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花茶瘦身的正確打開方式看這裡,看這裡!

提起花茶,總會有一幅唯美的畫面浮現在眼前。事實上,多喝花茶不僅可以享受一份從容和美好,而且可以讓你在輕鬆中達到瘦身的效果,真可謂是一舉兩得。大多數花茶含有豐富的維生素C和多糖物質,可以加快體內脂肪的燃燒,排出體內的毒素,從而幫助減肥瘦身。

但是怎麼喝花茶才能瘦身呢?聽小編慢慢道來。

第一選對時間。飯前飲用可使胃部空間變小,從而減少攝入食物總量,從而達到瘦身的目的。飯後飲用可起一刮油清腸的作用,幫助消化吸收。但小編不建議小夥伴空腹飲用。

第二正確沖泡。喝花茶前先用熱水沖泡一次,然後將水倒掉,同時再加入熱水來二次沖泡後飲用。

第三選對花茶。因為每個人的體質不同,所以適合的花茶也有所不同,所以要正確選擇。

第四一月為限。喝花茶瘦身需要一段時間的堅持,自己飲用以一個月為限,搭配飲食和有氧運動就能收到很好的效果。如果需要長期飲用,還是建議諮詢醫生。

最後,小編分享一些有助瘦身的花茶給大家,同時簡單介紹相應花茶的特性與大家。

【荷葉茶】

荷葉自古以來就是瘦身的良藥,可以清火、利尿、清脂、通便。荷葉茶不用煮。開水沖泡即可。最好能燜5~6分鐘,這樣茶葉會更濃。它性涼,女性經期不宜飲用,寒性體質的妹子們也不宜長期飲用。

【決明子茶】

決明子茶可促進胃腸蠕動,清除體內宿便,降低血脂血壓,通便減肥效果好。決明子藥性寒涼不適合脾胃虛寒的妹子服用,而且決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物並不適合長期飲用。

【洛神花茶】

洛神花茶可解毒、利尿、去浮腫、促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪。科研人員還發現,飲用時加上玫瑰花,95%的人體重下降了1到3公斤。洛神花含有較多有機酸,不適合胃酸過多者飲用。

【茉莉花茶】

茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。本款茶由茉莉茶和綠茶一起炒制而成,並保留適當茉莉花與茶中,茶香與花香充分融合,細細品味唇齒留香。茉莉花茶性濕,體熱的妹子不宜長期飲用。

【山楂幹】

山楂幹可消食化積,軟化血管,清熱解毒。胃腸功能弱的人最好將山楂煮熟後再吃,孕婦禁食哦!這款精選100%鮮山楂為原料、無任何添加、幹度超好,加入蜂蜜沖泡口感更好。

​【烏龍茶】

中國醫學研究者聲明,烏龍茶具有瘦身的功效。因為茶中的主成分--單寧酸,可以降低血液中的膽固醇含量,實在是不可多得的減肥茶。當食物太油膩時,最好也能夠搭配烏龍茶,不但有飽腹感,還可以去除油膩。

​【杭白菊枸杞茶】

​杭白菊中的胎菊,含有豐富的菊甙、氨基酸及多種維生素和微量元素,具有更高的飲用價值。搭配寧夏中寧縣的枸杞藥效最好,可養肝明目,降低膽固醇,養陰補血。這款花茶顆粒飽滿,清香怡人。

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