一到冬天，很多女生都會出現手腳冰涼的想像。中醫會說這是陽氣不足，氣血運行不暢；西醫可能會說是生活起居不規律，激素變化引起的~
其實最大的原因歸結起來是以下幾點:
1.久坐不動
2.穿得太緊身
3.吃寒涼食物
4.長期熬夜
5.缺乏運動
哈哈，一個5條，你中了幾條？
沒關係，從現在開始就教你如何改變現狀，讓整個人從頭到腳暖起來！
1.堅持每晚睡前泡腳
睡前泡腳有助於促進血液迴圈，不僅可以解乏，還能讓人的雙腳快速暖起來，最好是熱到有些發汗，那樣效果就達到了。這款來自日本進口的塑膠泡腳桶，簡約不簡單，人性化的提手設計，比起臉盆可方便多了。
2.多喝滋陰暖身的熱飲
都說喝茶養身，這話一點也不假。適合辦公室人群使用的這款全自動煮花茶壺，為平時的工作和生活帶來許多的便利，還能時刻保溫，一整天都能滿足喝熱飲的需求，從最根本的喝水開始告別寒冷。
3.回家就換成寬鬆的居家服
很多人覺得身體發冷血液不暢通，其實一個比較容易忽視的問題在於穿的太緊，尤其是女生，長期壓迫更易導致氣血不足，因此導致手腳冰涼。建議下班之後就可以換上輕鬆的家居服，寬鬆舒適讓身體得到放鬆。
4.儘量不熬夜提高睡眠品質
想要提高睡眠品質關鍵還是看枕頭，一個好的枕頭可以從睡夢中解決頸椎酸脹痛的問題，一覺睡醒又能讓人精神百倍。這款匈牙利95白鵝絨羽絨枕芯，五星級酒店的品質，高端大氣，打造尊貴優質的睡眠環境。
5.多到陽臺等地曬太陽驅寒氣
陽臺上曬太陽，享受日光浴，一起來補補鈣吧~一款舒心的毛毯，讓你在陽臺空間更加的溫暖，避免寒風入侵，照顧好自己，才能更好的愛家人呦~
6.準備一些便攜保暖的過冬準備
女生的那幾天，如果不能請假那就必須要做好保暖工作，安全防爆電熱水袋，貼心的設計也被叫做暖宮帶，直接綁在腰上，讓小肚子暖暖的，可愛小熊，讓人心情更愉快。
安利簡單幾招，願你的冬天更溫暖！
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