坐月子期間是女性朋友恢復身體的關鍵時刻。如果產後不好好不坐月子，那麼將來老了容易落下月子病，因為女人在生孩子時，筋骨打開、身體虛弱，需要好好休養。一起來看看坐月子期間千萬不能做的幾件事，廣大女性朋友一定要提起注意。
▼坐月子期間哭
生完孩子後，媽媽生理及心理上都會產生變化，不僅身體傷口未痊癒，還要面對照顧寶寶等壓力，如果不能及時排解，很容易引發悲傷情緒，甚至哭泣。
產後身體本來就虛弱，若經常哭泣更是會傷害精血，造成母乳分泌不足，還會損傷眼睛。
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▼房事過多
生孩子對女人的子宮來說是一種很大的挑戰，而且身體還處於恢復階段，如果同房過於頻繁會帶入細菌引起子宮內膜炎等婦科疾病。不過很多過來人說，其實生完孩子後，每天忙著照顧寶寶和操持家務，那些事兒連想都不想了。
▼感受風寒
月子期間忌吃寒涼、生冷食物。產後血瘀較多，寒涼食物易引起血凝，導致產後惡露不絕，易落下病根；辛辣食物也應忌食，否則易通過乳汁影響寶寶消化功能，還會造成便秘。
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▼產後太過勞累
生完孩子後，應該好好休息，太過勞累的工作會讓新媽媽的身體不能完全的恢復過來，甚至會引起更嚴重的產後疼痛。
所以，家人特別是老公應該主動承擔起家務活，讓新媽媽有時間休息。
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▼睡眠不足
分娩以後，夜間要為寶寶餵奶、換尿布，白天又要照料寶寶，已經疲倦的身體一時很難恢復。加上產後內分泌功能正處於動盪和重新組合的時期，機體的免疫功能下降，導致傷口難以很快恢復。
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