愛美的女人都想擁有傲人的身材，但一味地減肥反而失去了優美的線條，因此提醒大家，減肥一定要因人而異，找准部位，吃對食物，才能想瘦哪裡瘦哪裡，就像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養料一樣，大腿也是人體用來儲備能量以備不時之需的“倉庫”，所以特別容易堆積脂肪。多吃些白蘿蔔吧，它含有的辛辣成分芥子油，能夠促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝，避免脂肪在皮下堆積。這個功能，是任何一種蔬菜和水果都比不上 的，對付大腿脂肪也是最合適不過的，這是對腿粗的人的愛心提醒。不過有游泳圈的人也不要氣餒哦，減掉腰部的“救生圈”，草莓最厲害，這要歸功於草莓中含有的一種叫“天冬氨酸”的神奇物質，它能自然平緩地除去腰部的多餘水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒，助你輕鬆成為小“腰精”。想要擁有美好的身材嗎， 想要你的水桶腰變得細一點嗎，收腹運動機，就可以實現你的願望。所以說要想健康瘦身就要注意食療。
▼荷葉普洱茶
是茶界中的黑馬，普洱茶也有減肥之冠的稱號，因此一直以來很多人選擇喝荷葉普洱茶減肥瘦身。它可以有效的防止血管堵塞，清熱解暑，同時有降血壓的作用，天然植物無副作用、利尿更通便，是一年四季的減肥聖品，女神們爭相購買的減肥保健商品。
▼紅豆薏米茶
眾所周知紅豆薏米茶是祛濕的最佳選擇，有潤腸通便的作用，營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟，減少皺紋，消除色素斑點的功效。同時對面部粉刺及皮膚粗糙的人有明顯的療效，是保健的最佳食品。
▼紅糖薑茶
有效治療由風寒之邪外襲、肺氣失宣所致的風寒感冒，提升自身的抗病能力，女性更有效果，暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕，調理好胃寒的病症，讓你恢復健康的脾胃，生薑驅寒除溫的功效是非常好的，安全又沒有任何副作用。
▼秋葵幹
經常食用秋葵幹能幫助你消化，保護腸胃、肝臟和皮膚，並能增強腎功能。黃秋葵是一種低能量食物，是減肥時的最佳食物; 長時間食用可以延緩衰老，具有抗氧化、防衰老作用，還可以防治糖尿病；有利通便、排毒、防癌；中老年人的最佳伴侶。
▼香菇酥肉
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點。具有提高機體免疫功能，可以延緩衰老，緊致肌膚，還也可以降低膽固醇，降低發病率。它的降低血壓和抵禦癌症的功效更強，而且風味尤其鮮美，是零碎時間的好伴侶。
▼梅子
用決明子、普洱茶、荷葉等健康食材輔助 ,風味獨特，酸甜可口，通過食物療調理身體，達到減肥、護膚、延長益壽。還有調節腸胃功能的效果，可以促進腸子蠕動，對便秘有明顯的效果。消除疲勞，增加活力有潤腸通便作用，是生活中的好伴侶。
▼腰果
主要成分有能量，脂肪、膳食纖維、維生素1、維生素E、鈣、鋅等，香飄四溢，甘甜如密，清脆可口，很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處。經常食用腰果可以提高機體抗病能力，是老少皆宜的食物。
▼青梅
青梅營養豐富，是開發兒童和老年保健食品的最佳食物。消除疲勞，增加活力，青梅的果實富含的檸檬酸等有機酸，具有增進食欲，恢復體力，消除疲勞等功效。同時能改善便秘，安神，解煩，養胃生津，助消化。
從現在開始你要瞭解吃藥不如食補，表面不如根治，邊吃邊減，輕鬆擁有傲人身材，難道不是每個人的願望嗎？輔助你在減肥的路上越來越開心，越來越苗條。