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懷孕反應大 怎麼辦

在女性懷孕初期,一般的孕婦都會由於初期懷孕不適造成早期的妊娠反應,主要的就是噁心、嘔吐。再女性海運六周開始,就會開始出現孕期反應,大概到了14周左右的話,就會得到有效的緩解。但是,這會出現不同的情況,有的孕婦整個孕期都沒有什麼比較大的反應,但是有些孕婦則會出現很大的反應。因此女人剛懷孕的時候反應大是正常的。那麼,孕婦懷孕反應大是什麼原因?

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在女性懷孕的時候,孕婦體內的絨毛膜促性腺激素(HCG)會增多,而體內的胃酸分泌會逐漸的減少及胃排空時間會變得很長,這個時段內,就會造成女性頭暈乏力、食欲不振、嘔吐等妊娠反應。

而懷孕期間反應大主要與女性體內激素作用以及女性的精神狀態的平衡失調有關,如果女性精神狀態不好,厭惡懷孕,同時再體內激素的作用下,就會產生嚴重的孕吐。因此,與個體的身體素質是密切相連的。

女性懷孕反應大,一般是正常的,在孕後的一段時間會自動消失,但是有一種情況需要注意的是,如果反應太大,嚴重嘔吐等,會造成體內缺水以及攝取不到足夠的營養造成胎兒發育緩慢,這種情況下一定要及時上醫院檢查。

1、選擇寬鬆的衣物,減小腹部壓力,腰部太緊的衣服會加劇晨吐。睡覺時可將枕頭適當墊高,減少食物逆流。不要長時間看電腦或電視,螢幕過亮或閃動過快會引起暈眩,做了准媽媽就要對孩子負責,不要帶著他(她)一起熬夜了。

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2、少吃多餐,滿足自己口味,但是要少吃油膩的東西,不好消化會加重噁心感。隨身準備小零食,儘量避免空腹造成的噁心。喝水也不要牛飲,小口嘬潤潤嘴更好,喝太飽了會肚脹。睡前可少量進食,早晨清醒後也不要急於起床,在床上吃點東西,緩和一下。增加單糖攝取,如柳橙汁、葡萄汁等新鮮果汁。喝水也應遵循少量多次的原則。

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3、避開油煙和人群,吵鬧、異味刺激都會加重孕期反應。

4、適度鍛煉,去公園或者鄉下小住。心情也會變得更好,也能遠離汽車尾氣,散步曬太陽最好,又能補鈣又能健身調節心情。

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注意事項:首先要放鬆心情,因為妊娠反應在一定程度上是和心理因素有關的。准媽媽們還是不要太緊張了。

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