孩子的成長除了一日三餐外，是無法滿足生長的需求，而且還經不起零食的誘惑。對於孩子吃的零食，現代的爸爸媽媽們都很警惕，什麼添加劑、色素、高脂肪、高含糖等所謂的垃圾食品。
所以大人們查看食品的配料表和營養成分是一項必不可少的功課，對一些零食要堅決說"NO"，比如含糖量高的、油炸、醃制、膨化食品。對於天然的健康零食當然要放行，比如水果、堅果穀物、乳製品、營養麥片等。
當然，零食是正餐之外的營養補充，建議在用餐前1小時使用，不然會讓寶寶不想吃正餐，所以零食也要適度。
下面推薦幾款比較適合寶寶使用的健康零食！
▲泰國貝爾甜味奶片糖
口感指數：☆☆☆
健康指數：☆☆☆☆
營養指數：☆☆☆☆
特點：選用優質牧場的優質鮮牛奶為主要原料，沒有任何添加劑、純天然、傳統與現代工藝精製而成，富含大量人體所需的優質蛋白、鈣及維生素，易吸收。這個外包裝真的超級可愛，瓶子小巧可愛，寶寶看了都喜歡，一天3~6片就能補充全天所需鈣，不但保持了牛奶的新鮮、香濃的口感。非常適合兒童、學生、老人的補鈣所需。
▲百吉福成長乳酪
口感指數：☆☆☆☆
健康指數：☆☆☆☆☆
營養指數：☆☆☆☆
Milkana百吉福品牌隸屬於Savencia集團，而Savencia集團是世界頂級的特色乳酪製造商，百吉福乳酪全部採用進口奶源，經過嚴格的質檢程式進入中國，生產出的乳酪安全健康。
特點：百吉福成長乳酪濃縮了牛奶精華，含有豐富的鈣質，同時還有優質的蛋白質、藻油DHA和牛磺酸等兒童成長所需營養，有利於寶寶的大腦與神經系統發育。口味香濃，口感柔滑，讓孩子吃得香香，有助於孩子骨骼和牙齒的發育。
食用方法：直接食用，拌在主食（粥、飯、面）或果蔬裡一起吃，或塗抹在小塊麵包及饅頭上配食。
▲加拿大SunRype桑萊普天然水果條
口感指數：☆☆☆
健康指數：☆☆☆☆
營養指數：☆☆☆☆
SunRype桑萊普專注于開發自然水果制健康零食,其卓越的品質成為全加拿大家喻戶曉的品牌。
特點：100%取自於水果，含多種維生素，膳食纖維，蛋白質，蘿蔔素等；不含人工香精，人工色素，香料，防腐劑，不添加糖，不含堅果以及麩質過敏源，低熱量、零脂肪，健康安全，是維生素C有效補充來源，味道酸甜爽口，而且不黏手，寶寶開胃好零食。
▲韓國海牌乳酪味海苔
口感指數：☆☆☆
健康指數：☆☆☆☆
營養指數：☆☆☆☆
特點：海苔含有豐富的維生素和礦物質，海苔的海苔能延緩衰老，脂肪含量比較低，是風靡世界的健康食品。
韓國海牌海苔，來自韓國的漢江,全部人工採摘文火加細鹽烤熟,以香脆鮮著稱。不僅可以當作零食，還是可以和米飯搭配一起吃，乳酪味的海苔，孩子吃的也很美味。
▲韓國高邦喜鱈魚腸
口感指數：☆☆☆☆
健康指數：☆☆☆☆☆
營養指數：☆☆☆☆
鱈魚腸含有豐富的DHA/EPA，有益於兒童大腦和視網膜發育，具有高蛋白、低脂肪、低膽固醇、易於被人體吸收等優點，鈉含量是普通香腸的十分之一。
特點：高邦喜鱈魚腸沒有各種添加劑、防腐劑、亞硝酸鹽等發色劑，不添加動物油脂，採用優質深海鱈魚肉製作而成，是直到媽媽們信任的安全健康零食。鱈魚腸味道清淡不膩，也沒有濃重的魚腥味，口感很細膩。
▲日本松永小動物餅乾
口感指數：☆☆☆
健康指數：☆☆☆☆☆
營養指數：☆☆☆☆
特點：日本松永小動物餅乾原裝進口，精選優質日本天然優質小麥粉製作而成，口感軟硬適中，香脆可口酥鬆，無反式脂肪酸，易於消化。富含鈣鐵，低聚糖，營養豐富。不含人工色素及添加劑，是大小朋友放心食用的零食餅乾。外包裝非常精緻可愛，小朋友看了就不捨得放手。