是時代的進步，那你對自己的“大姨媽”關心了多少呢，好多人覺得：月經不就那麼回事嗎？但真的這麼簡單嗎？
現代女性總是自恃擁有時尚的生活觀念，即便在月經期間，做事情都是毫無禁忌，殊不知這些“新觀念”正在危害我們的健康。月經來潮其實會對全身各部位都會產生一定的影響，以下的行為照著做吧，受益終生！！！
超薄綿柔，緊貼體位，加倍防漏，排濕透氣。不含螢光劑或者增白劑；獨立的小包裝，攜帶十分方便，外出預備特別合適。
一、月經前1~3天【豐胸】
美國研究發現，月經第1—3天，卵巢雌激素分泌達到峰值，可以刺激乳☆禁☆房脂肪積聚，因而是豐胸最佳時機。這三天多吃胡蘿蔔、土豆、大豆和堅果，可使豐胸效果提高三倍。
推薦給經痛的妹紙：黑糖具有很高的營養價值，而且利於人體內酸堿平衡，熱黑糖水增加能量，對女性月經有所幫助，一杯下肚，甜中帶辣，舒適暖身。
有研究顯示，鈣可以刺激雌激素分泌，建議從月經前兩天就開始口服鈣片，從而間接起到刺激分泌、豐滿乳☆禁☆房的效果。
二、月經最後兩天【減肥】
運動醫學專家指出，由於經期激素波動的原因，月經最後兩天和月經結束後一周被稱為“減肥高效期”，脂肪分解效率比平時高2%。
高潔絲衛生巾:正式高潔絲衛生巾組合，薄款親親棉，天鵝絨般的絲軟表面。
專家建議：月經最後兩天，每天練習瑜伽20分鐘，快走15分鐘，增加小幅度拉伸訓練;月經後1周內，每天進行半小時慢跑、騎自行車或爬樓梯等有氧運動。
三、整個月經期間【很好的排毒】
月經來潮時，女性體內會自然分泌一種比細胞更小的蛋白酶。該物質可分解毒素、使血液由酸性轉向弱鹼性，達到有效排毒效果。經期的每天要保證足量的飲水，此外，還應多攝入粗纖維食物以幫助有害物質的代謝。
【推薦好物】
觸膚面料選用日本進口純天然凹凸棉面，親膚柔軟舒適，中層選用SAP高分子吸水層，快速吸收同時牢牢鎖住經血，並添加臺灣專利漢方精粹，有消炎殺菌、緩解痛經等功效
無螢光劑增白劑哦！高科技液體衛生巾，液體膠吸收材料附於綿柔表面，吸收量真的是非常驚人，而且絲毫感覺不到它的存在；能夠使經血自動下滲，表層可以一直保持乾燥的哦！
ABC是我最愛囤貨的一個品牌，這個多好用，女生都懂得。加長防側漏，綿柔纖薄棉柔觸感，呵護幼嫩肌膚。，趕走局促悶熱，整日盡享舒爽。
臺灣進口的衛生巾，它是綿柔親膚的，採用立體護圍，沒有添加無螢光劑，含漢方草本精華，5大植物精華萃取，含魔力鎖水珠，透氣底膜，像會呼吸一樣。
ABC的衛生巾適用範圍也是比較廣泛的，吸水性超級棒的一款衛生巾，對經期有些悶和異味的姑娘們來說特別適合，乾乾淨淨的包裝防塵性很好。
這款純棉的面層衛生巾，表面柔軟舒適，親膚無刺激，透氣底膜，5秒內散發熱量，經期再也不會感到悶熱；超強的瞬吸因數，更能快速吸收血液，防止側漏，讓經期也能輕鬆度過。
超薄但吸收速度很快，量多也不會擔心了，巾身很柔軟，貼身的設計帶來舒適的體驗，讓人快忘了大姨媽的煩惱。
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