對於每一個人來說，健康無疑都是最重要的事情。而有時候，有些我們一不小心忽略的小細節，會成為健康的頭號殺手。尤其是對於貼身的衣物，或許，都沒有仔細去思考過這個問題。
既然內衣內褲如此重要，納悶我們有必要來詳細說一說，穿出健康是我們每一個人的願望。那麼內褲到底要怎麼穿，才能穿出舒適，穿出健康。
選對合適的版型
首先，我們來說一說內褲的版型。對大多數人而言，內褲就是有了就穿，有什麼穿什麼，可能從來就沒有在意也沒有考慮過版型這件事情。實際上，想要穿得舒適，就需要根據自己的身材，以及穿衣的習慣，選擇正確的內褲版型。
我們比較常見的內褲版型，有平角內褲，男士比基尼，高腰內褲，居家內褲幾種。
1.平角內褲
平角內褲，應該是使用最多，也最受歡迎的款式之一。一般腰部比較底，穿在身上，呈接近正方形的樣式。平角褲適合大多數人的身材，不管高矮胖瘦，幾乎都可以穿。尤其是穿低腰牛仔褲的時候，配合低腰的平角褲，是不錯的選擇。
2.男士比基尼
男士比基尼，就是我們俗稱的三角褲，相對於平角褲來說，沒有褲腿。穿在身上，呈現出三角形的形狀，因此而得名。男士比基尼非常適合夏天的時候穿，畢竟布料少，散熱好，感覺舒適。如果穿牛仔褲的時候，感覺卡襠，那麼換一個男士比基尼，可能就不卡了。
當然，並不是所有人都能穿男士比基尼。對於胖紙來說，男士比基尼會卡大腿，因此不太適合胖紙穿。其次男士比基尼，秋冬穿保暖性不足。
3.高腰內褲
高腰內褲，可以看做是平角內褲的加長版，往往高到靠近肚臍的位置。一般都是純棉材質的，高腰內褲，一般做的厚實保暖，非常適合秋冬的時候穿。
因為是純棉材質，夏天穿可能就比較容易出汗，尤其是怕熱的人，夏天不適合這個款式。其次，穿低腰牛仔褲的時候，也不適合穿高腰內褲，一蹲下露出一大截，畢竟不美觀。
4.居家內褲
大多數內褲，都是貼身裁剪的，非常靠近地覆蓋在皮膚上。而居家內褲，卻是寬鬆的版型。一般情況下，只有宅在家裡的時候，會考慮穿這樣寬寬鬆松的居家內褲，畢竟舒適不緊繃。
穿緊身牛仔褲的時候，尤其不要這樣的居家內褲，除非你想讓別人清晰地看到你的內褲形狀。
總之，要穿得舒適健康，先從版型開始。根據自己的身材，穿衣習慣，在正確的時間點選擇合適的版型最重要。可以多備幾個版型的內褲，在不同的場合穿。
按照季節選擇面料
版型可以說是舒適健康的第一決定要素，那麼低而決定要素應該就是面料了。內褲的面料紛繁複雜，名詞眾多，總是讓人一頭霧水。我們今天就只說最常用最實用的幾種面料。
1.棉質面料
純天然，本身對皮膚無刺激，吸濕透氣，雖然吸汗，但不容易幹，皮膚長時間接觸容易濕衣物。
純棉面料的內褲，最大的亮點在於天然材質，不用擔心對身體有任何副作用。而且棉質具有不錯的保暖性，秋冬的時候穿，最適合不過。當然在沒有大量運動的前提下。
純棉內褲是最常見的內褲，過冬的時候，可以適時準備一些，畢竟保暖性很好。但是春夏的時候，就儘量不要穿純棉內褲，真心熱，也不利於健康。
2.竹纖維
竹纖維面料(含竹纖維95%的面料):竹纖維橫截面佈滿了大大小小橢圓形的孔隙，可以瞬間吸收並蒸發大量的水分。
竹纖維橫截面的天然高度中空，使得竹纖維 被業內專家稱為“會呼吸”的纖維，其吸濕性、放濕性、透氣性也位居各大紡織纖維之首。
竹纖維這些特性，使得它非常適合做純棉的替代品，不管春夏秋冬，都非常適合穿，當然前提還是選對版型。
3.冰絲面料
冰絲面料，舒適乾爽，吸水性好，懸垂性好，顏色亮麗持久。
在洗滌方面，與棉質內褲恰恰相反，越洗越柔軟，越洗越亮麗，且成衣效果好，形態穩定性強，具有天然的抗皺性和免燙性，使穿著更加方便、自然。所以經常也會成為無痕內褲，自帶冷感，上身感覺非常涼爽。
冰絲面料，尤其適合需要涼快的春夏穿。而且冰絲面料一般比較薄，透氣性好，春夏穿再適合不過，秋冬穿估計會感覺到冷，不太適合。不過也可以趁著反季價格優勢屯上一些。
4.真絲面料
顧名思義，真絲就是桑蠶絲，是一種天然蛋白材料。中國的養蠶歷史非常悠久，真絲面料被廣泛用於各個領域，非常強大。
真絲面料的內褲，柔軟舒適，而且天然材質無毒無害，能夠有效抑制細菌滋生。要說缺點，那大概就是彈性可能沒有純棉和冰絲面料那麼好一些。如果在意品質和安全性，那麼真絲絕對是最值得嘗試的面料。
除了經典的平角款式之外，像這樣的三角款式，也是不錯的選擇，春夏的時候，搭配緊身牛仔褲，或是低腰牛仔褲，用真絲內褲的效果，絕對很棒。
關於內褲的材質，不能說哪一種最好，哪一種不好，在正確的季節，選擇正確的面料才夠舒適。
新買必須洗
很多人都會有新買的衣服先洗再穿，這確實是一個好習慣。內褲買來先洗再穿，就顯得更重要了。
一般情況下，用專用的內衣洗衣液，會更安全一些，不用擔心有殘留損害健康。洗內褲的時候，儘量用手洗，效果會比較好。如果是竹纖維材質的內褲，不要泡太久，以免影響使用壽命。
每天要換洗
內褲每天都需要換，這個自不用說。但還是有不少小夥伴不注意這一點。尤其是夏天的時候，出汗比較多，一定要一天一換，換下來就洗，一面滋生更多細菌。冬天的時候，也不要穿超過2天，最好還是多準備一些，一天一換最健康。
最多穿半年扔
一條內褲使用多久應該扔掉，一直是一個充滿爭議的問題。有一些回答是不超過18個月，而另一些人則認為是不超過12個月。實際上，一條內褲真心穿不了那麼長時間，我們的建議是，一般情況下，一條內褲穿6個月以內，就把它扔掉吧。
在節儉和乾淨衛生的博弈中，我們寧願選擇安全健康。
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小夥伴們平常買衣服的時候，也記得把相應的預算花一些在內衣內褲上，畢竟貼身的衣物，真的很重要，時尚的第一步，就是穿的健康。
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