每逢佳節胖三斤已給很多軟妹子帶來困擾，接下來有耶誕節、元旦、春節，而節日飯局多，各種大魚大肉特別豐富,大口吃肉、大碗喝酒，三下兩下塞進肚子，身體還沒反應過來就已經吃過量了，不知不覺就胖了起來，其實這是減肥最忌諱的。其實美食和體重並不衝突，只要吃得對，食物還能幫助你瘦身喔！那麼年前一定要囤些減肥美食喔！
當然置辦瘦身年貨也不是隨便買一堆就萬事大吉了，需要挑選那些熱量低、膳食纖維高、有助消化吸收、可刮油清脂美食，這樣，不但可以面對大魚大肉時不再那麼饞嘴，更重要的是攝入的熱量少，脂肪少。小編分享超解饞的美味減肥年貨清單，教你過年前囤什麼，即使過節也會減重塑身不拒美食！
【全麥麵包】
100%全麥麵包，無油無糖，低卡粗纖維早餐，可增肌健身的粗糧麵包。麥香味十足，還可私人定制。各種亞麻籽，蔓越莓，燕麥片，完全抵抗不了的美味，搭配牛奶或者優酪乳味道更好。
【決明子茶】
決明子又稱“還瞳子”，含有多種維生素和氨基酸，經過炒制的決明子寒性減弱更適合飲用。可明目、降壓、加快腸胃蠕動。特別適合電腦一族和易胖妹子，茶色清澈透明，咖啡的清香讓你愛不釋手。
【紅豆薏米粉】
現代人由於生活環境和飲食習慣等問題身體內都或多或少有濕氣，紅豆薏米則是化解濕氣的完美代餐粉，讓你不再難以入睡，不再困倦無精神，更可以擺脫水腫，擁有窈窕身材。
【粗糧薄脆餅乾】
這是一款回歸初心的粗糧餅乾，濃濃的粗糧味道薄、香、脆，當肚子咕嚕咕嚕叫時來片玉米餅，豐富的膳食纖維可讓你挨到吃飯時間。回歸自然的本真讓你越嚼越香，鎖住營養，鎖住瘦身。
【烏龍茶】
精選安溪原產地烏龍茶，濃郁醇厚、回甘持久。烏龍茶的藥理作用突出表現在分解脂肪、減肥健美等方面。在日本被稱之為“美容茶”、“健美茶”。吃的過飽或過於油膩時沖一杯烏龍茶可以很好的化解油膩。
【核桃】
核桃含有多種維生素、礦物質、及微量元素，被人們寓為長壽果，萬歲子，而且堅果飽腹感十足。因此，堅果不僅可以保護心腦血管，又可以很好的抗餓，餓了之時吃兩顆不用擔心發胖的問題。
【水果麥片】
來自日本的麥片，一碗約50g等於吃了4根香蕉的食物纖維，每天一碗再也不會宿便。 富含鐵分和8種維生素。吃50g等於補充了每天人體所需鐵粉和維生素的1/3。作為孕婦兒童的營養早餐和宵夜，方便又營養。可以直接當零食吃，可以泡牛奶、泡優酪乳、豆奶、豆漿、還可以泡稀飯，吃法多種多樣。
【大麥若葉清汁】
大麥若葉熱量低，營養豐富，膳食纖維豐富，而且是鹼性食物之王，可以化解體內的酸性毒素。每天一杯大麥若葉就是你喝出美麗的秘密。可能有的小夥伴第一次喝不太適應，建議搭配優酪乳或者牛奶來飲食。