如果自己的小孩吃飯特別的多，是不是家長們都會特別的開心，而且還會經常的誇獎自己的孩子，要是自己的孩子說想要吃的時候，父母是會馬上就給孩子弄好讓他好好的吃一頓！可是你知道這樣可能會給孩子帶來危害的嗎？
有一位峰峰今年8歲，胃口很好，除了塊頭比同齡孩子大一點以外，平時身體沒什麼問題；但從上個月開始，峰峰一直說自己頭暈；到醫院一查，原來他得了高血壓：收縮壓158毫米汞柱，舒張壓108毫米汞柱；而像他這般歲數的孩子正常血壓應為96/64毫米汞柱；其實每年很多的醫院接診的因肥胖引起的高血壓患兒近百例。
峰峰經常一頓吃兩碗飯仍感覺饑餓
峰峰是家裡人的“心頭肉”，父母極其疼愛，對吃尤不吝嗇。峰峰的胃口很好，每頓僅米飯就要吃兩碗；可即便如此，他仍常常感到饑餓，時不時用零食、飲料等填肚子；父母見兒子的塊頭越來越大，認為這是養得好，並未覺得有什麼不妥。
直到前段時間，峰峰一直嚷嚷頭暈，父母才帶他到醫院檢查；檢查結果令峰峰的父母大吃一驚：兒子身高125釐米，體重卻達到47公斤，屬於輕度肥胖；由於肥胖給機體帶來的負擔，兒子患上了輕度脂肪肝，血壓和血脂也明顯偏高，其中血壓達到158/108毫米汞柱，而判斷成年人高血壓的標準是140/90毫米汞柱。“這麼小的孩子也會得高血壓？”對此，峰峰的父母深感疑惑。
醫院一年收治100多名高血壓患兒
通常來說，兒童正常的血壓標準為：年齡×2+80為收縮壓，收縮壓的2/3為舒張壓，超過20毫米汞柱即可能存在高血壓；“那些查不出高血壓病因的小朋友不少是由於生長發育過剩、肥胖導致的。”某醫院的心血管科主任醫師介紹，在20年前，肥胖的孩子不多，門診中碰到的高血壓患兒也很少見，偶爾碰到幾個也基本上是由於腎臟、心臟問題引起的；可是近幾年來，隨著肥胖兒的增多，得高血壓的孩子也多了不少。
肥胖不僅導致血壓升高，還會引發心臟問題。陳其曾接診一名因肥胖導致心肌病的初中男生，其體重達到100多公斤，不但心肌出現問題，血壓也偏高。
醫師說，誘發兒童血壓高的因素不少，如果是腎臟、心血管、內分泌等疾病引起的，屬於繼發性高血壓；大部分原因不明的原發性高血壓患兒多為肥胖兒；而肥胖多與不健康的生活和飲食方式有關，如高熱量、高脂肪食物攝入過多，缺乏運動等；這些因素一旦長期存在，會造成機體代謝紊亂，影響心血管功能。另外，睡眠不足、學習壓力過大導致精神緊張，也是誘發血壓升高的因素。
那麼我們應該如何的預防孩子肥胖呢？
針對遺傳調查發現，在父母雙方均有高血壓時，子女高血壓患病率為45%，父母一方有高血壓子女患病率28%，雙方都無高血壓，子女高血壓患病率為3．8%。可見遺傳因素對兒童高血壓起著重要作用。所以，父母如果任何一方發現高血壓，那麼孩子也就成了重點預防對象。
1.培養良好生活習慣有規律的作息時間，充分的睡眠，對防範高血壓很有幫助。不可讓孩子養成和大人一樣熬夜的習慣，限制看電視的時間。
2.消除精神緊張不良情緒是促發血管收縮活性物質釋放，增加血管阻力，是促成血壓偏高的重要因素。家庭要給孩子一個寬鬆娛樂的環境，讓孩子無憂無慮地歡度童年；望子成龍，不顧孩子喜好與特長，勉強孩子習琴學畫，弄得大人暴躁失望，孩子疲憊不堪，實不可取。
3.防治原發疾病兒童高血壓中80%是繼發性高血壓，所以根治引起血壓升高的原發病十分重要。最常見的原發病有腎臟疾病（約占繼發性高血壓患兒的90%），如急慢性腎炎、腎盂腎炎、腎臟畸形及腎發育不良、腎血管阻塞及腎腫瘤等，可通過化驗發現血尿、蛋白尿或膿尿、腎功能異常，以及通過X光、B超、CT及腎血管造影等加以確診；其次，小兒心血管畸形如主動脈縮窄、動脈導管未閉等；內分泌疾病如嗜鉻細胞瘤、原發性醛固酮增多症等；以及腦炎、腦外傷後遺症、鉛中毒、維生素D中毒等也會導致高血壓。
4.避免肥胖超過標準體重15%的肥胖兒即有患高血壓的危險。肥胖兒因身體代謝的需要，心臟排血量及血容量均比一般兒童高，久而久之就會造成血壓升高和心臟肥大。國外有研究表明，50%的高血壓兒童是肥胖兒。防止肥胖的措施主要是控制營養過剩和增加體力活動。營養專家建議2歲後提倡飲低脂牛奶，特別是已經肥胖的兒童。稍大兒童即應限制甜食，不飲含糖高的飲料，禁食油煎和高脂肪食品，鼓勵多吃蔬菜、水果、粗糧。給孩子玩耍的時間，讓孩子在活動中消耗熱量，避免肥胖。
5.防止食鹽過多在對血壓偏高兒童的飲食調查中，發現60%-70%的兒童偏愛攝食高鹽、高糖、高脂肪、低鈣、低鎂、低維生素與低纖維素食物的特點。應從小培養孩子吃清淡飲食習慣，成人每日食鹽應低於6克，兒童則減至成人的1/3以下；選擇富含鈣與鉀的飲食，因為鈣與鉀都有降低血壓的作用。
我們作為父母需要經常定期給孩子測量血壓，一旦發現孩子血壓超過正常標準，不要大驚小怪，以免造成緊張氣氛，更不可濫用降壓藥物，應帶患兒去看醫生，由醫生制訂防治方案就可以了；但是我們對於孩子的事情都需要細心一些！