高跟鞋讓人又愛又恨，有了它穿什麼都漂亮，可穿著它又累腰又痛腳，想要舒服地穿高跟鞋，這些事兒你必須得知道！
鞋子擠腳
冰袋法
新買的鞋子通常又硬又緊，可以用密封塑膠袋裝上水，在冰箱裡凍上一晚，鞋子就不會擠腳啦。
襪子法
如果鞋子太緊，剛買的鞋子可先穿上襪子，在家裡來回走幾圈，將鞋子穿得寬鬆一些。
你還可以用電吹風，開熱風檔對著鞋子吹幾下，讓皮革受熱膨脹一下，鞋子就舒服多了。
鞋子太硬
報 紙
牛皮材質的鞋子通常質地較硬，為了讓鞋子更舒適，我們可以試試廢報紙。
將報紙用水稍稍浸濕，然後塞入鞋子裡，放一個晚上，鞋子吸收了水分就會變得軟一些，這樣就不怕鞋子磨腳啦。
乳 液
用身體乳或護手霜，塗抹在鞋後跟處，也可以讓皮質變得鬆軟。
走路時，感到鞋子磨腳或硌腳，拿出乳液或面霜抹在鞋上，就會減輕不適。
鞋子磨腳
止汗香體膏
姑娘們喜歡的漆皮鞋通常較硬，走不了幾步路，腳後跟就被磨掉一層皮，太難受！
用上止汗香體膏，塗在腳後跟和腳背上，走再多路，也不怕磨腳。
嬰兒爽身粉
你還可以使用嬰兒爽身粉，塗在腳上，既能止汗又能起到潤滑效果。
將嬰兒爽身粉均勻地抹在腳上，特別是腳背和腳後跟，能減少和鞋子的摩擦。
布膠帶
夏天穿的細帶涼鞋，一不小心腳背就被勒紅了，怎樣讓鞋帶不勒腳？
找來布膠布，在鞋帶內側貼上幾條，就能防止走路時鞋帶摩擦腳背。
走路累腳
女孩子們為了穿上美美的高跟鞋，通常都是忍著痛在堅持。想要漂亮又不虐腳，趕快試試這些小妙招!
使用腳掌墊
市面上有售賣專為高跟鞋設計的腳掌墊和足跟貼，可以讓高跟鞋走起來更舒服。
如果你經常穿高跟鞋，最好用上這些小道具，否則長時間地擠壓會讓我們的腳掌和腳趾變形，高跟鞋雖漂亮穿久了也傷身。
這些腳掌墊也可以自己DIY，將廢舊女士內衣胸墊拆下來，套在小絲襪裡，就變成了腳掌墊，還有用舊的粉撲也能拿來做鞋墊。
綁起第3根和第4根腳趾
你還可以試試，將第3根腳趾和第4根腳趾用膠帶綁起來，據說這樣走路，能夠分散腳部壓力，走起來一點都不累腳。
用砂紙打磨鞋底
新鞋的鞋底通常又光又亮，漂亮是漂亮，可走起路來極有可能打滑。為了更安全，你可以試試用砂紙將鞋底打磨粗糙一些，這樣能增大和地面的摩擦，走起來更穩。
定型噴霧
不知道大家會不會有這樣的經驗，穿弧度太陡的鞋時，腳總會往前滑，鞋子不跟腳，走起來特別難受。
穿鞋前，用的定型噴霧往腳上噴兩下，保持腳部乾燥，腳趾就不會打滑啦。
如何選鞋
高度合適
想要鞋穿起來不累，選對高度很重要！怎樣選取適合自己的鞋跟高度呢，我們可以測量一下。坐在椅子上，抬高一隻腿與地面平行，腳自然水準放置。
此時，測量腳後跟到腳掌根部的水準距離，這便是適合你腳部的最佳鞋跟高度。
剛開始穿高跟鞋的女孩們，可以從鞋跟較低的鞋開始嘗試，從4cm左右的低跟鞋逐漸增加，通常6-8cm左右的鞋跟是最舒適的跟高。
足弓寬度合適
除了高度之外，鞋子足弓的寬度也是決定舒適度的重要因素，儘量選擇足弓寬度在3cm以上的鞋子，而小於2.5cm的鞋就會增加腳部扭傷的風險。
雖然“恨天高”穿起來自帶女王氣場，但普通人還是不要輕易嘗試，足弓彎曲過度，就算是專業模特也很難保持平衡。
防水台優先
如果鞋跟高度相同，優先選擇有防水台的鞋子，這樣的會減輕足弓部的壓力，能更好地保護我們的腳。
挑選鞋子時，不妨上腳試穿一下，多走幾次就能發現哪一種高度更適合自己。
