俗話說3分練，7分吃。可想而知吃東西對於減肥有多大的意義。你見過每天吃著垃圾食品喝著飲料吃著高熱量油炸的人是瘦子嗎？怎麼吃都吃不胖的人真的是少之又少，即使不胖，它們的身體可能也不會很健康。而那些整天健康飲食，喜好運動的健康生活的人有胖子嗎？就連廣場舞的老大媽都比你健康比你瘦。看看她們的精神抖擻的樣子，熱愛生活的樣子。每天都有自己的快樂生活。難道你不覺得羞愧嗎?美食對你來說真的有那麼的好嗎、不吃它你真的會死嗎？你知道嗎？你一定沒感受到減肥之後的喜悅吧。那不僅僅是你身體體型改變了更重要的是你變得健康了，精神好了，你成功的克服了自己的懶惰精神，挑戰了自己，你戰勝了自己。所以，好好的審視下自己吧。那些你做不到的原因到底是什麼呢?是不是你真的比別人差。好好的為自己負責一次吧。健康的生活你會擁有的，你一定要吃健康的食物，不能再吃垃圾食品，要努力的克制自己，排除艱難。健康的食物才會讓你不長胖，氣色好。所以，減肥的重點就是吃。吃的對、吃的好、才更加的有用，有力量。下面就是對你身體有益又不會發胖的健康美食。
▼倒蒸地瓜幹
農家地瓜，天然曬制，無添加，純天然，不含防腐劑。最最正宗的自然原味。吃不胖的零食，最最天然的自然食品。地瓜可是抗癌聖品哦。多吃排便排毒還能增強抵抗力。最主要是無脂肪哦。
▼野生藍莓幹
最最保護眼睛、增強視力增強自身免疫力 和抵抗力天然的藍莓花青素是最有效的抗氧化劑富含維生素E、維生素A、維生素B、超氧化物歧化酶(SOD)、黃酮類和多糖。熊果苷、蛋白質、花青苷、食用纖維以及豐富的鉀、鐵、鋅、鈣等礦物質元素，產自大興安嶺伊春的野生藍莓幹，營養素含量更高。
▼大棗夾核桃
精選新疆優質紅棗和阿克蘇紙皮核桃，維C加倍，個大飽滿，香甜肉厚 ，色澤明亮，鮮翠欲滴。是不可多得的營養聖品。紅棗自古以來就被奉為滋補佳品。俗話說一日三棗，遠離衰老。核桃含Ω脂肪對身體好哦。愛美愛健康的你還不快快吃起。
▼荷葉普洱茶
精選優質雲南普洱，和新鮮荷葉，經過嚴格的科學配比，傳統的工藝，精度粉碎，讓你身體輕盈，細腰，瘦小腹。獨立茶包精心沖泡，方便簡單，茶湯明亮，茶水清心。讓你隨時隨地想泡就泡，給你健康好皮膚。減肥瘦身的首選。
▼冬瓜荷葉茶
做女人就要對自己好一點，要學會養生。產自安徽亳州荷葉之鄉，採用傳統工藝，精選優質的冬瓜和荷葉，科學配比，精緻做工，即溶不需等待，茶湯清涼，減脂排毒的佳品。獨立小袋，方便沖泡。讓你在快樂中減肥。
▼檸檬荷葉茶
採用新鮮的檸檬和荷葉，經過精心的配比，精心研磨，精選原料，讓你瘦腹，瘦腰，瘦肚子。獨立的小包裝，方便攜帶，讓你隨時隨地享瘦就瘦。檸檬和荷葉的精心搭配，讓你遠離脂肪，瘦成一道閃電。只為你的美好享受。享瘦就選擇它吧。
▼維生素C咀嚼片
檸檬味，好維C，酸酸甜甜健康營養。通過國際7項權威認證、精選全球優質好原料，製造好口感，生產工藝先進，技術領先。口感好吸收好。多補充維C身體好。
▼沂蒙山自曬地瓜幹
山東農家自製，健康，美味，讓你回想起童年記憶，媽媽的味道。蜂蜜地瓜幹就是天然健康曬制，精心製作，美味可口，口感更軟糯，色澤更誘人，好吃的不要不要的，吃了還想吃。無添加健康的有機地瓜就是減肥的最佳食品。
看了這麼多好的食物，就別再吃那些垃圾食品了吧。把那些通通扔掉吧。不好的全部換掉，就像換掉了以前的自己。嶄新的迎接美好健康的新生活吧。