對於女性朋友來講，運動是一件極其累人的活動，尤其是進行一些高強度的運動時，如果沒有選擇一款支撐性較好的健身衣，胸部會明顯的察覺到一股疼痛感，而且運動的時候如果沒有選擇一款合適的健身內衣的話，會導致胸部的乳腺組織拉伸過度，並且逐漸出現下垂的情況。這也是大部分胸大女性不喜愛運動的主要原因，胸大的妹子，平時路走多了都會覺的很有壓力，如果進行劇烈運動的話，會使胸部變得極為難受，所以說，健身內衣的選擇真的很重要。
適合女性的運動也有很多，有的人喜歡柔和一點的瑜伽，也有喜歡溫和的慢跑，還有的女性朋友喜歡擼鐵的。（高強度運動，比如舉重、啞鈴等一類高強度運動。）不同的運動，會直接給予胸部帶來不同的衝擊力度，所以對於健身內衣的選擇也就有所不同，健身內衣一般區分為三類，低支撐運動Bra、中支撐運動Bra以及高支撐運動Bra，其選擇性也是根據健身運動的程度來確定的，運動的強度越高，其支撐力要求就越高!
現在我們在來瞭解一下，對於健身運動強度的區分。
1.高強度運動：長跑、網球、跳高、騎馬等（凡是直接導致胸部劇烈晃動的，心跳頻率每分鐘高於130的都屬於高強度運動哦）
2.中強度運動：慢跑、游泳、登山、自行車、仰臥起坐等（中等強度運動是屬於一些較為溫和的運動，心跳頻率約每分鐘110-130次作用）
3.低強度運動：瑜伽、散步、爬樓梯、普通的伸展運動以及日常生活等，都是屬於低強度的肢體運動。
瞭解了這些之後，大家都應該知道該如何選擇健身內衣了吧？選擇合適的健身內衣，不僅僅對於我們的胸部健康有幫助，而且也會更加的舒適，能夠讓我們完美的體驗那種無拘無束的運動快感。如果對健身內衣不太瞭解的話，請繼續往下看。
薄款無痕運動內衣
【品牌】JOBETA＆CO/卓貝達
【強度】中強度支撐
推薦指數：★★★★
產品特點：全杯罩以及無鋼圈的設計，穿戴起來不會有那種束縛的感覺，使用棉綸的面料，具有極好的透氣與排汗的功效，採用固體的加寬雙肩帶設計，具有極為穩定的減震效果，而且運動的時候不會出現勒痕等情況，讓你能夠更舒適的享受運動。
背心式健身防震內衣
【品牌】意韻
【強度】中強度支撐
推薦指數：★★★★
產品特點：採用天然的面料製作，具備有極好的透氣性能。搭配零束縛零負擔的無鋼圈設計，能夠給予你的胸部一個自由呼吸的空間，而且款式設計也是極為的時尚性☆禁☆感哦，不僅能夠給你一個健康的運動空間，更是能夠幫你完美的塑造性☆禁☆感身型。
花灰時尚運動內衣
【品牌】 imickoo
【強度】高強度支撐
推薦指數：★★★★★
產品特點：花灰的時尚色調，搭配有美觀的印花設計，充斥著青春的魅力。採用滌綸的面料製作，具有極佳的彈性，符合人體工學的款式設計，穿著起來更是舒適無比，而且這款健身內衣還具有極好的防震功能，能夠讓您在展現美麗的同時，給予胸部一片舒適健康的運動空間。
拉鍊開扣無痕健身內衣
【品牌】體會
【強度】高強度支撐
推薦指數：★★★★
產品特點：這款健身內衣採用背心的款式搭配拉鍊的設計，使其具有極佳的聚攏、防震以及穩定的作用，具有極強的支撐力，能夠有效的避免胸部搖晃過大，而且採用的是棉綸面料製作，具有極好的排汗作用，給人一種清爽的健身體驗。
imickoo網紗拼接運動內衣
【品牌】 imickoo
【強度】高強度支撐
推薦指數：★★★★★
產品特點：網紗的搭配，使其具有極佳的透氣性能，並且具有超強的彈性，能夠有效的避免胸部出現劇烈搖晃的情況，能夠極好的保護在運動的時候胸部不受傷害，而且造型也是極為時尚美觀的哦，穿著舒適大方。
防震跑步健身運動背心
【品牌】hosa/浩沙
【強度】中強度支撐
推薦指數：★★★★
產品特點：這款採用3D立體以及工字背開口的設計，不僅能夠全方面的呵護胸部的健康，而且穩固防震與散氣透熱的效果更佳，而且穿著起來非常的舒適，支持大多數的大型肢體動作，超強的彈性使其不易出現服裝變形的情況。
imickoo防震透氣健身內衣
【品牌】imickoo
【強度】高強度支撐
推薦指數：★★★★★
產品特點：撞色拼接的設計顯得極為潮流，非常時尚的一款健身內衣哦，採用背心交叉肩帶的設計，其造型非常的優雅性☆禁☆感，更能夠有效的加強防震作用，使其不會出現滑落以及移位元的情況，而且內置有上薄下厚的杯墊，具有極好的聚攏與塑形的效果。
黑色虎紋健身內衣
【品牌】imickoo
【強度】高強度支撐
推薦指數：★★★★★
產品特點：簡約的造型搭配黑虎紋的印花設計，使的這款健身內衣顯得極為時尚性☆禁☆感，採用專業的滌綸面料製作，無論是彈性還是透氣性能，效果都是極佳的哦，穿著起來非常的舒適，並且具有極佳的防震、聚攏的作用，能夠給你無拘無束的運動體驗，並且輕鬆塑造完美胸型。
高強度健身專業運動背心
【品牌】imickoo
【強度】高強度支撐
推薦指數：★★★★★
產品特點：工字型的背部設計，使其具有更強的穩定性，具有極強的支撐力，能夠更好的防震，而且採用彈性與透氣極強的滌綸面料製作，款式美觀大方，並且才有有彈性極好的橡筋下擺，能夠更貼合胸部的下位，提高穩定性，有效的預防胸部出現下垂的情況。
因為考慮到健身運動的緣故，所以就沒有給大家推薦低強度支撐的內衣，當然了，這些中高強度的健身內衣，都是非常不錯的哦。希望這些健身內衣，對於喜愛運動的你有所幫助喲！能夠助你塑造完美身型！（在日常生活中，沒有運動的時候，建議大家還是穿低強度支撐的內衣哦，因為胸部長期穿戴中高強度支撐的健身內衣的話，會導致胸部過於緊繃，效果反而不好的哦。）