在孕期，總會有些孕媽在懷孕的過程中不是那麼的順利，讓全家人擔心受怕了起來。像胎位不正就是很多孕媽所面臨的問題，一般來說，胎寶寶在腹中的姿勢會關係到孕媽的生產方式，所以說孕媽在孕期內要多多留意寶寶的胎位了。
那麼什麼是胎位不正呢？胎位通常是指寶寶在子宮內的姿勢和位置，正常的胎位是寶寶的背朝前胸朝後，兩手交叉於胸前，兩腿成盤曲的姿勢，枕部最低，在醫學上稱為枕前位，這個位置是最利於順產的。除了這個位置，那就是胎位不正了。如果孕媽在臨產期不加以糾正的話，分娩時順產可能會困難。孕媽在滿30周左右可以做一次產檢，看胎位是否正常。
胎位不正的姿勢常表現為臀位、橫位、枕後位、斜位、顏面位等都是那就是胎位不正，其中最常見的胎位不正就是臀位了。橫位是這些胎位不正中出現危險程度最高的姿勢。
如果孕媽發現胎兒不正時，除了醫生所說的姿勢糾正方法之外，另外還要做好剖腹產以及產程延長的準備。因為在正常分娩過程中，胎位不正很可能會出現難產的或者是產程延長的現象，會危害到產婦和胎兒的生命。遇到這種情況下，醫生通常都會建議剖腹產來保母嬰的安全。
另外孕媽也要注意了，胎位不正在分娩的過程中也會容易發生軟產道損傷，而產程延長會使軟組織受損，受損久了會出現缺血性壞死的情況。如果用手術助產的情況下可能會增加出血和感染的機會。當然也並不是所有的胎位不正都會出現順產困難的，醫生也會根據不同的胎位來建議選擇那種生產方式的。所以出現這種情況下的孕媽不要太擔心，要及時配合醫生的治療。
為什麼會出現胎位不正的原因？第一條媽媽就要注意了！
1.子宮內的疾病
子宮內有腫瘤或者是一些子宮炎症，像盆腔炎、子宮糜爛、子宮內膜受損等子宮疾病，會影響到寶寶在盆腔內的位置，會造成寶寶的胎位不正，如果是這種情況下導致的，那麼想要糾正就沒那麼簡單了。俗話說子宮是寶寶生長發育的搖籃，要保證這個搖籃是安全的，愛護自己的子宮。
2.胎兒及子宮畸形
如果胎兒和子宮畸形的話，會影響到胎寶寶在子宮內的空間，沒有足夠的空間讓寶寶在子宮內活動，因此會造成胎位不正的現象，一般胎兒畸形的發生率會跟孕媽的不良的生活習慣以及高齡孕媽有關，所欲在孕期內有一個良好的生活、飲食習慣以及定期產檢很重要，時刻關注肚中寶寶的發育情況。
3.多胞胎
媽媽的肚子只有一個，多胞胎兒的出現在一定程度上會造成子宮活動空間太小，沒有辦法正常去活動，因此也會造成寶寶胎位不正。
4.羊水太多或者太少
羊水太多會造成寶寶活動範圍太大，如果活動範圍變大會使胎位變得寬鬆，羊水太少，會使寶寶的活動空間受阻，寶寶會不斷調整胎位來獲取舒服的姿勢。因此自然就會導致胎位不正了，所以羊水過多或過少都是不利的，孕媽們要多多留意。而羊水的多少是跟孕媽和寶寶的發育有關係的，所以孕媽在孕期內一定要保證足夠的水分，正常的生活飲食習慣就可以了。
5.孕媽骨盆太小，胎兒巨大
如果孕媽骨盆太小，胎兒又巨大的情況下，是會使胎兒的頭部受阻，胎兒會發生擠壓從導致胎位不正。
6.腹部鬆弛
腹部太鬆弛的話，腹中的肌肉會對子宮失去支撐，同樣也會造成胎位不正的。
胎位糾正的最佳時間是什麼？
其實胎位不正與孕週期有很大的關係，如果孕媽在30周之前發現胎位不正，可以先慢慢觀察，因為30周之前、寶寶發育的還不大，活動空間大，胎位容易不固定，等過了兩周的時間，才會慢慢固定下來。在32周以後，寶寶還是胎位不正基本上就可以確定了，但不排除有寶寶程出現意外的情況，這時就要開始糾正了，所以說最佳的糾正時間最好在30周~32周之間。
那麼孕媽可以做那些胎位糾正訓練呢？
1.外倒轉術
這個方法很特殊，必須由醫生來做，如果自己操作不當，很有可能會導致臍帶繞頸或者胎兒早剝的情況發生。
2.胸膝臥位元法
這種方法需要先排空體內的尿液，鬆開些褲帶，跪在床上，兩隻胳膊呈彎曲狀態放在床上，把雙腿打開與肩同寬，胸部與肩儘量貼在床面，雙腿彎曲，與床面垂直，臀部儘量抬高。每次堅持2分鐘，在習慣之後可以保持3到5分鐘，一天最好做2~3次。
3.橋式臥法孕媽仰臥在床上，頭枕在手臂上；把腰部抬起，下面可以墊個枕頭，使臀部抬高30~50釐米。每次10~15分鐘，一天一次就可以了。
另外：在做胎位糾正動作時，應在醫生的指導下進行，避免自己操作危害到胎兒和自己的健康；及時去醫院檢查，觀察目前胎位的情況；要保證保證身邊有人的情況下才可進行，以免出現不適或者意外情況沒有人幫忙。
胎位不正不會影響到寶寶的健康，所以孕媽要保持良好的心情，不要過分緊張，元寶媽知道，每位母親都是很緊張自己的寶寶，稍有些情況，孕媽就會緊張不安，越是遇到這種情況，媽媽就越要比寶寶堅強，給寶寶傳遞正能量，不要害怕，不好的事情總會過去的。
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