我們都知道身高除了受遺傳基因的影響，後天的營養和運動都很重要。但原來吃得太飽或者孩子性☆禁☆早☆禁☆熟都能直接或間接影響孩子的身體長高。這究竟是怎麼一回事呢？
吃得太飽反而影響寶寶長高？
媽媽都希望自己的寶寶將來長成大高個，每頓都讓孩子吃得飽飽的。殊不知，這樣反而會影響生長，反讓孩子長不高。
我國兒童生長學權威、中南大學湘雅醫院兒科教授葉義言解釋，人在饑餓狀態下，會促進腦垂體更多地分泌生長激素，刺激兒童骨骼生長。因此，孩子每頓飯只給他八分飽的量就夠了；飯後不要再吃零食了，否則會阻止生長激素分泌，讓孩子長不高。
首都兒科研究所生長發育研究室主任李輝對此表示，營養過剩會讓孩子性發育期提前，造成性☆禁☆早☆禁☆熟。這樣的孩子在一定年齡階段可能比同齡人要高，但過早地促進骨骼發育，導致骨骺在生長發育期之前提早閉合，最終成為矮個子。
性☆禁☆早☆禁☆熟也容易導致身材矮小
我發現近些年兒童性☆禁☆早☆禁☆熟的現象越來越多，環境污染，濫用各種抗生素、食物添加劑，蔬菜水果中的各種催熟劑，含激素類化妝品、洗滌劑等，都成為導致兒童性☆禁☆早☆禁☆熟的“催化劑”。而很多家長可能還不知道，兒童性☆禁☆早☆禁☆熟還容易導致孩子身材矮小。
臨床上一般認為女孩在8歲以前出現乳☆禁☆房發育，在10歲以前月經初潮；男孩在9歲以前出現第二性征，並伴有體格的過速發育，稱為性☆禁☆早☆禁☆熟。如孩子出現性☆禁☆早☆禁☆熟，由於性激素提早釋放，生長激素也隨之出現異動，使孩子身高加速增長。雖然在早期身高暫時會比同齡孩子高，但由於性激素的刺激，骨成熟變早，骨骺會提前閉合，透支了生長潛能，導致生長期縮短，使身高發育過早停止，最終導致身材矮小。
目前我國已有較好的控制性☆禁☆早☆禁☆熟的藥物，問題是性☆禁☆早☆禁☆熟通常都很晚才被家長發現，這時孩子的骨齡基本成熟了，要長高已經很困難了。所以一旦通過骨齡監測確認兒童性☆禁☆早☆禁☆熟必須及時進行醫學介入，延緩骨齡成熟，確保兒童繼續生長。
孩子長高高，我有6法則
專家表示，家長應該幫助孩子調節生活方式，儘量延長他們的生長週期。對此，有6法則推薦給家長們：
1、給孩子充足睡眠時間。“長個兒”離不開生長激素，而生長激素是“脈衝性”分泌，夜間分泌多，白天分泌少，孩子晚上睡好了，生長激素分泌多，個兒也就自然能多長點。
2、適量運動促進生長激素分泌。陽光能夠促進身體內活性維生素D的合成，幫助鈣的吸收，促進長個；活動中的互動，能讓孩子感受到親情的呵護，放鬆心情，減少應激激素分泌的同時加大生長激素的分泌。
3、少吃洋速食，營養均衡。吃得太油膩易致孩子體重超標、性腺發育提前，縮短生長週期，影響最終身高。
4、給孩子減減壓。研究表明，壓力大、長期抑鬱等都會影響長個兒。缺乏父愛的女孩，易出現性☆禁☆早☆禁☆熟；缺乏母愛或遭遇虐待的孩子，可表現為“母愛剝奪綜合征”，表現為生長遲緩，改善環境後則生長加速。
5、避開有污染的環境，減少兒童性☆禁☆早☆禁☆熟。雌激素、類雌激素物質（如人參、女性化妝品）等可加速骨骼的發育，對孩子的最終身高都會有所影響。
6、學齡前“特別高”要警惕。孩子學齡前長得太高了，有可能是性腺提前發育，過早“躥個兒”，但最終身高不高，出現“高小孩、矮大人”的情況。
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