粗跟優於細跟
細跟鞋優雅精緻，是很多姑娘們的首選。可論舒適度，細跟鞋就不那麼可愛了。
鞋跟受力面積太小，無疑會增加腳的負擔，粗跟鞋分散了足後跟的壓力，走起路來更輕鬆，對於不敢挑戰高跟的女孩們來說，不妨先從一雙粗跟鞋開始穿起。
走路姿勢
穿高跟鞋走路時，儘量將重心放在腳跟處，足跟落地，力量逐漸過渡到腳掌。
走路時必須保持全身挺直，邁步前腳趾、腳踝與膝蓋連成一線。千萬不可含胸駝背，彎曲膝蓋走路，力量全部集中在雙腳上，走不了多久，腳就會痛得難受。
高跟鞋好看，也不能天天穿哦~最好和平底鞋、低跟鞋交替著穿。隨著年紀的增長，鞋跟的高度也要逐漸減低，否則會對脊椎造成損傷。
接下來呢，小編就為大家推薦一些好看的高跟鞋搭配，喜歡的姑娘帶走吧~
高跟鞋+半身裙
女人最重要的是鞋，一雙別致的高跟鞋可以讓女人顯得高貴而精緻，當然如果搭配起一條我們衣櫥中必備的半身裙的話，那是再好不過的了，下面就一起來看看，半身裙與高跟鞋，讓小腿更加有線條吧。
美美滴滴恰到好處的配色穿著可給人以時髦新奇，個性強烈的特點，纖巧細緻，女人們執著地迷戀上了尖頭鞋，因為她能使女人的腳變得修長擁有無限魅力。
8cm的高度搭配纖細的鞋跟，精緻時髦卻沒有絲毫攻擊性 它是夏天的霜淇淋，春天的馬卡龍，秋天的水果園，冬天的一點點小心機 保守的可以選擇同色系搭配，膽大的可以嘗試撞色感造型 厭倦了經典色的你，不妨下手一雙Sugar Lady玩轉四季。
一款極其簡約的網紗版型，有三層網紗一層內襯，不會有負重感反而感覺輕盈涼爽搖曳飄動更帶有仙氣，寬大的鬆緊腰頭貼身舒服，沒有束縛感穿脫方便，內襯質感厚實增加垂感保持裙型，拼接處理細膩抽皺自然，第三層紗下擺處拼接褶皺增大裙擺和垂感，更是甜美之作。
田園小清新碎花系帶半身裙，圖案選用現在流行的小清新碎花有三種顏色，杏色、黑色、藏青色因為碎花不挑人又Young，無論你度假，在校，上班逛街、約會、還是宅在家都要擁有一件它。
高跟鞋+連衣裙
連衣裙無疑是一年四季最受時尚美眉追捧的搭配單品。連衣裙搭配高跟鞋，更是令優雅的女性魅力完美展現。今天就讓小編為你支招連衣裙+高跟鞋搭配技巧，讓你也能引領早春潮流！
簡約主義 歐美氣質。充滿時尚現代感的線條不僅僅是為了舒適而創作，更是為了美感而存在，用線條來凸顯性☆禁☆感，體現魅力，頭層羊皮來襯托優雅與知性，一切都是為了創造簡單美。設計師將羊皮獨有的光澤與優雅賦予鞋履瑰麗的靈魂。
時尚拼色，唯美的高跟鞋，看的你是不是蠢蠢欲動呢。必須的。這款誰穿誰好看。腳寬腳肥不用擔心，穿起性☆禁☆感顯瘦。腳瘦的MM穿起就是美美美啦。7釐米的高跟鞋，粉色拼灰色，軍綠拼卡其，藍色拼黑色。再來纖纖系帶纏繞於腳踝間。性☆禁☆感小女人屬於你。
這是一款集氣質與優雅的連衣裙~領口處大大的蝴蝶結，給整體造型增添了幾分甜美感~領口處都做了壓褶處理，整體上身效果hin贊，自然垂墜，立體有型，面料是帶著點bilingbling閃的光澤感，今年流行的元素，時髦度不錯的喲~
美美的燈籠袖自帶聚焦環，而且遮肉效果很不錯的講，鬆緊的袖口簡潔大方，更襯手腕纖細迷人，下擺的薄紗飄逸動人，盡顯優雅有仙氣，貼心的背部紐扣設計穿脫起來很方便，光滑透氣的雪紡面料觸感棒棒噠。
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