提起花茶，總會有一幅唯美的畫面浮現在眼前。事實上，多喝花茶不僅可以享受一份從容和美好，而且可以讓你在輕鬆中達到瘦身的效果，真可謂是一舉兩得。大多數花茶含有豐富的維生素C和多糖物質，可以加快體內脂肪的燃燒，排出體內的毒素，從而幫助減肥瘦身。
但是怎麼喝花茶才能瘦身呢？聽小編慢慢道來。
第一選對時間。飯前飲用可使胃部空間變小，從而減少攝入食物總量，從而達到瘦身的目的。飯後飲用可起一刮油清腸的作用，幫助消化吸收。但小編不建議小夥伴空腹飲用。
第二正確沖泡。喝花茶前先用熱水沖泡一次，然後將水倒掉，同時再加入熱水來二次沖泡後飲用。
第三選對花茶。因為每個人的體質不同，所以適合的花茶也有所不同，所以要正確選擇。
第四一月為限。喝花茶瘦身需要一段時間的堅持，自己飲用以一個月為限，搭配飲食和有氧運動就能收到很好的效果。如果需要長期飲用，還是建議諮詢醫生。
最後，小編分享一些有助瘦身的花茶給大家，同時簡單介紹相應花茶的特性與大家。
【荷葉茶】
荷葉自古以來就是瘦身的良藥，可以清火、利尿、清脂、通便。荷葉茶不用煮。開水沖泡即可。最好能燜5～6分鐘，這樣茶葉會更濃。它性涼，女性經期不宜飲用，寒性體質的妹子們也不宜長期飲用。
【決明子茶】
決明子茶可促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂血壓，通便減肥效果好。決明子藥性寒涼不適合脾胃虛寒的妹子服用，而且決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物並不適合長期飲用。
【洛神花茶】
洛神花茶可解毒、利尿、去浮腫、促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪。科研人員還發現，飲用時加上玫瑰花，95%的人體重下降了1到3公斤。洛神花含有較多有機酸，不適合胃酸過多者飲用。
【茉莉花茶】
茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。本款茶由茉莉茶和綠茶一起炒制而成，並保留適當茉莉花與茶中，茶香與花香充分融合，細細品味唇齒留香。茉莉花茶性濕，體熱的妹子不宜長期飲用。
【山楂幹】
山楂幹可消食化積，軟化血管，清熱解毒。胃腸功能弱的人最好將山楂煮熟後再吃，孕婦禁食哦！這款精選100%鮮山楂為原料、無任何添加、幹度超好，加入蜂蜜沖泡口感更好。
【烏龍茶】
中國醫學研究者聲明，烏龍茶具有瘦身的功效。因為茶中的主成分--單寧酸，可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。
【杭白菊枸杞茶】
杭白菊中的胎菊，含有豐富的菊甙、氨基酸及多種維生素和微量元素，具有更高的飲用價值。搭配寧夏中寧縣的枸杞藥效最好，可養肝明目，降低膽固醇，養陰補血。這款花茶顆粒飽滿，清香怡人。