空氣污染日愈嚴重，躲過了漫長冬季的霧霾天，又迎來了颳風無度的春季，馬上又要步入汗流浹背的炎炎夏日。這些惡劣的外界環境對我們肌膚的傷害非常大，如果不好好保養的話，會導致肌膚暗淡無光、粗糙老化，並且滋生細紋。
相信這些都是寶寶們不想要的結果。其實對於肌膚的護理，也是有一些技巧可循的。眾所周知，我們的肌膚新陳代謝週期為28天，那麼在這個28天裡，我們的肌膚都在發生什麼樣的變化呢？
下面小編給出一些建議，寶寶們不妨可以試一試，看看以生理期為一個節點，我們可以做哪些護理，來讓肌膚發生奇跡！
生理期的前一周建議以清潔為主。寶寶們都清楚，生理期前的這一周，肌膚出油量增加，泛油光現象較平日嚴重許多，有的寶寶還會伴隨爆痘現象發生。這都是因為體內的荷爾蒙分泌增加所引發的皮膚反應。
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芭妮蘭的卸妝膏堪稱平價卸妝膏中的戰鬥機，富含維生素、蛋白質及多種礦物質，能給肌膚充足養分，幫助延緩肌膚衰老，減少黑色素沉澱。令肌膚再現彈潤、緊致。
在這周 建議做去角質工作，因為肌膚角質層過厚，會影響護膚品的吸收，還會惡性循環導致肌膚粗糙、暗沉等問題。只有清除廢舊角質層，肌膚才能更好地吸收護膚品中的營養成分。
相宜本草的紅景天專利相信寶寶們都知道，很厲害哦！這款去角質啫喱溫和不刺激，富含多種植物萃取，帶走肌膚廢舊角質的同時，令肌膚細嫩柔滑。
接下來生理期的一周，人體黃體激素分泌下降，導致人的情緒不穩定。肌膚方面也是變得糟糕，氣色差、暗淡無光的同時，還會出現乾燥、敏感、毛孔粗大等肌膚問題。
造成氣色不好的原因之一就是肌膚缺水，另一個原因是生理期肌膚抵抗力下降。化妝水和麵膜預備足足的。因為生理期很多女生肚子疼，也就顧不上護膚，而且又嫌敷面膜麻煩，那麼推薦這款晚安凍膜，敲方便↓
牛爾的這款玫瑰凍膜不但可以促進肌膚整夜的水嫩滋潤度，而且通過玫瑰的舒緩修護，讓肌膚一夜好眠。凍膜有涼涼的醒膚效果，能夠鎮定安撫肌膚，消除水腫效果很贊！
不用面膜的話，也可以用化妝棉蘸滿爽膚水濕敷，論壇有寶寶反應化妝棉面膜效果更贊。一個週期之後，肌膚會呈現令人滿意的豐盈感。如果選擇濕敷的話，推薦↓
千纖草這款薏仁水富含薏仁提取精華，補水保濕，舒緩肌膚效果很棒。平價大碗，十分適合濕敷，完全不心疼！
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生理期過去便是第三周了，肌膚可以說是最佳狀態了，內分泌也終於平衡了。這個時候適合針對不同部位的肌膚問題進行重點保養。比如瘦臉、精華類的保養。有了前面兩周的護理做鋪墊，再進行這些側重重保養會比較有成效。
Trilogy玫瑰果油精華玫瑰果是玫瑰花謝後由花托發育而成的肉質漿果，VC含量超高。除了用作精華按摩外，還可混入面霜、身體乳中使用。
第四周的時候，皮脂分泌逐漸增加，黑色素活化，又要無限地接近第一個週期的皮膚狀態了。這個時候可以進行美白祛痘的相關保養，效果會比較好一些。
歐萊雅這款葡萄籽精華露蘊含頂級法國葡萄多酚，超強抗氧化能力超越VE 50倍，有效中和自由基，幫助祛除氧化造成的肌膚暗沉。
玉蘭油水感透白精華露配方運用特有水感透白光瑩護膚技術，快速滲透直達肌底。極為水潤，有效抑制黑色素，抵抗醣化。
根據生理期變美的分享就是以上啦，快好好利用起來吧！別再犯懶什麼都不做，畢竟你也不想男票瞄別人 吧！