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大骨架的妹紙註定胖嗎?這樣瘦也不是不行

大骨架體型:同等身高的人,骨架大,看起來容易顯得比較壯碩,哪怕只胖了一斤,都可能給人胖了5斤的感覺。身材特點:寬肩膀、胸寬大、大手掌、手腕粗、大臀部、腳踝粗、膝關節粗大。

小骨架體型:骨架小的人,身材看起來就是給人嬌小玲瓏的感覺,即使身材稍微變胖也不容易被人發覺。身材特點:窄肩膀、胸寬小、手腕細、腳踝細、臀型窄、四肢細瘦。

所以,那些看上去比你瘦的人,很可能,她們只是骨架小而已。那麼如何測出自己的身材是大、中還是小,方法很簡單。

方法1:軟尺手腕測量法

將軟尺繞在手腕上(左右手皆可),拿住軟尺一端在手腕上繞一圈,按腕圈數位便可測出骨架大小!

方法二:圈手法

用一隻手的中指與拇指,輕輕扣住另外一隻手的手腕骨頭最凸處

A=小骨架:兩隻手指頭相疊超過一個指甲蓋

B=中骨架:兩隻手指頭剛剛好相碰

C=大骨架:兩隻手指頭沒辦法相碰

可是骨架大的人真的就會更胖一些嗎?骨頭占人體約1/5到1/10的重量,因此骨架大的人確實會比骨架小的人稍微重約2到4公斤,感覺上會比較大只。但體重秤上的數字並不完全代表肥瘦,既然骨頭的重量已經無法改變,倒不如多多注重脂肪、體能及腰臀圍等。但是如果你實在和小編一樣的懶得減肥的話,你還可以靠穿衣服來遮啊~

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