每到冬季，媽媽們總是很發愁，不知道睡覺時該給寶寶穿什麼。穿太多怕寶寶出汗，踢被子，穿太少又怕寶寶著涼。北方家庭有暖氣，南方家庭一般是空調，溫度不一樣，媽媽應該根據不同的溫度來決定給寶寶睡覺穿什麼。媽媽們千萬不要以為穿的越多，蓋得越多就是保護寶寶，其實這都是錯誤的，因為這樣很不利於寶寶養成良好的習慣以及寶寶的生長發育。
一、
18-22度：純棉長袖內衣+厚紗布睡袋或薄棉被
在北方有暖氣或者空調溫度較高的家裡，穿上純棉的內衣再蓋上薄被，無疑是最好的穿蓋方式。如果你家有個愛踢被子的寶寶，也可以外面穿上睡袋。純棉內衣柔軟舒適、吸汗，透氣性好，而保暖內衣不建議寶寶睡覺時穿，容易捂汗。
二、
10-18度：純棉長袖內衣+冬款加厚睡袋或厚棉被
加厚的睡袋或者棉被，可以很好地應付冬天室內較冷的溫度，這種搭配會讓寶寶暖暖和和睡個好覺，適宜的溫度也不會讓寶寶太熱出汗而睡不踏實。
三、
0-10度：純棉長袖內衣+冬款加厚睡袋+棉被
在最嚴寒的天氣，如果沒有暖氣或空調，這個溫度就算是室內最冷的溫度了，用這個穿蓋方案就可以了。棉被加在較厚睡袋上面，被子厚薄程度可以根據溫度自行調整。建議被子不要太沉重，否則會讓寶寶感覺壓迫不舒服。
嬰幼兒的新陳代謝明顯快于成人，體內熱量非常大。如果睡覺時給寶寶穿得過多，他們就會找機會脫掉。如果再加上寶寶缺鈣，就更容易出汗，穿厚了就會讓寶寶更不舒服，這樣反而更容易要讓寶寶著涼生病，長期的睡眠不好也會影響寶寶的生長發育。
此外，嬰幼兒睡眠時間較長，裹著厚衣服會增加皮膚病風險。寶寶的皮膚細嫩柔軟，如果經常被汗漬捂著，容易發生痱子、濕疹等。
在寒冷季節，應根據氣候、室內溫度及寶寶的情況，隨時增減衣被，以寶寶面色正常、四肢溫暖，頭部和背部不明顯出汗為宜。媽媽在寶寶睡覺時應多查看，根據寶寶的反應增減衣被。
有的媽媽喜歡和寶寶一塊睡覺，這樣當然有個好處，就是大人的熱量會傳給寶寶，即使寶寶蹬了被子，媽媽也可以及時的發現。要提醒媽媽的是，帶著寶寶一塊睡的時候，要注意千萬不要捂著寶寶了翻身時，也要注意不要壓到寶寶。
如果媽媽擔心寶寶小肚子容易著涼，可以給寶寶穿個肚兜或者帶個護肚子的綁帶。
對於新生兒寶寶，媽媽可以把睡袋換成小包被，包被對剛出生的寶寶很適用，寶寶在繈褓中有一種在媽媽懷抱中的安全感，而且用包被包裹寶寶，還能防止寶寶驚跳。
還有一點需要媽媽們注意的，如果室內溫度不是太低，3歲以下小寶寶使用的睡袋儘量選擇無袖的，因為如果有異物或任何不舒服的東西擋住了寶寶的口鼻，而手臂又被寬大的袖子擋住無法彎曲，小手夠不到口鼻，就沒辦法快速的推開異物，容易導致悶嗆、窒息等意外的發生。
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