對於一個女性來說，豐滿挺拔的胸部非常重要，不論是自身、生活、工作還是交際、婚姻等等，都有非常大的影響。
現在的女性除了天生的不豐滿外，還因為外在的因素造成了胸部不挺翹豐滿。
如過度的減肥，人瘦了讓胸部也癟了；產後哺乳造成的缺陷，因產後哺乳，乳☆禁☆房有些下垂；歲數上去了，乳☆禁☆房有些萎縮等。
而現在，越來越多的女性會通過整形手術來解決胸部問題，但是手術有風險，總會為以後的生活造成隱患。
告別小平胸，其實我們可以通過挑選合適的內衣讓胸部豐滿挺翹起來，為你增加自信。但如何選擇合適的內衣往往是人們所不知曉的。下面，為你介紹一下如何挑選適合自己的內衣：
1、 下垂的胸型。站立時乳☆禁☆房下垂呈袋狀，仰臥時乳☆禁☆房向兩側外護。
建議適合內衣：3/4罩杯的前扣樣式較恰當，並且要選擇比平時穿的要大一號的內衣，儘量使用鋼圈和側部有加強功能的內衣，還要有寬大的肩帶，才能有效的提拉，使乳☆禁☆房的位置提高，其中要注意把乳☆禁☆房全部圓滿地填入罩杯內哦！
2、 扁平型胸部。乳☆禁☆房稍隆起形似盤狀，胸前壁的隆起多逐漸過度。
適合內衣：3/4罩杯的前扣樣式較恰當，因為鋼圈可集中束縛力，能改善外擴的平胸狀況。請選擇小巧而較深的杯型，下部較厚的棉墊，塑造出挺拔的乳峰，也可以選擇全罩杯文胸，有能力將你的下垂胸部襯托起來，不適合過度集中的文胸。
3、 半球形胸部。乳☆禁☆房邊界明顯呈渾圓球狀，仰臥時能看出明顯的乳☆禁☆房曲線。
適合內衣：無鋼圈、底面積較大的全罩杯胸罩最佳。選擇全罩杯胸罩能將乳☆禁☆房全部包進胸罩內，防止胸部下垂。
4、同時要根據季節選擇布料。例如春夏人體的排汗量加大，春夏選擇內衣都比較輕薄，主要採用天然纖維的薄型貼身設計。由於是天然纖維製成，所以這種內衣比較透氣吸汗。
5、我們人們穿內衣不僅僅為了美觀，更重要的是要健康。現在內衣一般使用較多的面料包括全棉、真絲、化纖、麻類纖維、竹纖維、其他天然纖維等，要挑選正規廠家生產的符合自己膚質的面料。
除了利用內衣達到讓胸部挺翹的作用，也要運用一些食療或者營養品延緩自己的衰老速度，有效的防止地心引力和歲月流逝帶來的變化。
例如吃些桂圓紅棗湯，將紅棗和桂圓適量用水煮湯服用，紅棗對促進血液迴圈非常好，起到了豐胸作用。還有枸杞、阿膠、核桃、杏仁等等。為了節省時間，省去麻煩我們也可以直接購買產品，例如東阿阿膠糕、特級黑枸杞等等直接食用。不僅僅能起到豐胸的作用，而且排毒養顏，讓你整個人氣色都棒棒噠，光彩照人。
不要讓你的胸部的原因，造成你生活的不自信。告別小平胸。
為您推薦：
1阿膠片
阿膠能明顯增強機體的免疫功能，對於長期從事腦力勞動者、學習緊張的學生、大運動量的運動員，食用它後能迅速解除疲勞，恢復體力而精力充沛;也可用于婦女各期保健。對婦女月經不調、孕期保健、產後調理有獨特的功效，能促進鈣的吸收和貯存。
2阿嬌固元膏
阿膠固元膏，中國傳統糕類藥膳之一。因類似於糕點，故也可稱為阿膠固元糕，具有養氣補血、美容養顏、滋陰潤肺、改善睡眠、延緩衰老、增加免疫力等多重功效，系中醫治療血虛的首選之品。
3野生 黑枸杞
黑枸杞，富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分，還富含特有的天然原花青素，原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除劑，是其作用是VC的20倍、VE的50倍，其原花青素含量甚至是藍莓的10倍以上，是最有效的抗氧化劑，能很好的起到抗衰老、美容美顏的作用。
4膠原蛋白粉
膠原蛋白還具有良好的防皺修復功能，真皮中的膠原蛋白層能將皮膚細胞撐起，結合保濕和抑制皺紋的作用，共同起到舒展粗紋，淡化細紋的功效，進而達到美容養顏、延緩衰老 。