小寶寶是每個家庭的希望，我們總會給他無微不至的照顧。但是很多時候寶寶會在晚上睡覺的時候踢被子，父母們如果發現不及時，就很有可能讓寶寶著涼。那麼寶寶為什麼會踢被子呢？有沒有辦法讓寶寶睡覺不再著涼？下面就讓小編告訴你。
一、睡覺環境
如果臥室裡的光線太亮，或者溫度過高，有噪音，寶寶的睡眠品質就會大大下降。從而也會左右翻身，使被子滑落，從而著涼。因此我們要給寶寶製造一個舒適的睡眠環境，室內的溫度要適宜，燈光不能太亮，環境不能太吵，但是也不能太安靜，像正常的生活就好了。如果太安靜了，反而會對培養孩子良好的睡眠習慣產生不利的影響。
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二、衣服、被子厚度
如果寶寶睡眠時穿的衣服過多過厚，或者被子過厚過沉，就會讓寶寶的呼吸受到阻礙，行動也不方便。寶寶覺的不舒服，就會踢被子來擺脫這種不舒服的感覺。因此在睡覺時，不要給孩子穿過多蓋過厚。選擇柔軟舒適的被子。蓋得過厚，會影響孩子的呼吸和睡眠的品質。
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三、玩的太興奮，吃的太多
如果寶寶睡覺之前玩的太過興奮，那麼睡覺就會比平時難很多。就算是睡著了，也會很容易踢被子。如果寶寶睡覺之前吃的太飽，消化不好，腹部就會不舒服，從而無法安穩入睡。所以不要給寶寶吃的太飽，吃完飯後也不要馬上睡覺，可以等食物稍微消化再睡覺。睡覺前也不要和寶寶玩的太嗨，父母要安撫寶寶，讓他慢慢安靜下來，有利於睡眠。
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四、生病
當寶寶出現缺鈣、貧血、佝僂病等情況時，夜晚睡覺就會變得不安、難以入睡、多動、容易出汗。因此父母最好給寶寶檢查一下，看看是不是因為身體缺少某種微量元素造成的。缺鈣的表現還有夜間容易驚醒、啼哭、頭髮稀少、腹瀉、發育緩慢等。所以，為了寶寶，父母一定要重視。
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五、運用外力固定被子
在寶寶的床邊放上幾個枕頭，這樣寶寶就不能在床上打滾翻跟鬥，不容易踢掉被子，再者就算踢了被子，還有一層保護，不會太冷。如果寶寶年齡很小，可以把寶寶裝進睡袋，這樣寶寶就不會踢開著涼。
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