我們都知道職場媽媽背奶是一件很辛苦的事，但是媽媽們看著寶寶一天天健康地長大，感受更多的一定是自豪和幸福，過往的那些負擔和煩惱瞬間都成了浮雲。其實做個快樂的背奶媽媽也不是難事哦！為了減輕背奶的辛苦，媽媽們選擇好背奶裝備很關鍵！
1.吸奶器
選擇一款高效好用的吸奶器，可以幫助到工作間隙匆忙吸奶的媽媽事半功倍。
●吸力要適當 吸奶器的吸力並不是越大越好，而是越接近寶寶般的自然吸力越舒適，吸力太大反而易傷到乳☆禁☆頭。
●模擬寶寶吸奶 就像寶寶剛開始吸奶時，奶水還沒下來，這時的吸奶頻率短促而迅速，目的是快速刺激奶陣。當奶陣來後，吸奶頻率變得緩慢而深長，保證寶寶充分吃到母乳。高品質吸奶器能幫助媽媽快速有效引發奶陣，選擇和寶寶吸奶模式相同的吸奶器很重要。
●方便攜帶 想長期背奶，吸奶器的重量、體積以及操作的方便性，也是需要考慮的。
2.母乳儲存袋
原則上來說，新鮮的母乳是最衛生、最有營養、也是最安全的，但職場媽媽顯然無法做到這一點，因此母乳的儲存工作就顯得尤為重要。
●最好使用適宜冷凍、密封良好的塑膠製品，如母乳儲存袋，其次為玻璃製品，最好不要用金屬製品（母乳中的活性因數會附著在玻璃或金屬上，降低母乳的營養成分）。
●儲存袋外標記好日期及時間，這樣便清楚地掌握母乳保存的期限，避免保存時間過長。
●儲奶袋不易裝太滿，以免冷凍奶液膨脹而撐破儲奶袋，最好根據寶寶的食量將母乳分成小份儲存，方便家人、避免浪費。
3.防溢乳墊
母乳媽媽在不能及時哺乳的情況下，奶水會不知不覺流出並滲透衣物，這在職場上將會是很尷尬的事情。防溢乳墊，是背奶媽媽的必備神器。
●乳墊的材質一定要柔軟、親膚，且吸水性強，貼身呵護嬌嫩的乳☆禁☆房和乳☆禁☆頭肌膚，保護媽媽遠離尷尬。
●目前市場上的防溢乳墊有可清洗式和一次性的，推薦背奶媽媽使用一次性乳墊，方便更換，確保衣服乾爽以及“寶寶糧倉”的衛生。
4.母乳保溫包
如果單位沒有冰箱，那麼母乳保溫包也是背奶的必備用品之一，具體的使用方法如下：
●將包內的藍冰或冰袋放置在冰箱內急凍4小時以上，取出作為冷藏介質使用；
●將裝有母乳的儲存袋或換裝了密封瓶蓋的奶瓶放進包內，可冷藏一天量的母乳，且便於攜帶；
●母乳保溫包內的母乳不能超過10小時，若需繼續存儲，應考慮放至冰箱內保存。
背奶是一件決心加堅持的事，除了選擇好背奶裝備，職場媽媽們還要制定好背奶計畫，掌握好背奶方法。小編希望職場媽媽們都能做個快樂的背奶一族！