都說大學是所整容院，臨近畢業的時候，好多人回首看自己大一到大四的照片是不是有種往事不堪回首的感覺呢。女孩子變化的令人驚豔，其實男孩子變帥起來，比女生還要惹眼呢，不管顏值如何，一定要樂觀和自信，做到這兩點就是氣質的體現。
每個人都有自己的基因極限，你的身高，你的身體比例，你的五官結構，這些是很難改變的。但有些東西卻是可以改變的，只要把能改變的部分做到“天翻地覆”，整個人絕對可以達到改頭換面的效果，隨之而來的不只是外表的變好，跟“醜”如影相隨的自卑也會煙消雲散，收穫自信。
立領設計，簡單大方；天藍色的襯衫顯示出你的成熟男性的魅力；整齊精緻的針腳密扣設計，顯示出男性的精緻生活；寬鬆的版型設計，凸顯出你的幹練氣質。
1.在運動上儘量多的去投入精力，醫學界至今沒有研發出“萬靈藥”，但運動也差不多了；另外，興趣是第一生產力，不是所有人都適合健身房，找到喜歡的、適合自己的、能長期保持下去的運動方式，讓它形成一個習慣。
簡單隨性，條紋設計凸顯你的小清新氣質；，突破了以往的簡單枯燥的設計，寬鬆的版型十分簡單自由，完全適合你出遊時穿哦！
2.改變心態，融入生活：想徹底改變體質將是一個長久積累的過程。別把這個過程當成苦差事去“堅持”，那樣會很容易放棄。把規律健身和健康飲食當成一種生活習慣，就像每天刷牙洗臉一樣，當它的優先順序變得非常高，獲得好身材也是自然而然的事。
亞麻布穿在身上，自由舒適，簡單隨性，條紋設計凸顯你的小清新氣質；寬鬆的袖子設計，挽起來，顯得十分自由隨性；不會顯得你的衣服簡單枯燥。
3.訓練方法很重要：掌握正確的動作模式，從零開始，慢慢培養發力感，學會正確運用自己的身體；讓每塊肌肉都適度發達，也許你的基因無法讓胸肌像阿諾一樣寬厚，但你依然可以讓自己的每塊肌肉都達到自己基因可以滿足的強度。
棉麻布料，穿在身上會感到舒適自由，簡單隨性；袖子設計俐落大方，圓弧下擺設計，凸顯出新的潮流，新的時尚。軍綠色的選擇會增加你的時尚感，準備好做街頭的時尚達人了嗎？
4.關於吃：對於想變壯的男生來說，“肌”絕對不是“塞”出來的，肌肉的增長的必然條件是訓練水準的提高，保證飲食比例均衡、訓練和生活中精力充沛即可；對於想減脂的男生來說，多吃天然的食物，注意總量控制和營養均衡，警惕高油高鹽高糖和精細糧。
亞麻布料使你穿起來會感到特別貼身舒適，透氣性也是十分好；卷邊的袖口設計，整齊不變型，立體型剪裁，會顯得你身體挺括有型，十分凸顯你的男人魅力！
5.擁有大夢想，制定小目標：每一次實現了自己的小目標，你都會得到正向的心理暗示，逐漸積累下來，你會對運動、也對自己越來越有信心。
深藍本身就會增加你的男人味，在視覺上使人就會覺得你成熟幹練，獨特的白色扣子線條，很好的凸顯修飾了你的身體線條，讓你的霸氣總裁范兒盡顯出來。
6.保持身材是非常重要的，即使不健身、不會保養，最起碼也應該保證自己的日常飲食健康清淡，有一定活動量，這些足夠保證你在很長一段時間內維持較為積極健康的外形。
紅白的強烈顏色撞擊，簡單隨性，自由卻又透露出你的不羈，左右不規則設計十分凸顯潮流感，寬鬆的版形設計十分的顯示你的青春自由向上的活力！
7. 穿衣搭配：簡單合身的穿搭和經典不花哨的配色（比如黑白），定期修剪你頭上的毛髮和鬍子，最起碼不會讓你因為外形減分；
墨綠色增加了你的幾分成熟男性魅力，在視覺上使人就會覺得你成熟幹練，簡單大方， 圓領設計，也更能凸顯出你的臉型輪廓線條，十分適合你遊玩或上學時穿。
·新買的衣服或舊衣服如果發現不適合自己，一定要馬上退掉或扔掉，不要抱著得過且過的心裡；
不要說什麼“我再過2年就30歲了，現在健身還來得及麼？”你不做，2年後你依然是30歲，身材松垮不修邊幅的30歲。改變，永遠不晚