什麼樣的女孩，男生越追越喜歡？當然是那些，經歷了歲月卻依然美麗的女人。
不老女神趙雅芝60多歲了，依然顏值逆天。和同齡老人站在一起，明明都是同齡，別人都當奶奶了，她卻還美的像個少女。
前段時間開演唱會的天后王菲，48歲的她，揪裙擺捋頭髮小動作不斷，特別可愛；更難得的是，在直播近距離的高清鏡頭下，臉龐也依舊緊致發亮，沒有一點點頹態。
都說歲月是把殺豬刀，刀刀催人老。憑什麼在她們身上，就不留痕跡呢？反而還讓人覺得，氣質與魅力又增加了一些。
好好保養是最重要的，其次你必須要懷有一種年輕的心態。
有一些老掉牙、人人都知道的方法：比如多喝水、多運動、早睡早起......它們看起來習以為常，容易讓人忽略，但其實做到這些，確實能讓你的皮膚變得越來越好。直男口中的多喝熱水，其實是真的有效果的哦，以後聽到“多喝熱水”這句話，不要生氣，要知道，他是真的為你好。
比如喝熱水的12好處：
1、減肥
熱水是偉大的保持健康的新陳代謝，這是你想要，如果你想擺脫幾公斤的東西。要做到這一點，最好的辦法是用踢的熱水和檸檬玻璃開始在清晨你的新陳代謝。作為額外的獎勵，熱水將有助於你的身體分解脂肪組織（又名身體脂肪）。
2、用鼻和咽部充血助攻
喝熱水是一種優良的天然補救感冒，咳嗽和喉嚨痛。它化痰，也有利於從呼吸道中刪除它。因此，它可以從一個喉嚨痛提供救濟。它還有助於清除鼻塞。
3、月經來潮
熱水也可以幫助減少月經來潮。水的熱量對腹部肌肉鎮靜和舒緩的效果，最終可以幫助治癒痙攣和痙攣。
4、身體排毒
熱水是夢幻般的，幫助你的身體排毒。當你喝熱水，你的體溫開始上升，這將導致汗。你希望這種事情發生，因為它有助於從你的身體釋放毒素，並妥善清理它。為了達到最佳效果，飲用前加入檸檬汁。
5、防止早衰
還有，你應該要清除你體內的毒素一個原因：他們讓你衰老得快。此外，喝熱水有助修復皮膚細胞，增加皮膚的彈性，並受到有害自由基。隨後，損壞的皮膚變得更光滑。
6、防止粉刺和丘疹
為你的皮膚帶來的好處還是絡繹不絕。熱水深層潔淨你的身體和消除痤瘡相關性☆禁☆感染的根源。
7、頭髮的健康和活力
喝熱水也不錯獲得柔軟，有光澤的頭髮。它激勵你的發根神經末梢，使它們活躍。這有利於取回你的頭髮的自然活力，保持它的健康。
8、促進頭髮生長
啟動你的頭髮的根部還有一個額外的好處，成長！熱水促進根系的正常活動，並隨後加速頭髮的生長。
9、防止頭皮屑
熱水保持頭皮滋潤，有助於防止頭皮乾燥或頭皮屑鬥爭。
10、促進血液迴圈和促進健康的神經系統
喝熱水的另一個重要的好處是，它增強你的血液迴圈，這是正確的肌肉和神經活動的重要。此外，它使你的神經系統的健康，打破了周圍的脂肪堆積。
11、消化
熱水是用於消化特別有益。研究表明，在或飯後飲用冷水可變硬存在於消費的食物的油。這可以在你的腸道內壁創建一個脂肪沉積，從而最終導致腸癌。但是，如果你更換冷水與熱水的玻璃，就可以避免這個問題。此外，熱水是有利於消化，這是你飯後想要什麼。
12、排便
說到消化，熱水能幫助你保持規律，以及使你的排便健康，無痛苦。脫水可導致慢性便秘的問題。由於糞便得到你的腸道內積聚，腸的運動變慢。它始終是建議每天早上，你消耗的熱水或溫水一杯，當你的胃是空的。它分解任何殘餘的食品，使粒子的移動平穩和通過腸道的痛苦。