首先要找到原因，凡事有因才有果。
總結起來,大概有如下幾條：
在大都市的生存的職場人
一定會有這樣的經歷
為了多點兒睡眠時間
又想上班不遲到
每天早晨，行色匆匆
早餐基本上是在追趕公交，地鐵狼吞虎嚥
更有甚者根本無早餐概念
午餐時
一邊敲著電腦一邊糊亂扒幾口
當晚餐遇上加班
就是完敗
要不點個外賣加班
要不一桶泡面下肚
看似是對生活的隨意
其實是為了生存而無奈
豈不知
長久如此的飲食習慣
加上較大的工作壓力
會對我們的消化系統
尤其給脾胃帶來諸多不良影響
脾胃對人起著消化、吸收食物
將營養輸送至各臟器的作用
生命活動的繼續和氣血的運轉
均依賴于脾胃的正常運行
脾胃被形象地稱為“後天之本”
正所謂：“脾胃傷，百病起！”
久積月累就容易得職場肥胖症
那腫麼辦捏？
生活需要繼續
生存又是那麼的殘酷！
面對如此苦惱的問題
小編我身同感受
因為寶寶也是一員
正所謂上有政策下有對策
小編生人自有妙計哈哈哈
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職場活動範圍小不代表不能運動，伸伸手，踢踢腿，走路走臺階，不坐電梯，都是很好的鍛煉方法。千事萬事，睡覺是大事，有了良好的睡眠，才有足夠的精神去面對生活中的一切壓力，成年人每天至少應保持8個小時的左右的睡眠時間。睡眠充足也是遠離職業肥胖症一劑良藥。