走路時拉扯後腳跟證明你沒有使用腳部肌肉，正確地走路運用到腳部肌肉利於腿部血液迴圈，若不使用肌肉，容易導致腳踝橘皮組織的生成。
因此走路的時候請刻意將腳抬高，並養成習慣。
壞習慣2：喜歡蹺二郎腿
很多妹紙總是一坐下就不自覺地蹺起二郎腿，這個動作非常不利於腿部血液和淋巴迴圈，很容易導致下半身浮腫、脂肪堆積、肌肉僵硬。
而且長期蹺二郎腿，腿型也會受到影響。所以，速速改掉這個壞習慣吧！
壞習慣3：能坐著就不站著
很多人平時生活中是能坐著就不站著，而且超愛“葛優癱”。這樣的久坐一族大多都有小粗腿的困擾！搭公車的時候不要一有空位就坐下。
如果你已經坐了很長時間，就要適當站一下，活動一下腿部。在不趕時間的情況下，多爬樓梯，少坐電梯，既可以鍛煉腳踝，又能達到運動塑身的效果。
壞習慣4：午餐在辦公桌上解決
對於辦公室白領一族來說，午餐時間是唯一可以走到戶外活動的時間，所以午餐可以儘量出去吃飯，活動一下。如果是帶了便當到公司吃，解決午餐後也要預留點時間散個步喲~
壞習慣5：不重視雙腳冰冷現象
血液迴圈不暢，雙腳就容易冰冷，腿部也容易浮腫。一定要重視雙腳冰冷的現象，即便是在工作環境下，也要偶爾起身拉伸一下身體，扭動腳踝，晚上睡前泡泡腳，促進腿部血液迴圈。
壞習慣6：在腳部浮腫的狀況下就寢
如果發現腿部已經有浮腫的狀況，千萬不要不管不顧，否則腿部很容易形成橘皮組織。在晚上洗澡或是泡腳的時候多按摩雙腳，減輕浮腫的症狀，不要讓這種現象持續到第二天。
多注意這些壞習慣，慢慢改正過來，夏天不怕露腿，就可以秀美美的細腿啦~
下面這些美裙，更顯腿細哦~
【好物推薦】
這個春季要不要跟著潮流一起“花”出來呀！印花是那種海水藍色，感覺涼涼的吧~料子是棉麻雪紡的，下擺塔裙的設計很有層次感呢，袖口喇叭袖設計整體看起來很文靜，鄰家女孩的感覺呢！關鍵還顯胳膊細！
印花連衣裙幾乎是每個女生衣櫃裡每年春夏的必備款~這款印花吊帶連衣裙就很適合春天穿搭的哦~胸前的飄帶設計，增加了設計感和趣味感；而百褶下擺的設計更顯減齡俏皮感，上身盡顯清新的少女氣質；吊帶的設計，自帶性☆禁☆感的feel，甜美性☆禁☆感兩不誤
斜紋加厚棉的材質，裙子在裁完布片之後都經過水洗了，完了之後再拼接。很棒的一道工序，連衣裙經過權威質檢，色牢成分都很過關。經過水洗之後的料子更挺了，上身的版型更是贊的不得了。
淺灰藍底色上開滿了白色的梔子花，素雅清新復古。簡潔俐落的翻領設計襯托氣質，小白扣點綴，直筒寬鬆的版型，對身材沒有束縛感輕鬆舒適，斜下擺荷葉邊設計襯托出女性的柔美感，風吹起裙擺靈動飄逸特別美~
超級仙氣的一款碎花百褶裙，咖啡色非常復古，很適合搭配瑪麗珍鞋，黑色款經典百搭，怎麼搭都不會出錯。
今年真的炒雞炒雞流行這種碎花吊帶裙子，特別溫柔的感覺，時髦的淑女款式，直筒A字的版型對身材的要求也沒那麼高，任何人都能hold住！
優雅的黑色過膝裙，黑色低調百搭但卻非常有氣質，腰部的綁帶能拉高腰線，讓腿部線條驟然拉長好幾倍，盡顯曼妙身段。
黑色雪紡印花裙，星星圖案的印花優雅中又帶點小俏皮，雪紡的面料垂感一級棒，穿起來輕盈又舒服，腰部抽繩設計對身材的包容性更好，單穿或者搭配外套都非常時髦。
網紗兩件套長袖仙女系紗裙，裸色的蕾絲穿起來一點也不紮肉，紗裙材質若隱若現，很仙的感覺~
田園小清新碎花系帶半身裙，圖案選用現在流行的小清新碎花有三種顏色，杏色、黑色、藏青色因為碎花不挑人又Young，無論你度假，在校，上班逛街、約會、還是宅在家都要擁有一件它~