“水”是我們絕對不能缺少的一個元素，不然我們就要狗帶了..隨著空氣品質慢慢變差，養生的概念越來越強，很多人開始對水重視起來，市面上也出現了很多不同類型的水。那麼，我們今天就來探討一下那些關於“水”的問題，看看哪些是正確哪些是錯誤的吧！
答：常有人說，早起第一杯水很重要很講究，或者睡前千萬不能喝水。
其實早上起床喝一杯200毫升左右的水就剛好，淡鹽水、蜂蜜水和果汁反而不推薦。
睡前儘量不要大量喝水，主要是怕起夜影響睡眠，而且第二天容易水腫哦！
2.一天真的要喝8杯水嗎？
答：一天要喝 8 杯水倒也不是瞎說，《中國居民膳食指南》推薦成年人每天喝水1500～1700毫升，一般的杯子差不多是200～250毫升，換算一下就是7~8杯水。
不過，關鍵不是看喝了幾杯，而要滿足身體需要。很多時候喝8杯也不一定夠。比如，夏天或高溫環境下出汗多，秋冬季氣候乾燥，運動前、中、後。想喝就多喝幾杯。
3.礦泉水有營養，純淨水有害健康嗎？
答：一直有種說法說純淨水缺乏微量元素，長期喝會導致營養缺乏，損害健康，得喝礦泉水才健康。
沒錯，純淨水中就是幾乎沒有礦物質的。可喝水就是喝水，要補鈣補各種礦物質，當然得吃飯呀。
4.飲水機的水衛生嗎？
答：裝在水桶裡的純淨水或礦泉水，只要是正規產品就可以放心。但是！真的有過不少因為飲水機不乾淨滋生細菌，喝水喝中毒了的，得了急性胃腸炎可不是鬧著玩。
所以小編建議每隔1～2個月就按照說明書清理下飲水機的污垢。
5.淨水器有必要買嗎？
答：坦白說它不是必需，但可以有。
如果你追求更高品質的水，淨水器就是為了讓合格的自來水變得更好。特別是如果你住的地區環境差、水質差，確實能讓水更純淨。至於到底要不要買，當然還得考慮自己的經濟能力。
6.嬰兒要喝“嬰兒水”嗎？
答：嬰兒水完全就是個大忽悠！孩子的錢是最好賺的，因為每個媽媽都希望自己的孩子在最健康的環境下成長。
無論是嬰兒還是大人，都別指望水有多營養。水就是水，保證衛生就行了。
7.喝鹼性水更健康嗎？
答：不是的，酸堿體質本身就是編出來的，所以不存在改善酸性體質這一說。你聽說過的酸性水和鹼性水也只是商家的賺錢噱頭罷了，也別再相信傳言拿試紙測水的酸鹼性了。
8.暴曬過的瓶裝水能喝嗎？
答：一般的塑膠飲料瓶碰到70℃的開水就會變形，但說長時間高溫暴曬後的瓶子會有健康危害就誇大了。
傳說中塑膠瓶中的重金屬銻，其實含量非常低，並不會對健康構成風險。而且飲料瓶的製造並不需要有害的塑化劑和雙酚A，有關的傳言也沒有根據。
簡單來說只要是正規廠家的產品就可以放心用，暴曬後的水是能喝的。
都說女人是“水”做的，因為水對於肌膚來說是非常重要的一個必不可少的成分，肌膚一旦缺水，就會出現各種各樣類似細紋、脫皮等現象，所以說特別是女生要多喝水。
不過，喝水只能維持我們身體的機能，保證我們不會脫水。對於肌膚來說，補水也是很重要的，特別是換季和天氣乾燥的時候，女生更應該勤勞補水和敷面膜，才能保持肌膚時刻保持水潤哦！
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這款面膜的功效是撫平細紋、緊致皮膚和補充膠原蛋白，適合大齡女生。
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我們女生想要內外都不缺水，除了喝好水還要借助護膚品來補水，這樣才能做到全面保濕哦！喜歡的幫小編點個贊吧！謝謝~