身邊很多在減肥的朋友跟我這樣抱怨說，減肥期間最難受的就是，即使嘴饞了,也要強忍著不吃東西。我想這種痛苦對很多吃貨來說簡直就是在要她的命好嗎。相信很多美眉都有過這種煩惱，那麼減肥期間真的不可以吃零食嗎？這個結論是錯誤，那麼可以吃什麼零食來解饞呢?下面就讓我來跟大家分享幾種熱量比較低，又能解饞，吃了後海不會長胖的零食吧！餅乾一直是零食中的主力軍,也是很受人喜歡的零食，那麼問題來了，減肥期間能吃餅乾麼？ 其實是可以的，關鍵看你吃什麼樣的了。在這種特殊時期就要特殊對待，此時你只能選擇純餅乾，也就是沒有添加任何其他成分的餅乾。這樣的餅乾糖分和脂肪含量都比較少。比如像蘇打餅乾就是這樣的。還有全麥餅乾，全麥麵包也是可以吃的。
▼三草茶
一款打擊下半身的經典配方的三草瘦腿茶，它是歐美人士和時尚愛美族群深深迷戀。馬鞭草可減緩靜脈曲張、腿部水腫，達到迷人曲線的效果。檸檬草在西方被視為溫柔與憐憫的象徵，具有健胃、利尿的作用。迷迭香被羅馬人稱為神聖之草，能緊實腿部曲線，增強人體活力。三者合一，讓你擁有傲人的纖纖臀腿。
▼大肚子減肥茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
▼檸檬荷葉茶
酷熱難耐的夏日，將早已泡好的檸檬荷葉茶放在冰箱。來一杯冰鎮的檸檬荷葉茶，既解暑又有美容的功效。同時檸檬作為美白聖品，是清潔皮膚的最佳食材。想要美白、減肥雙效合一，瘦出完美好身材，多喝自己泡制的檸檬荷葉茶絕對是最好的選擇。
▼美白減肥荷葉普洱茶
想像一下美麗的花朵在你的杯子裡慢慢綻放的感覺，是不是美呆了？然而這款花茶並不僅僅是帶來視覺上的美好感受，還帶給身體實質上的變化。窈窕淑女花茶組合，含有決明子、桃花、菊花、苦瓜片。決明子的清肝明目作用，配上桃花的美容養顏功效，還有苦瓜和菊花解毒促進新陳代謝的作用一起，給你一個美麗的容顏和身材。現在起，寵愛自己。
▼全麥無糖低熱量蔬菜粗糧餅乾
怡力全麥蔬菜餅乾，精選優質小麥、新鮮麥麩小麥膳食纖維、菠菜等富含膳食纖維的蔬菜，科學配比精製而成。 濃濃麥香，清新蔬菜，敬請品鑒。 每包熱值僅79大卡，相當於0.7個蘋果。
▼瑞典進口黑麥燕麥無糖無油餅幹
讓吃沒有罪惡感！瑞典進口Leksands紅馬全麥脆餅乾，純麥製造，無糖無油，毫無添加人工香料及防腐劑，傳統製作工藝，榮獲“瑞典之印”榮譽，以及綠色鑰匙孔健康食品標識認證。Leksands紅馬餅乾100%採用瑞典農場生產的高等級穀物原料，工廠擁有自己的地下水源，確保產品符合瑞典嚴格的食品衛生標準。
▼魔芋全麥燕麥餅乾
僕僕鼠燕麥餅乾產品系列配方升級更低脂、更低卡、更飽腹、採用低溫烘焙保留粗糧的營養。餅乾選用澳洲優質燕麥，低溫烘焙，看得到的燕麥片，一顆顆，一層層，口感香脆，麥香濃郁，在齒間，在心頭，回味久久好味道，只有它。
▼德國進口捷森全麥黑麵包
麵包加工時採用高溫殺菌，不含添加劑和防腐劑。產品採取天然發酵，濃郁的麥酸風味，使吃了的人回味無窮。該麵包屬於高纖維視頻，具有很強的飽腹感，採用非真空技術封包，複雜工藝發酵，使產品的存放時間更久。由於麵包有麥酸味，很多客戶吃不習慣，推薦親們兩種方法，1將麵包烤1至2分鐘再吃，2是配上果醬。
▼麥起士紅棗原味切片蛋糕
麵包之所以有如此細膩的口感，是因為採用了優質雞蛋，雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要，營養價值很高。麵包有如此飽滿的質感，是因為選用了好的麵粉。在懶洋洋的午後，趁著泡好的咖啡還沒涼掉，吃個切片蛋糕，補充能量又營養。
▼手工大麵包
哈爾濱大列巴起源於俄羅斯大麵包，是俄羅斯餐桌上必不可少的主食系列，採用啤酒花三次發酵而得名，工藝繁瑣且複雜，全麥大列巴為軟式無糖麵包，由傳統無糖硬式列巴的基礎上，全新研發而出，口感微酸，更符合現代人的健康綠色理念，受到了消費者的熱烈反響， 也是本店的熱賣寶貝！
▼賽百味subway麵包
產品來自賽百味實體店，現烤代購，當天現做發貨。無糖無油，素食，不添加防腐劑，不含反式脂肪酸酸。四種口味：全麥、蜂蜜燕麥、白麵包、香乳酪。用來DIY三明治以及賠咖啡食用都是不錯的選擇。
▼核桃牛奶全麥麵包
麵包的發明者殷明，從事麵包行業二十年，這個俄羅斯大列吧麵包，是他的嘔心瀝血之作，全國獨一無二，殷明也因為被譽為“營養麵包大師”！麵包味道鮮美，營養豐富，不添加任何防腐劑，保質期長，包裝特色，適合當作貼心禮品贈送，從製作工藝和營養價值上對於傳統麵包上取得了巨大突破，在當地已經小有名氣，已經成為當地的一個特色小吃，很多到訪當地的遊客，都會特地到當地尚品麵包的專賣店去一品為快。
天下唯有愛和美食不可辜負。即使是需要減肥的你，也不能憋屈了自己的最愛。放心吃，放下減肥，生活要的就是這樣的輕鬆。