眼睛這個帶給我們光明的“寶貝”，對我們來說非常重要，且又用的非常多。但是它也會像衣服鞋子一樣，用久了也會“壞”。很多人都會患有遠視、近視、散光、花眼等這些眼病，從而看遠看近時眼睛都需要動用很大的調節力，使眼睛過分勞累。
比如眼睛過度集合，由於閱讀距離太近而引起過度集合，就會使近視程度增加，越是如此閱讀距離就會更近。如此發生惡性循環，以致產生眼疲勞。
還有在散光症狀下，成像無法在一個點上的時候就需要使用眼內睫狀肌的調節作用，來不斷地變換焦點，過度地運用調節，睫狀肌與頭部神經也相關，久而久之，睫狀肌的疲憊會導致相應的神經疼痛。
其實眼疲勞就是“隱形殺手”，它帶給我們的痛苦讓我們難以想像。如果不好好保護它，可能會讓我們失去光明。
說到這裡可能有人就問了，要怎麼才能好好保護好自己的眼睛？保護的話要從哪幾點出發？下面就讓小編帶大家一起看看吧！
【選擇睡眠眼罩】
首先我們來說睡眠的問題，如果睡眠好了，那麼就是對眼睛最好的一種保護。要想睡眠好，我們可以選擇睡眠眼罩。
帶眼罩的好處從本質上來講主要還是營造出夜晚黑暗的環境，因為人們的生活規律是習慣了在夜晚休息入眠，另外黑暗的環境還可以促進人體分泌褪黑激素，大家在熬夜時總會感覺到十分想睡覺還不時地打哈欠、也就是打盹其實都是褪黑激素在作用。
如果是在白天，中午睡覺的時候一定是非常光亮的環境裡，這樣就不能達到最佳的睡眠效果。比如我們在辦公室午休的時候，周圍是亮光的，這就無法給我們提供睡眠的最佳環境。
還有就是我們在坐飛機的時候坐火車客車的時候，佩帶眼罩也可以更好的有助於我們休息。
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【太陽鏡】
下面咱們再說說大家經常佩戴的太陽鏡。一般人在陽光下通常要靠調節瞳孔大小來調節光通量，當光線強度超過人眼調節能力，就會對人眼造成傷害。所以在戶外活動場所，特別是在夏天，需要採用遮陽鏡來遮擋陽光，以減輕眼睛調節造成的疲勞或強光刺激造成的傷害。
爾太陽鏡能遮擋令人不舒服的強光，同時可以保護眼睛免受紫外線的傷害。所有這一切都歸功於金屬粉末過濾裝置，它們能在光線射入時對其進行“選擇”。
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【眼霜】
眼霜，可能很多姑娘都比較瞭解，屬於護膚類化妝品，有滋潤的功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時也具備改善皺紋、細紋的功效。眼霜是用來保護眼睛周圍比較薄的這一層皮膚的，對眼袋、黑眼圈、魚尾紋等都有一定的效用，但是不同的眼霜有不同的主要作用。從功能上分為滋潤眼霜、緊實眼霜、抗老化眼霜、抗敏眼霜等等，能夠輕鬆緩解眼部疲勞。
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推薦理由： 以DHA深海粘多糖及人參提取液，具有補水保濕平復細紋，淡化黑色素，緊致皮膚的作用，大品牌，值得信賴，對於常做在電腦旁的人來說最合適不過，眼霜加上按摩對細紋，眼袋，黑眼圈說拜拜。
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【眼藥水】
現在隨著人們的生活方式和工作條件的改變，用眼的時間越來越多，比如長時間看電腦、玩手機、看電視、玩電子遊戲等等，很容易患視覺疲勞症和乾眼症。
而眼藥水是眼科疾病最常用的藥物劑型之一，對於許多眼病，眼藥水都有直接、快捷的治療作用。
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好了小夥伴們，護眼的文章就寫到這裡吧！大家一定要好好愛護自己的眼睛哦！